Oppskrifter for diabetikere

Start dagen med denne fruktige, melkefrie smoothien som er rik på antioksidanter, omega-3-fettsyrer og vitaminer.

Jordskokk er knoller som ser ut som en krysning mellom potet og ingefær. De er en slektning av solsikke ...

Denne varme salaten inneholder et levende utvalg av fargerike grønnsaker, alle grillet i en panne. Gulrøtter, grønne bønner...

Apple Crisp er den enkleste måten å nyte smaken og aromaen av eplepai uten å måtte lage deig. Du bare...

Denne risottooppskriften bruker stålskårne havregryn i stedet for tradisjonell Arborio-ris, men den er tilberedt på samme klassiske...

Denne sunne desserten ble laget spesielt for barn som ikke er store fans av bønner. Gi dem denne fyldige, sjokoladeaktige...

Disse muffinsene vil minne deg om de velduftende kanelbollene med kremostglasur. Like seige og deilige, men ...

Denne desserten har alt som gjør ostekake så elsket: den er mør, kremete, litt syrlig og behagelig søt. Og likevel, den...

Cocktailpølser kan vente: stjernen i denne vegetariske forretten i deig er grønne bønner. I tillegg er deigen laget av...

En marinade av druegele og soyasaus maksimerer smaken på stekt fisk. Først marineres fisken i den, deretter...

Denne lette pilaffen med rosiner, sitronskall og nøtter kan spises så mye du vil uten å skade figuren din, fordi den er tilberedt...

Mens gjestene venter på hovedretten, serverer du denne livlige og deilige forretten laget med ferske og sunne ingredienser i middelhavsstil...

Gurkemeie er kjent for sine antioksidant- og betennelsesdempende egenskaper, og det er rett og slett et flott krydder å tilsette ...

Server disse små rosa kakene på sommerfesten din, som faktisk er laget med vannmelon og krem. Terningene...

Pitaya (også kjent som pitahaya eller dragefrukt) kan se ut som en sterk artisjokk, men den tilhører faktisk kaktusfamilien. Den er rik på...

Denne wokretten med kyllingbiter, søt og sterk paprika er tilsatt fantastiske smaker av sitrongress, hvitløk, ingefær, spisskummen og...

Bak deilige, myke cupcakes med sjokoladebiter sammen med barna dine, som du kan ta med på skolen som snacks eller ...

Gulrøtter er rike på betakaroten, som er ansvarlig for de gule og røde fargene i all frukt og grønnsaker. Kroppene våre omdanner betakaroten...

Lyse regnbuegulrøtter i en søtsyrlig vinaigrette er en fantastisk tilbehørsrett til julekjøtt eller fjærkre. Til...

Hummus er en deilig og sunn forrett som du kan dekorere og servere til gjester. Og for å glede dem med en rekke forretter uten...

Hvis du har valgt glutenfritt og ofte savner ekte pizza, vil denne oppskriften komme til unnsetning. Du kan til og med lage deilig pizza på...

Hvis du tror luftige, deilige og myke glutenfrie cupcakes bare er en drøm, stol på denne oppskriften! Med den rette...

Gi guacamolen din en rik, sommerlig smak, med søte og røykfylte toner, ved å kombinere most avokado med grillet...

Denne deilige, saftige og sunne sandwichen vil glede både voksne og barn, siden den er laget med proteinrik hummus, fersk...

Disse sprø potetfylte tartletene er en sikker godbit til enhver fest eller feiring: de er praktiske ...

Selv uten å tilsette ost kan du lage en skikkelig pesto som smaker akkurat som originalen. Det viktigste er å...

Denne kalorifattige, men mettende og sunne brokkolisuppen er utrolig mør og kremete selv uten...

Gjør helgefrokosten din spesiell, og i stedet for den tradisjonelle grøten eller smoothien, kan du unne alle iskrem! Det er en deilig og næringsrik...

Ordene «paté» og «kaviar» er ikke akkurat vegetariske, men denne oppskriften foreslår å lage en deilig paté med ...

Hvem sier at du ikke kan spise is til frokost? Det er det perfekte sommeralternativet, men bare hvis din hjemmelagde iskrem...

Hvis du elsker stekt kylling i en supersprø panering, vil du garantert elske dette alternativet: kyllingen stekes i ovnen, men...

Denne enkle, sunne retten fengsler med sin smak og kontrasterende teksturer. Skill bladbete i stilker og blader og sånt ...

Ikke la deg lure av navnet på denne forretten. Agurkene er glasert i en liten mengde saltet smør, noe som gjør...

Sitronskall gir disse middelhavsinspirerte kyllingkjøttbollene en forfriskende sitrussmak som er perfekt ...

Disse sunne havregrynskjeksene smaker som en ekte dessert. De er bokstavelig talt fylt med sjokolade og daddelbiter som...

Kombinasjonen av søte druetomater og frisk, duftende basilikum i en balsamicoeddikdressing vil ikke etterlate noen ...

Innlemme flere grønnsaker i ditt daglige kosthold, og med denne oppskriften vil du virkelig nyte dem. Grønnsakene er tilberedt...

Det fine med disse kakene er hvor enkle de er å tilberede og hvor rike jordbærsmaken kan nytes året rundt ...

Denne granolaen er sunnere enn den du er vant til, ikke bare fordi den bruker mindre søtningsmiddel, men også fordi...

Nyt de deilige smakene fra provençalsk mat med denne deilige tilbehørsretten som er klar på bare noen få minutter....

Saftig og sunn escarolesalat har en naturlig bitterhet som ikke alle liker. Men med denne oppskriften er grønnsakene tilsatt...

I stedet for vanlige boller bruker disse smørbrødene fullkornspitabrød. Åpne dem som lommer og fyll dem ...

Få liker spinat alene, til tross for dens utrolig gunstige egenskaper. Men i denne oppskriften på babypuré, spinat...

Mango er et flott tillegg til den nå tradisjonelle kombinasjonen av eple og gulrot. Pureen blir deilig. Hakket...

Grillet kylling er en flott ingrediens til raske retter som denne chowderen. Den gir den en krydret smak, og...

Denne veganske versjonen av den klassiske tunfisksalaten er laget med avskallede og bløtlagte solsikkefrø, som fungerer som...

Disse veganske pølsene ser ut og smaker akkurat som ekte kjøtt, men de er laget med bønner. Et sunt alternativ til kjøtt...

Disse vegetariske karbonadene er fulle av smaken av tradisjonelle amerikanske krabbekaker, men i stedet for krabbe er de laget med ...