Kompleksitet: lett
Mengde: 700 ml.
Start dagen med denne fruktige, melkefrie smoothien som er rik på antioksidanter, omega-3-fettsyrer og vitaminer.
Det er enkelt å lære å lage sunne smoothies hjemme – bare utforsk samlingen vår av oppskrifter med bilder, satt sammen spesielt for deg.
I den finner du interessante alternativer for næringsrike smoothier med bær og frukt. Vi deler hemmeligheter om hvordan du lager en kald, tykk drikk og hvordan du velger og tilbereder frukt riktig. Disse dessertene er en del av et sunt kosthold, og du lærer hvordan du tilbereder dem på en mesterlig måte. Du lærer også hva du kan bruke for å lage en smoothie hjemme for en utrolig deilig dessert til frokost eller som mellommåltid.
Start dagen med denne fruktige, melkefrie smoothien som er rik på antioksidanter, omega-3-fettsyrer og vitaminer.
Ferske jordbær, vannmelon, fersken og appelsinjuice gir denne smakfulle smoothien en solrik soloppgang og en behagelig ...
Denne vanilje- og appelsinsmoothien er den perfekte måten å starte dagen på! Deilig og næringsrik, den løfter humøret og gir deg energi i lang tid ...
Sommeren er sesongen for friske bær og sunne bærsmoothies. Prøv kombinasjonen av jordbær og blåbær i denne myke yoghurtsmoothien med...
Denne afrikanske smoothien er en flott måte å starte ferien på, og gir deg en følelse av energi og forfriskning! Oppskriften inneholder...
Denne frosne mocktailen er laget med friske jordbær, enkel sirup, sitronsaft og massevis av ...
Forvandle sjokoladekjeks til en spesiell, magisk dessert som vil glede både barn og voksne. Kjeks...
Den livlige bæraromaen i denne smoothien komplementerer den delikate smaken av vaniljeyoghurt perfekt. Drikken er laget med bringebær og bjørnebær,...
Denne sunne, søte basilikumsmoothien er utrolig aromatisk og smaker som en ekte dessert! Den er laget med naturlige...
Denne livlige grønne smoothien er forfriskende bare ved å se på den, og ikke minst deilig. Laget med flere typer ferske...
Leter du etter en sikker måte å få i seg mer spinat? Denne smoothien kombinerer en håndfull av denne sunne, unge grønnsaken med frukt og...
Smoothie bowls er den nyeste trenden blant entusiaster av ren mat. Det er smoothies du spiser med en skje fra en bolle. Fordi de ikke er...
Start dagen med denne sprudlende, sunne smoothien laget med babyspinat, hvite druer, kiwi og eple, som er rik på magnesium,...
Du kan faktisk tilsette hvilken som helst frukt og bær du liker i denne smoothien. Det viktigste er at de er modne, søte,...
Alle elsker en tradisjonell smoothie for den forfriskende, deilige smaken, men noen ganger vil man bare ha mer tekstur og sprøhet....
Denne enkle, næringsrike smoothien er sommerlig og deilig når den lages med friske blåbær. Den kan imidlertid også ...
Start dagen med denne forfriskende frokosten, fullpakket med protein, vitaminer og kraftige antioksidanter. Denne greskbaserte smoothien...
Denne enkle og deilige smoothie-bowlen er ikke bare deilig, men også veldig sunn. Den er rik på fiber, vitaminer og protein, hvis...
Gjør søndagsbrunsjen din ekstra spesiell og start dagen med denne luksuriøse sjokolade-peanøttsmør-smoothien....
For å lage en smoothiebowl er det viktig å mikse den til konsistensen av softis, ikke en tradisjonell smoothie. Denne oppskriften...
Jordbær-banan-smoothie er en enkel og sunn sommerdrikk. Laget med friske bær og vaniljeyoghurt, med tilsetning av...
Lys opp dagen din med disse livlige regnbuefargede smoothiene. Hver morgen kan du lage en deilig og sunn drikk i en ny farge eller...
Nyt kombinasjonen av syrlighet fra naturell yoghurt og sødmen fra vanilje, honning og kokos i denne forfriskende smoothien.
Kombinasjonen av søte jordbær, syrlig lime, duftende mynte og grønn te gjør denne drinken balansert og forfriskende.
En forfriskende, tykk smoothie er en fin måte å starte dagen på. Og denne appelsinsmoothien med vodka og likør er perfekt for sene kvelder...
Slutten av uken er en god unnskyldning for å tilsette litt alkohol i den daglige smoothien din og slappe av. Denne smoothie-oppskriften inneholder...
Smoothies er elsket for sin næringsverdi og deilige forfriskende smak, men noen ganger vil du bare legge til litt ekstra ...
Varm sjokolade er ikke akkurat en frokostgodbit, men en stimulerende smoothie med varm sjokoladesmak er akkurat det som får deg i gang om morgenen ...
Denne forfriskende alkoholfrie cocktailen vil bli en hit hos alle barna på festen, fordi hovedingrediensen er sukkerspinn!...
Denne sommerfruktdesserten ligner på en smoothie, bortsett fra at den fryses ned etter at den er laget. Vannmelon, bringebær...
Denne dobbeltlags isen er den perfekte desserten for voksne, fylt med livlige sommersmaker. Det første laget er blåbærpuré,...
Denne søte og syrlige cocktailen er den perfekte måten å bruke opp rester av tranebær etter juledesserter. Lønnesirup tilfører...
Bland banan, kirsebær, yoghurt og mandelmelk for en mettende og energigivende frokostsmoothie. For å unngå å tilsette is,...
Hva er den sommerligste måten å få i seg koffein på? Nei, det er ikke bare en hvilken som helst iskaffe. Det er en iskaffelatte som smaker som camping...
En forfriskende godbit for varme sommerdager. Lag naturlig limonadekonsentrat og frys det ned i et isbitbrett.
Når du baker frukt og bær i ovnen, blir smaken dypere, rikere og enda søtere – søtningsmiddelet gjør definitivt ikke ...
Få et morgenboost eller en matbit med denne lysegrønne smoothien, fullpakket med vitaminer, mineraler og fiber.
Lag denne gresskarkrydderlatte-smoothien til frokost og start dagen med et sunt og deilig kick.
Tilfør en frisk jordbær-vri til den tropiske smaken av Piña Colada, og gi den klassiske drinken en frisk vri. Alt...
Denne smoothien er laget med frosne mangobiter og jordbærsyltetøy, som erstatter både bærene og sukkeret.
Når du har lyst på en søt og syrlig, forfriskende Margarita, men det ikke helt er tid for alkohol, prøv denne alkoholfrie versjonen ...
Denne tropiske mango- og kokosmelksmoothien er rik på vitamin C og inneholder mye kalium. Chiafrø gir et boost av...
På gatene i meksikanske byer kan du ofte se selgere som selger mangoskiver, hvis saftige fruktkjøtt er drysset med mørkerøde ...
En frokostsmoothie er en fin måte å få et næringsrikt boost. På under fem minutter kan du forvandle...
Denne forfriskende og sunne smoothien kombinerer betakarotenrike gulrøtter med vitaminrik ananas. I stedet for...