Ekstrakt av svart te
Artikkelen snakker om svart te-ekstrakt og fordelene med det.
Svart te, i likhet med grønn, hvit og oolong-te, lages av bladene fra planten Camellia sinensis. Svart te gjennomgår imidlertid mer gjæring enn andre typer, noe som resulterer i en mer uttalt smak og farge. Alle typer Camellia sinensis-te inneholder varierende nivåer av antioksidanter, polyfenoler og andre gunstige stoffer. For å få i seg alle disse næringsstoffene i tilstrekkelige mengder, må du imidlertid drikke mye te, noe som allerede er belastende for kroppen. Svart te-ekstrakt kan hjelpe ved å bevare alle de essensielle næringsstoffene i best mulig form og i relativt store mengder.
Ekstraktet finnes i forskjellige former, hver med sine egne helsefordeler. Disse inkluderer tabletter som inneholder ekstraktet i pulverform, samt vann- eller alkoholtinktur. Selv om ekstraktet generelt anses som gunstig, er det ikke utført vitenskapelige studier på fordelene. Hvis du bestemmer deg for å bruke det til behandling, bør du ikke gjøre det. Det er kun et kosttilskudd, ikke en medisin. Generelt bør du konsultere en lege for eventuelle plager. Hvis det anses nødvendig, kan de også anbefale å ta svart te-ekstrakt.
Det finnes fem typer organiske forbindelser kalt polyfenoler. De gir teen smaken. Hver av dem finnes i varierende mengder i forskjellige typer te. Grønn te inneholder omtrent 30–40 % polyfenoler, mens svart te bare inneholder 3–10 %, avhengig av bearbeidingsmetoden.
Selv om svart te har færre polyfenoler og antioksidanter enn grønn te, anses den fortsatt som svært gunstig. Ekstraktet inneholder epigallocatechin gallate, en antioksidant med kreftbekjempende egenskaper. Den inneholder også andre antioksidanter kalt flavonoider. Studier har vist at de kan bidra til å redusere risikoen for visse typer kreft, fungere som et forebyggende tiltak mot hjertesykdom og senke dårlig kolesterol.
Ekstrakt av svart te hjelper også med vekttap. Dette skyldes de positive effektene av visse polyfenoler på stoffskiftet. Når en persons stoffskifte forbedres, kan de forbrenne flere kalorier. Før du bruker urtetilskudd, sørg for å konsultere en lege, da noen kan ha svært ubehagelige bivirkninger.
Ekstraktet finnes i forskjellige former, hver med sine egne helsefordeler. Disse inkluderer tabletter som inneholder ekstraktet i pulverform, samt vann- eller alkoholtinktur. Selv om ekstraktet generelt anses som gunstig, er det ikke utført vitenskapelige studier på fordelene. Hvis du bestemmer deg for å bruke det til behandling, bør du ikke gjøre det. Det er kun et kosttilskudd, ikke en medisin. Generelt bør du konsultere en lege for eventuelle plager. Hvis det anses nødvendig, kan de også anbefale å ta svart te-ekstrakt.
Det finnes fem typer organiske forbindelser kalt polyfenoler. De gir teen smaken. Hver av dem finnes i varierende mengder i forskjellige typer te. Grønn te inneholder omtrent 30–40 % polyfenoler, mens svart te bare inneholder 3–10 %, avhengig av bearbeidingsmetoden.
Selv om svart te har færre polyfenoler og antioksidanter enn grønn te, anses den fortsatt som svært gunstig. Ekstraktet inneholder epigallocatechin gallate, en antioksidant med kreftbekjempende egenskaper. Den inneholder også andre antioksidanter kalt flavonoider. Studier har vist at de kan bidra til å redusere risikoen for visse typer kreft, fungere som et forebyggende tiltak mot hjertesykdom og senke dårlig kolesterol.
Ekstrakt av svart te hjelper også med vekttap. Dette skyldes de positive effektene av visse polyfenoler på stoffskiftet. Når en persons stoffskifte forbedres, kan de forbrenne flere kalorier. Før du bruker urtetilskudd, sørg for å konsultere en lege, da noen kan ha svært ubehagelige bivirkninger.
Forfatter av artikkelen: Natalia Semenova "TopCook"
Stemmer: 1
Kategorier:
Relaterte artikler
