Sunne frokostoppskrifter

Start dagen med denne fruktige, melkefrie smoothien som er rik på antioksidanter, omega-3-fettsyrer og vitaminer.

Denne deilige kombinasjonen av sorghum, gresk yoghurt og eple ristet med kanel og ingefær er deilig, næringsrik og ...

Fullkornsbrød med kanel og rosiner er rikt på fiber og antioksidanter. Ellie Krieger tilsetter også honning i deigen. I motsetning til...

Det finnes noen viktige teknikker for å lage denne veganske baconen med tempeh, en plantebasert proteinkilde utvunnet fra...

Disse smakfulle muffinsene, toppet med friske bringebær og sitronskall, er laget med fullkornshvetemel og havregryn, som...

Deilige og sunne pannekaker er akkurat det rette for en sen søndagsfrokost. Disse pannekakene er laget med en blanding av vanlige og...

Her er et av de beste Whole30-spisetipsene: Når du planlegger frokosten din, bør du inkludere alle typer protein og grønnsaker....

Det finnes mange oppskrifter på den forfriskende drikken horchata, og denne meksikanske versjonen er en av de enkleste. Du trenger bare å trekke...

Ferske jordbær, vannmelon, fersken og appelsinjuice gir denne smakfulle smoothien en solrik soloppgang og en behagelig ...

Denne vanilje- og appelsinsmoothien er den perfekte måten å starte dagen på! Deilig og næringsrik, den løfter humøret og gir deg energi i lang tid ...

Denne deilige og sunne desserten har alt du trenger til en populær peanøttsmør- og gelésandwich – minus de ekstra kaloriene!

Denne alkoholfrie cocktailen fengsler med sin fantastiske kombinasjon av smaker. Forfriskende, tropisk og med akkurat passe mengde søthet, er den perfekt...

Nyt den lette tropiske smaken av denne alkoholfrie cocktailen, beriket med protein og vitaminer. Kokosvann...

Sommeren er sesongen for friske bær og sunne bærsmoothies. Prøv kombinasjonen av jordbær og blåbær i denne myke yoghurtsmoothien med...

Denne afrikanske smoothien er en flott måte å starte ferien på, og gir deg en følelse av energi og forfriskning! Oppskriften inneholder...

Agua fresca er en populær meksikansk forfriskende drikk laget med friske sesongens frukter. Stjernen i denne agua frescaen er...

Denne frosne mocktailen er laget med friske jordbær, enkel sirup, sitronsaft og massevis av ...

En sunn frokost handler ikke bare om havregrøt. Varier morgenrutinen din med andre fullkornsorter, som er like gunstige ...

Denne grøten på glass kan lages kvelden før og settes i kjøleskapet, slik at du har et supersunt måltid klart om morgenen ...

Den livlige bæraromaen i denne smoothien komplementerer den delikate smaken av vaniljeyoghurt perfekt. Drikken er laget med bringebær og bjørnebær,...

Denne sunne, søte basilikumsmoothien er utrolig aromatisk og smaker som en ekte dessert! Den er laget med naturlige...

Denne livlige grønne smoothien er forfriskende bare ved å se på den, og ikke minst deilig. Laget med flere typer ferske...

Indisk lassi er en forfriskende drikk for varme sommerdager. Denne versjonen er laget med mandelmelk og cashewnøtter og er fri for...

Leter du etter en sikker måte å få i seg mer spinat? Denne smoothien kombinerer en håndfull av denne sunne, unge grønnsaken med frukt og...

Smoothie bowls er den nyeste trenden blant entusiaster av ren mat. Det er smoothies du spiser med en skje fra en bolle. Fordi de ikke er...

Start dagen med denne sprudlende, sunne smoothien laget med babyspinat, hvite druer, kiwi og eple, som er rik på magnesium,...

Du kan faktisk tilsette hvilken som helst frukt og bær du liker i denne smoothien. Det viktigste er at de er modne, søte,...

Alle elsker en tradisjonell smoothie for den forfriskende, deilige smaken, men noen ganger vil man bare ha mer tekstur og sprøhet....

Denne enkle og deilige smoothie-bowlen er ikke bare deilig, men også veldig sunn. Den er rik på fiber, vitaminer og protein, hvis...

For å lage en smoothiebowl er det viktig å mikse den til konsistensen av softis, ikke en tradisjonell smoothie. Denne oppskriften...

Lys opp dagen din med disse livlige regnbuefargede smoothiene. Hver morgen kan du lage en deilig og sunn drikk i en ny farge eller...

For å lage en deilig hjemmelaget krembrusdrikk av naturlige ingredienser, trenger du først vaniljesukker...

Nyt kombinasjonen av syrlighet fra naturell yoghurt og sødmen fra vanilje, honning og kokos i denne forfriskende smoothien.

Disse lavkarbo-ost- og eggekakevaflene vil imponere keto-slankere med sin luftige tekstur og ...

Kombinasjonen av søte jordbær, syrlig lime, duftende mynte og grønn te gjør denne drinken balansert og forfriskende.

På en varm sommerdag er det nyttig å ha en mugge med kaldt, forfriskende vitaminberiket vann for hånden. Denne deilige...

En forfriskende drikk som både voksne og barn vil elske. Jordbær, maraschino-kirsebær, lime og sitron kombineres for å skape en deilig...

Agua fresca er en populær sentralamerikansk drikk som er rik på vitaminer og en god tørsteslukker. I hovedsak er det en cocktail av...

Lag eggerøre med posjert egg-teknikk, som tar eggerøre til neste nivå! Eggene kokes forsiktig i kokende vann og...

Lag en rask sjokoladepuddingblanding, hell den over chiafrø, og la den deretter stivne over natten i ...

Smoothies er elsket for sin næringsverdi og deilige forfriskende smak, men noen ganger vil du bare legge til litt ekstra ...

Denne oppskriften minner om jødisk shakshuka: egg kokes i en saus. Bare at denne gangen er den ikke basert på tomat, men grønn...

Kjøpt nøttemelk er absolutt praktisk, men den kan aldri sammenlignes med smaken av hjemmelaget melk. Etter å ha bløtlagt nøttene...

Hjemmelaget havremelk er billig og veldig enkel å lage. Den skummer godt og har en behagelig smak, så...