Oppskrifter på bønne- og belgfruktsalat

Denne oppskriften er en flott løsning for de som ikke klarer å bestemme seg for hvilken salat de skal lage: Cobbsalat eller isbergsalat.

«Jeg er født og oppvokst i Ghana, og vi feiret alltid alle viktige anledninger med en stor fest», minnes oppskriftsforfatter Gabi Odebode.

Denne salaten med reker, mais og svarte bønner ville vært en typisk tilbehørsrett hvis det ikke var for grillen. Det er grillet reke og...

I det sørlige USA er det vanlig å lage retter med svartøyde bønner til nyttår. De antas å tiltrekke seg lykke og forbedre ...

Panzanella er en italiensk sommersalat laget med brødterninger og tomater i en syrlig, eddikbasert dressing. Det er den perfekte...

Kikerter og fersk mais stekes i ovnen med koriander, deretter blandes med cherrytomater og vårløk i en...

Skjær av fersk maiskolbe, stek den i ovnen for å få frem den søte smaken, og bland den med svarte bønner,...

I indisk mat kan ordet «chaat» beskrive et bredt utvalg av lekre forretter og snacks. Mange typer chaat inkluderer...

Denne sommerlige bønnesalaten får frem alle de sterke smakene i en chilirett som vanligvis nytes i kjøligere vær ...

Pasta med møre røde bønner, salte biter av stekt bacon og tomater er en flott rett til en middag midt i uken,...

Denne lyse og mettende salaten er en protein-, fiber- og vitaminrik tilbehørsrett som er perfekt for sommeren. Enkel å tilberede...

Saftige grønne bønner og kremete hvite cannellinibønner møtes i denne salaten, som vil glede deg med sin kombinasjon av kontrasterende teksturer ...

Hovedmålet med denne oppskriften er å bruke opp rekecocktailsausen som noen ganger blir igjen etter fester. Den...

Smakene i denne salaten vil transportere deg til Sør-Frankrike. Klassiske ratatouille-grønnsaker grilles, blandes med en vinaigrette...

«Denne enkle salaten er enkel å lage til lunsj eller middag. Det jeg elsker med den er at den er veldig sunn, men siden...»

Hvis du har en boks med hvite bønner og en boks med soltørkede tomater i spiskammerset, kan du gjøre dem til venner ved å blande dem sammen i denne deilige ...

Pastahorn kombineres med kylling, mais, svarte bønner, løk og tomater i en kremet korianderdressing for å skape...

Denne lette, friske og syrlige salaten kommer fra den amerikanske delstaten Oklahoma. Den er laget med en av delstatens viktigste avlinger, bønner...

En vinaigrette med sjalottløk og friske urter forener alle ingrediensene i denne salaten. En solid pastarett...

Denne salaten i Tex-Mex-stil er en deilig kombinasjon av kylling, bønner, stekt mais, saftig isbergsalat, avokado og...

Hvis du har litt bakt kylling igjen fra gårsdagens middag, lag en deilig og sunn salat med den ...

Denne mettende bønnesalaten er fullpakket med alle smakene til en klassisk BLT-sandwich (bacon, salat, tomat). En hjemmelaget dressing...

Denne fargerike salaten med to typer bønner, mais, sterk og søt paprika i en syrlig dressing er perfekt for en piknik. Du...

Bobby Flay elsker denne salaten for dens kontrasterende teksturer. Lette, pepperaktige ruccolablader, sprø frisk fennikel, saftig...

Prøv denne friske grønnsaksalaten med en asiatisk-inspirert peanøttsmørdressing. Fast grønnkål, saftige reddiker, agurk, gulrøtter...

Rester av røkt kalkun kan brukes til å lage en solid salat ved å blande den med kokte svarte bønner og friske, saftige...

En søt og krydret mango-chipotle-vinaigrette gjør dobbelt så god oppgave i denne meksikansk-inspirerte salaten: den ikke bare ...

En rask, sunn og næringsrik hermetisk bønnesalat er en livredder når du trenger et mettende måltid uten å skru på komfyren.

Denne mettende og næringsrike salaten er klar på bare 15 minutter. For å minimere forberedelsestiden, riv fersk ingefær...

Denne salaten er full av smak fra grillet mais og en forfriskende mynte-korianderdressing. Grill...

Linser er en flott base for en mettende, næringsrik og sunn salat, rik på protein og viktige vitaminer og...

Klassisk italiensk panzanellasalat er en enkel, men deilig kombinasjon av brød, tomater og vinaigrette. I...

Svartøyde bønner er den perfekte ingrediensen for mettende, deilige og næringsrike salater, spesielt når de kombineres med bacon, eller som ...

Denne livlige, næringsrike meksikansk-inspirerte salaten er perfekt for sommeren og piknik. Den er full av sunne grønnsaker,...

Du har sikkert prøvd Cæsarsalat med kylling eller reker, men hva med kikerter? Denne vegetariske versjonen er en hit hos alle!

Denne versjonen av den populære middelhavssalaten «Niçoise» vil imponere deg med sin enkle tilberedning, rimelige ingredienser,...

Denne livlige sommersalaten er laget med sesongens grønnsaker, friske urter og revet ost. Perfekt for piknik, som en...

Denne mettende og næringsrike hermetiske salaten med svarte øyne-bønne er klar på få minutter: bare bland med grønnsaker og ...

Et komplett måltid med grillet svinekjøtt, sommerlig succotash-salat og rømmesaus er klart på under en halvtime. I...

Benfri svinekam kuttes i tykke koteletter, gnides inn med salt, sort pepper og hakket frisk rosmarin og...

Hermetikk kan være sunt, og denne salaten er et bevis på det. Den er enkel å lage og veldig næringsrik, og...

Om sommeren, i tomatsesongen, elsker italienerne å lage en lett, men mettende, deilig og forfriskende panzanellasalat.

Denne deilige vegetarsalaten er rik på protein, fiber og essensielle mikronæringsstoffer. For en vakker og original presentasjon,...

Kombinasjonen av antioksidantrike, vitamin- og fiberrike frukter og grønnsaker, proteinrik quinoa, kikerter og avokado gjør denne...