Hjem » oppskrift » Sunn mat » Lavt fettinnhold

Oppskrifter med lavt fettinnhold


Ostekake med redusert fettinnhold
Ostekake med redusert fettinnhold
14 sunne retter til airfryeren
14 sunne retter til airfryeren
9 matvarer som inneholder magert protein
9 matvarer som inneholder magert protein
Potetgryte med lite fett
Potetgryte med lite fett
Eplepannekaker med lite fett
Eplepannekaker med lite fett
Magre maismuffins
Magre maismuffins
Sjokoladepudding med lavt fettinnhold
Sjokoladepudding med lavt fettinnhold
Alkoholfri cocktail "Egg Nog" med lavt fettinnhold
Alkoholfri cocktail "Egg Nog" med lavt fettinnhold
Magermuslingsuppe med lavt fettinnhold
Magermuslingsuppe med lavt fettinnhold
Fullkornscalzonepizza med biff, sopp og spinat
470 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Fullkornsmel, kjøttdeig, mozzarellaost, purerte tomater, spinat, pizzasaus...

Ved å tilsette bare en liten mengde kjøtt og ost kan du redusere fettinnholdet i calzonen. Mangelen på storfekjøtt er perfekt...

Flerkornspizzadeig
290 kcal
Tid: 3 timer og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Mengde: 450 g pizzadeig
Fullkornsmel, bulgur, quinoa, linfrø, solsikkefrø, honning...

Ikke alle flerkornsprodukter du ser i butikkene er skapt like. Faktisk er de fleste av dem laget med...

Lavkaloriversjoner av deilige og mettende retter – 47 oppskrifter
Lavkaloriversjoner av deilige, mettende retter - 47
Snack "Griser i et teppe"
134 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
pølser...

Selv en matbit som pølse kan spises uten å skade figuren hvis du følger visse retningslinjer, som i denne oppskriften....

Nyttårsaften eggnog-drikk med skummet melk
213 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
melk, egg, appelsinskall, kanel...

Denne festlige eggnoggen har halvparten så mange kalorier som den klassiske alkoholfrie versjonen og nesten 95 % mindre fett.

Hjemmelaget boblete med melk og brunt sukker
721 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4
Svart te, melk, brunt sukker, tapioka, sirup...

Denne hjemmelagde versjonen av boblete med brunt sukker lar deg leke med forholdet mellom te og melk for å lage den perfekte blandingen for din smak ...

Hvordan lage svart ris
172 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 450 g (3 ss.)
svart neronris...

Svart ris har vært verdsatt siden antikken for sin rike, nøtteaktige smak og høye antioksidantinnhold. Det finnes mange forskjellige...

Bakte eplechips
24 kcal
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
epler, gresskarpaikrydder, malt ingefær, anisfrø...

Du vil bli overrasket over hvor enkelt det er å lage disse deilige og sunne eplechipsene. Den vanskeligste delen er sannsynligvis...

14 sunne retter til airfryeren
14 sunne retter til airfryeren
Morgenoverraskelsessmoothie
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1
Appelsinjuice, honning, melk, proteinpulver, bananer...

Denne vanilje- og appelsinsmoothien er den perfekte måten å starte dagen på! Deilig og næringsrik, den løfter humøret og gir deg energi i lang tid ...

40 sunne oppskrifter hele familien vil elske
40 sunne oppskrifter du vil være enig i
Sommerruller med reker og kokosdippsaus
197 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Rispapir, reker, risnudler, agurker, mynte, basilikum, Bostonsalat, hoisinsaus, fiskesaus, karripasta, peanøtter, kokosmelk...

Vietnamesiske sommerruller serveres vanligvis med peanøttsaus, men denne versjonen med reker og velduftende mynte er den beste ...

Matvarer som ernæringseksperter unngår
Matvarer som ernæringseksperter unngår
Sprø kyllingfingre i ovnen
771 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllingnuggets, kål, chilipepper, koriander, rødløk, eplecidereddik...

Disse kyllingfingrene i meksikansk stil er ikke panert med vanlige brødsmuler, men er i stedet dekket med knust...

Italiensk kjøttbollesuppe til bryllup
520 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kvernet kalkun, ditalini-pasta, escarolesalat, ricottaost, parmesanost, pestosaus, italienske krydder ...

Navnet på denne italienske suppen er ikke relatert til en bryllupsseremoni. Minestra maritata (bryllupssuppe) er en referanse til...

Hjemmelaget havremelk
120 kcal
Tid: 6 timer og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
havregryn...

Hjemmelaget havremelk er billig og veldig enkel å lage. Den skummer godt og har en behagelig smak, så...

Grillet laks fylt med kremet mais og bacon
521 kcal
Tid: 2 timer og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
laks, purre, mais, bacon, sitronskall, kremost...

Feir sommeren med grillet fylt laks. Denne oppskriften bruker hele siden av fisken, så det er nok til...

Grillet laks med sterk mangosalsa
320 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
laks, lime, mango, salsa, habanero pepper, koriander...

Kombiner hakket mango med sterk habanero-pepper, lime og koriander for en pikant, frisk salsa til...

Grillet laks og grønnsaker i folie
339 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
laks, gulrøtter, brokkoli, sesamolje, hvitløkssaus...

Lag et raskt og deilig komplett grillmåltid. Mens laksen grilles, stek noen grønnsaker i en foliepakke i nærheten...

Grillet laks og polenta med fennikelsalat
410 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
laks, polenta, cherrytomater, basilikum, sitron, fennikelblader...

Fennikel er en populær ingrediens i italiensk mat. Denne oppskriften bruker alle deler av den: frøene til å strø over fisken, roten og...

Tidligere Neste

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt