Slik vasker du hendene riktig
Det kan virke overraskende, men mange vasker ikke hendene når de burde, eller hvis de gjør det, gjør de det feil.
Det kan virke overraskende, men mange vasker ikke hendene når de burde, eller hvis de gjør det, gjør de det feil.
Å vaske hendene mens du lager mat, etter toalettbesøk og generelt bare å vaske hendene kan bidra til å forhindre spredning av bakterier. Det er ganske enkelt, men mange gjør det ikke, eller gjør det ikke riktig. Her er noen grunnleggende ting; lær dem for å vaske hendene ordentlig.
Fukt hendene. Skru på tålelig varmt vann og fukt hendene.
Påfør såpe. Mange drypper først såpe i hendene og skyller det deretter av med rennende vann. For at såpen skal virke ordentlig, må den påføres fuktige hender, noe som vil skape skum.
Gni hendene sammen. Vær oppmerksom på området mellom fingrene og oppover underarmen. Noen lærer barn å synge «Happy Birthday» mens de vasker hendene; å synge denne sangen to ganger tar omtrent 20 sekunder – den anbefalte tiden for å skumme og gni.
Skyll grundig.
Tørk hendene dine. Nei, ikke med et kjøkkenhåndkle som du bruker til å tørke oppvask, holde varme bestikk eller tørke av benken! Det vil bare gjøre hendene dine skitne igjen. Tørk hendene med et håndkle som du bruker utelukkende til dette formålet, eller med et engangspapirhåndkle.
Hvis du lager mat, må du vaske hendene grundig.
Huske: Det mest brukte verktøyet i matlaging er hendene dine, og du må sørge for at de er rene i alle stadier av arbeidet med maten.
Her er noen situasjoner der du absolutt trenger å vaske hendene:
Etter toalettbesøk (som mange glemmer!)
Etter kontakt med rå matvarer som kjøtt, fisk og egg
Etter telefonsamtalen
Etter søvn
Etter at du nyser, hoster eller klør deg (selv etter å ha børstet håret)
Før og etter måltider
Mange butikker selger klar væske som du kan bruke på hendene for å redusere bakterier. Hånddesinfeksjon er ikke en erstatning for håndvask. Den kan imidlertid brukes etter håndvask eller ved behov (for eksempel på piknik når du ikke har tilgang til toalett). Jeg bruker ofte hånddesinfeksjon når jeg går av t-banen eller setter meg i bilen på vei hjem fra jobb. Ikke ta desinfiseringsmiddelet ut av vesken hvert minutt – det anbefales å bruke det ikke mer enn 8–10 ganger om dagen. Hvis du bruker det for mye, kan bakterier bli værende på hendene og vil ikke bli drept.
Det er ikke vanskelig, vi lover. Bare følg disse fem grunnleggende trinnene:
Fukt hendene. Skru på tålelig varmt vann og fukt hendene.
Påfør såpe. Mange drypper først såpe i hendene og skyller det deretter av med rennende vann. For at såpen skal virke ordentlig, må den påføres fuktige hender, noe som vil skape skum.
Gni hendene sammen. Vær oppmerksom på området mellom fingrene og oppover underarmen. Noen lærer barn å synge «Happy Birthday» mens de vasker hendene; å synge denne sangen to ganger tar omtrent 20 sekunder – den anbefalte tiden for å skumme og gni.
Skyll grundig.
Tørk hendene dine. Nei, ikke med et kjøkkenhåndkle som du bruker til å tørke oppvask, holde varme bestikk eller tørke av benken! Det vil bare gjøre hendene dine skitne igjen. Tørk hendene med et håndkle som du bruker utelukkende til dette formålet, eller med et engangspapirhåndkle.
En video om hvordan du vasker hendene riktig med såpe.
Når du skal vaske hendene
Hvis du lager mat, må du vaske hendene grundig.
Huske: Det mest brukte verktøyet i matlaging er hendene dine, og du må sørge for at de er rene i alle stadier av arbeidet med maten.
Her er noen situasjoner der du absolutt trenger å vaske hendene:
Etter toalettbesøk (som mange glemmer!)
Etter kontakt med rå matvarer som kjøtt, fisk og egg
Etter telefonsamtalen
Etter søvn
Etter at du nyser, hoster eller klør deg (selv etter å ha børstet håret)
Før og etter måltider
Hva med hånddesinfeksjonsmiddel?
Mange butikker selger klar væske som du kan bruke på hendene for å redusere bakterier. Hånddesinfeksjon er ikke en erstatning for håndvask. Den kan imidlertid brukes etter håndvask eller ved behov (for eksempel på piknik når du ikke har tilgang til toalett). Jeg bruker ofte hånddesinfeksjon når jeg går av t-banen eller setter meg i bilen på vei hjem fra jobb. Ikke ta desinfiseringsmiddelet ut av vesken hvert minutt – det anbefales å bruke det ikke mer enn 8–10 ganger om dagen. Hvis du bruker det for mye, kan bakterier bli værende på hendene og vil ikke bli drept.
Stemmer: 1
Kategorier:
Relaterte artikler
