Oppskrifter med lavt fettinnhold


Kategorier: Forretter, Kanapeer, Fisk, Sauser, Dipper, .
LaksemousseVisninger: 20 140
Oppskriftens innhold:

Denne delikate laksmoussen er en perfekt forrett til fest. Den er laget med kun ovnsbakt laksefilet, kremost, sitronsaft og -skall, og en skvett brandy. Alle ingrediensene er pisket...

laks, kremost, cottage cheese, brandy, sitron...
Tid: 47 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Kategorier: Supper, Gjennomsiktig, .
Forfatter: - berømt kokk
rettsbuljongVisninger: 3 784

Rettkraft er en hurtigkraft som brukes i andre retter. Den brukes vanligvis til å posjere egg, grønnsaker, sjømat, fisk eller møre brisler. Rettkraft inneholder...

Hvitvin, sitronsaft, løk, selleri, hvitløk, sort pepper, timian, laurbærblad...
Tid: 28 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 2 ss.
Forfatter:
Osteaktig quinoa med kalkunpølseVisninger: 1 779

Sunn quinoa blir enda mer deilig når den småkokes i kyllingkraft med søte cherrytomater, og deretter blandes med rikelig med revet cheddarost helt på slutten. Grøten blir...

Brokkoli, cherrytomater, quinoa, cheddarost, pølse...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 506
Kategorier: Desserter, Iskrem, sorbet, .
Forfatter: - sanger, forfatter av kokebøker
Vanlig iskremVisninger: 1 459

Denne hjemmelagde iskremen krever ingen vaniljesaus – den kan enkelt erstattes med vaniljepuddingblanding blandet med usøtet kondensert melk og helmelk.

Vaniljepudding, iskrem, kondensert melk, melk...
Tid: 1 time.
Kategorier: Forretter, Med sauser, Sauser, Dipper, .
Forfatter:
Svart myr svart bønnedippVisninger: 2 364

Når du arrangerer en Halloween-fest, tenk på alle de små detaljene som vil fullføre den festlige atmosfæren, spesielt snacksene. Sett en bolle med Black Marsh-dippsaus på bordet og arranger...

poblano-paprika, svarte preto-bønner, koriander, vårløk, lime, spisskummen, chips ...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Pasta med reker "Fra Diavolo"Visninger: 6 688

Fra Diavolos krydrede tomatsaus er like slu som den italienske banditten den er oppkalt etter. Den pikante smaken eksploderer bokstavelig talt over pasta toppet med den møreste sjømaten,...

Spaghetti, reker, hvitløk, Fresno-pepper, oregano, cherrytomater, basilikum...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 490
Kategorier: Drikkevarer, Smoothie, .
Forfatter:
FerskensmoothieVisninger: 3 884

Lag en deilig og forfriskende smoothie til frokost, fullpakket med vitaminer, gunstige mikronæringsstoffer, protein og fiber. Bland fersken med mager cottage cheese...

fersken, cottage cheese, melk, muskatnøtt, honning...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 170
Forfatter:
Grillet svinekjøtt med en side av stuede bønnerVisninger: 3 813

Biffene som brukes i denne oppskriften er fra svineskulder eller tykk mørbrad. Disse kjøttstykkene kombinerer flere typer kjøtt i ett stykke, noe som betyr at de er fullpakket med rik smak. Dessuten...

Svinekjøtt, svineskulder, svarte bønner, barbecuesaus, grønnkål, hvitløkspulver, paprika, bacon...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 475
Forfatter:
Marokkansk sommersalat og grillet kotelettVisninger: 2 855

Den marokkanske koteletten serveres med en lett, saftig salat av romanosalat, agurker, tomater, rødløk og friske urter (mynte eller koriander) i en olivenoljedressing.

Kjøttdeig, salattomater, agurker, salat, romanosalat, fetaost, harissasaus, pitabrød, mynte...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 405
Kategorier: Grille, Kjøtt, .
Forfatter:
Risbolle med grillet biffVisninger: 2 095

Før grilling marineres flankesteak av okse og en haug med vårløk i noen minutter i en smakfull blanding av japansk ponzusaus, wasabimajones og vegetabilsk olje, og fylles deretter med...

Storfekjøtt, jasminris, ingefærrot, agurker, gulrøtter, riseddik, wasabi, vårløk, sesamfrø...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 629
Kategorier: Forretter, Fisk, Salater, Med pasta, Fisk, .
Forfatter:
Siciliansk orzo pastasalatVisninger: 2 172

Hermetiske sardiner i olje gir denne salaten sin livlige og unike smak. Fisken strimles og blandes med kokt orzo-pasta, selleristilker og hakket sort paprika.

Orzo pasta, tunfisk, ricottaost, oliven, pinjekjerner, selleri, mynte...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 639
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter:
Grillet laks med tomat-ingefærsausVisninger: 2 265

På bare en halvtime kan du grille et komplett og deilig måltid med fisk og grønnsaker. Den ene halvdelen stekes i smør og pakkes inn i folie, og den andre...

Laks, tomater, ingefærrot, blomkål, tomatsaus, garam masala, naanbrød, riseddik, koriander...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 566
Kategorier: .
Forfatter:
Ørret med kinesisk gulrot- og rødbetsalatVisninger: 1 458

Før steking i panne gnis ørretfiletene med en blanding av cayennepepper, salt, sort pepper og kinesisk femkrydderpulver, som gir fisken en eksotisk smak av søtt, krydret og...

ørret, gulrøtter, rødbeter, femkrydderkrydder, malt cayennepepper, kremet pepperrot...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 400
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Primavera med fusillipastaVisninger: 1 247

Asparges og maiskjerner gir denne Pasta Primavera dens livlige vårlige utseende og smak, mens fennikelrot og de aromatiske urtene persille og estragon komplementerer den vakkert. Grønnsakene er lett stekt i en panne...

fusilli spiral pasta, asparges, mais, fennikel, Asiago ost, estragon...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 460
Myke kaker med lønnesirupVisninger: 5 584

Flytende søtningsmidler som lønnesirup gir mykhet og en deilig seig tekstur til kjeks. I tillegg er det sunnere enn raffinert sukker, og i tillegg til å være søtt ...

Fullkornsmel, havregryn, bakepulver, kanel, lønnesirup, smør, vaniljeekstrakt, egg, mørk sjokolade, pekannøtter, rosiner, turbinadosukker...
Tid: 1 time og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 15 Kaloriinnhold: 153

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt