Oppskrifter med lavt fettinnhold


Kategorier: Cocktailer, Med vodka, Med vin, .
Forfatter: - berømt kokk
Vannmelon- og jordbærsangriaVisninger: 4 109

Det er vanskelig å forestille seg en mer avslappende og deilig sommerdrink enn spansk sangria, som blander vin med saftige frukter. Vannmelon og jordbær er perfekte ingredienser for...

Vannmelon, jordbær, rosévin, vodka, appelsinjuice, appelsinlikør, appelsiner, lime...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 252
Kategorier: Salater, Grønnsaker, Frukt, .
Forfatter:
Salat med tomater, fersken og ricottaVisninger: 5 031

En perfekt midtsommersalat, laget med saftige, modne fersken og søte tomater, tynt skåret og vakkert arrangert på en seng av duftende basilikumpuré og...

mandler, fersken, tomater, basilikum, sitron, ricottaost...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8 Kaloriinnhold: 102
Kategorier: Salater, Varm, Grønnsaker, .
Forfatter:
Lett og kremet brokkolisalatVisninger: 8 887

En sunn, kalorifattig brokkolisalat kan være deilig! Det handler om den lette, kremete dressingen. Majones erstattes med en blanding av lett rømme og yoghurt. Og for å hindre at brokkolismaken blir for sterk ...

Bacon, rødløk, surmelk, yoghurt, rømme, sitron, brokkoli, rosiner, solsikkefrø...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 107
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grille, Fugl, .
Forfatter: - berømt kokk
Grillet kyllingbryst med krydret ferskenglasurVisninger: 7 172

Kyllingbryst grilles til de er gyllenbrune, og noen minutter før de er ferdige, toppes de med en deilig, klissete glasur laget av soyasaus, ferskensyltetøy, Dijon-sennep og ...

Ferskensyltetøy, soyasaus, Dijon-sennep, hvitløk, jalapeñopepper, kyllingbryst, fersken...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 420
Forfatter:
Saftige grillede cheeseburgereVisninger: 3 670

Et sunnere alternativ til vanlige cheeseburgere, og du vil sette pris på det reduserte fettinnholdet. Selv om den er laget med praktisk talt mager kjøttdeig, stekes...

Rødløk, ketchup, sennep, hamburgerbrød, tomater, kjøttdeig, cheddarost, sylteagurk...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 399
Kategorier: Grille, Grønnsaker, frukt, .
Forfatter: - berømt kokk
Grillet rosenkålVisninger: 10 709

For å sikre jevnt stekte rosenkål som er møre inni og lett gyllenbrune utenpå, velg spirer som er omtrent like store. Forvarm dem i...

Rosenkål, hvitløk, sennep, paprika...
Tid: 23 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 126
Kategorier: Desserter, Frukt, Iskrem, sorbet, .
Forfatter:
Basilikum-limonade-ispinnerVisninger: 5 019

Hva kan være mer forfriskende og forfriskende i sommervarmen enn sitronis? De er ganske enkle å lage; du trenger ikke engang isformer. Bare lag litt sitronsirup og...

sitronsaft, limonade, basilikum...
Tid: Klokken 5. Kaloriinnhold: 159
Kategorier: Desserter, Frukt, .
Forfatter: - kokk
Fruktis med mango og jordbær i et glassVisninger: 3 213

Denne deilige, sukkerfrie fruktdesserten gir en forfriskende kjølighet på en varm dag og er klar på kort tid. I motsetning til andre typer fruktis eller ispinner, trenger du ikke å bruke mye tid...

mango, jordbær, limejuice...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 91
Kategorier: Desserter, Iskrem, sorbet, .
Forfatter:
Frossen sjokoladepudding med chiafrø på pinneVisninger: 3 909

Denne forfriskende og sunne desserten vil fengsle deg med sin rike sjokoladesmak og overraskelsen av fyldige chiafrø. De tilfører iskremen fiber og essensielle omega-3-fettsyrer, samt...

mørk sjokolade, kakao, agavenektar, chiafrø, melk...
Tid: 10 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 4 pops Kaloriinnhold: 180
Forfatter: - medeiere av restauranten
Frossen jordbæryoghurtVisninger: 4 349

Kalorifattig yoghurtis laget med jordbær og tykk gresk yoghurt er like deilig og teksturfremmende som vanlig is. Desserten kjernes først i en iskremmaskin og stivner deretter i...

yoghurt, jordbær, sitronsaft, vaniljestang, rom...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 1 liter. Kaloriinnhold: 125
Kategorier: Desserter, Frukt, .
Forfatter:
Vannmelon Granita Slush til piknikVisninger: 4 028

En granita-slush er en krysning mellom høvlet is og en slush-drikk, som minner om smeltet, pudderaktig snø. Den lages ofte med fruktpuré, og den er perfekt for denne rollen ...

