Tid for kaffe
Forskere har konkludert med at det er best å drikke kaffe mellom klokken ni om morgenen og klokken tolv om ettermiddagen.
Amerikanske mikrobiologer mener at menneskekroppen reagerer best på koffein to timer etter at man våkner om morgenen. I denne perioden er det trygt å drikke kaffe. Den høyeste konsentrasjonen av koffein i kroppen oppstår når det samhandler med kortisol, et hormon som er ansvarlig for normal funksjon av kroppens biologiske klokke.
Mellom klokken sju og ni om morgenen når kortisolnivåene i kroppen sitt høyeste punkt, noe som fører til at folk våkner opp våkne og aktive. Å drikke kaffe i løpet av denne perioden fører til koffeintoleranse, og effekten på kroppen reduseres. Derfor må folk konsumere større porsjoner av drikken hver gang for å våkne.
Derfor anbefaler forskere å drikke kaffe to timer etter at man har våknet om morgenen.
Relaterte nyheter
