Yoghurtis
Stemmer: 2
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 900 ml.
Kompleksitet: lett
Mengde: 900 ml.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 139, totalt fett 2 G., mettet fett 1 G., proteiner 7 G., karbohydrater 24 G., fiber 0 G., kolesterol 8 mg, natrium 55 mg, sukker 20 G.
Kalorier 139, totalt fett 2 G., mettet fett 1 G., proteiner 7 G., karbohydrater 24 G., fiber 0 G., kolesterol 8 mg, natrium 55 mg, sukker 20 G.
Yoghurtis er et sunt og kalorifattig alternativ til den tradisjonelle desserten, som har et høyt sukker- og fettinnhold. For å lage deilig yoghurtis, bruk like deler helmelkyoghurt og gresk fettfri yoghurt. Disse bør ikke inneholde fyllstoffer eller tilsatt sukker. Pisk yoghurtbasen med sukker, og tilsett en liten mengde lett maissirup, som vil gi isen en litt kremet konsistens. Frys blandingen i en iskremmaskin og nyt med frisk frukt og bær.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 2 kopper vanlig helmelkyoghurt
- 2 ss vanlig lett eller lettmett Gresk yoghurt
- 0,5 kopper ultrafint sukker
- 3 spiseskjeer lett maissirup
- Fersk frukt eller annet pålegg til servering
Vi anbefaler
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- I en bolle, visp sammen begge typer yoghurt, sukker og maissirup. Hell i en iskremmaskin og frys i henhold til produsentens anvisninger.
- Hvis du foretrekker myk is, server den umiddelbart. For en fastere konsistens, ha den frosne yoghurten over i en beholder, forsegl den og frys den i 2 timer. Server med forskjellige typer topping.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