Vannmelon...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 68
Kategorier: Frukt, Iskrem, sorbet, .
Kokos-kirsebær vaniljeisVisninger: 1 953

Denne fantastiske sommerdesserten er laget med modne, saftige kirsebær, myk og aromatisk kokosmelk og en generøs dose naturlig vanilje. Den er mye sunnere enn vanlig fruktis...

Kirsebær, kokosmelk, vaniljestang, lønnesirup, honning, kanel...
Tid: 9 timer og 35 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 10–12 pops Kaloriinnhold: 184
Kategorier: Drikkevarer, Juice, .
Forfatter:
Kalorifattig limonadeVisninger: 8 788

En lys, forfriskende limonade uten sukker. Den naturlige søtheten kommer kun fra epler. Press saften fra dem sammen med sitronene og nyt den sprudlende smaken av denne drinken.

eplejuice, sitronjuice, limonade...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 1 (230–280 ml) Kaloriinnhold: 220
Forfatter:
Bananmuffins med valnøtter og kliVisninger: 3 061

Det antas at det å tilsette kli i bakverk umiddelbart gjør det mye sunnere og mer kostholdsrikt. Du kan nyte disse muffinsene uten dårlig samvittighet, siden de ikke bare er fylt med...

Fullkornsmel, valnøtter, bananer, brunt sukker, egg, vaniljeekstrakt, rømme, muskatnøtt, kanel...
Tid: 1 time. Mengde: 12 cupcakes Kaloriinnhold: 260
Veganske blåbærmuffinsVisninger: 10 670

Bak blåbærmuffins som, til tross for sine ukonvensjonelle ingredienser, vil være like myke, deilige og saftige som vanlige muffins. Denne oppskriften er eggfri, og de melkefrie ingrediensene...

Hvetemel, brunt sukker, mandelmelk, eplemos, blåbær...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Mengde: 12 cupcakes Kaloriinnhold: 200
Forfatter: - kokk
Lavendel- og sitronkjeksVisninger: 3 595

Disse herlig smuldrete kjeksene har delikate hint av lavendel, mandel og sitron. Deigen er laget av smør, hvete- og mandelmel, litt sukker og pilrotpulver.

Mandelmel, pilhode, lavendel, flaket havsalt, sitronsaft, honning...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 25 kjeks Kaloriinnhold: 70
Forfatter:
Sjokoladecupcakes med marengsglasurVisninger: 2 965
Oppskriftens innhold:

Bak kalorifattige sjokoladecupcakes ved å erstatte noe av smøret med mager gresk yoghurt og sviskepuré. De vil være deilige og utrolig saftige, og sviskene vil gi ...

Svisker, premiummel, fullkornsmel, kakao, bakepulver, kanel, brunt sukker, egg, yoghurt, vaniljeekstrakt, sukker, vinsyre, appelsinskall...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 12 cupcakes eller 48 små Kaloriinnhold: 236
Kategorier: Desserter, Iskrem, sorbet, .
Forfatter:
YoghurtisVisninger: 4 421

Yoghurtis er et sunt og kalorifattig alternativ til den tradisjonelle desserten, som har et høyt sukker- og fettinnhold. For å lage deilig yoghurtis, ta like deler...

yoghurt, sukker, sirup...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 900 ml. Kaloriinnhold: 139
Forfatter:
Brødpudding med villris, blåbær og appelsin-karamellsausVisninger: 3 335

Brødpudding er en fantastisk måte å nyte deilige hjemmelagde bakevarer uten bryderiet med deig, og det er også en deilig måte å bruke opp gammelt brød og rundstykker du er for lei deg for å kaste. Hvis...

Søt bolle, kondensert melk, melk, sukker, vaniljeekstrakt, muskatnøtt, egg, villris, blåbær, mandler, appelsiner...
Tid: 1 time og 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8 Kaloriinnhold: 282

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt