Quinoa-gryn

• Enkel quinoa- og pinjekjernepileaf

Detaljert oppskrift med bilder.

• Vegetarkoteletter
• Yoghurtsaus
• Slik setter du sammen sandwichen:

«Jeg elsker å lage denne burgeren på kjøttfrie mandager. Jeg innrømmer at jeg er en skikkelig kjøttspiser, men jeg tar en pause én gang i uken og spiser en helt vegetarisk middag.» les mer

Detaljert oppskrift med bilder.

Detaljert oppskrift med bilder.

• Tomat-avokadosaus
• Fylte paprikaer

En detaljert oppskrift på å tilberede en kjøttrett med bilder. les mer

Detaljert suppeoppskrift med bilder. - les mer

• Favanbønnepuré:

Detaljert oppskrift med bilder.

Detaljert oppskrift med bilder.

Detaljert oppskrift med bilder.

• Vegetarkoteletter:
• For smørbrød:
• Agurk-yoghurtsaus:

Detaljert oppskrift med bilder.

Lag denne 25-minutters quinoa-oppskriften fra Ingrid Hoffman og server den varm med sauterte løk, grønn chili og adobokrydder for den gule fargen. les mer

• Vinaigrettesaus med oliven:

Med et stort antall nøye utvalgte ingredienser og smaker kan denne mettende salaten erstatte et fullt måltid. les mer

Denne salaten, laget med like deler quinoa og linser og kledd med en Dijon-sennepsvinaigrette, er rik på protein og veldig mettende. les mer

• Fiskekebab:
• Varm salat:

Denne enkle tilbehørsretten med quinoa og grapefrukt er et enkelt supplement til grillet laks, tilsatt ingefær og balanserer de søte og salte smakene med varm honning og serrano chili. les mer

• Quinoasalat:
• Vinaigrettesaus:

Quinoa er en slags base du kan tilsette dine favorittingredienser og -kombinasjoner i, og pynte den med en vinaigrette. Det er akkurat slik Bobby Flay lager sin fantastiske salat: han tilsetter grillet asparges, frisk timian og kremet geitemelk. les mer

Quinoa er perfekt for en rask lunsj eller som tilbehør til kjøtt og fisk. Denne retten byr på en rekke teksturer og friske smaker, takket være sprø pinjekjerner, rosiner og sitronsaft. les mer

En oppskrift på en varm salat med stekte naturlige kalkunkaker og quinoa. Toppet med tomater, agurker og chilipepper. Serveres med en dressing av olivenolje, sherryeddik, estragon og persille. les mer

Oppskrift på laksefilet med brokkoli, edamame og quinoa. Kokt i grønn te. les mer

Løft opp den enkle kyllingnudelsuppen ved å tilsette quinoa og cajun-krydder for en smaksopplevelse. Server hver porsjon med kald, deilig rømme. les mer

Mager svinefilet, bakt mør i en blanding av røde chiliflak og ristet quinoa, serveres med en quinoa- og maissalat. Det er det perfekte komplementet til denne retten, som er klar på bare 35 minutter. les mer

Detaljert oppskrift med bilder.

Detaljert oppskrift med bilder.