Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1

Alle elsker en tradisjonell smoothie for den forfriskende og deilige smaken, men noen ganger vil man bare ha mer tekstur og sprøhet. Forvandle favorittsmoothien din ved å bruke mindre væske eller tilsette et fortykningsmiddel som avokado, chiafrø eller til og med tørkede dadler. Et deilig alternativ til morgengrøt!

Ingredienser:

• Is for jevning
• Topping (nøtter, kokos)
• 1 kopp frosne bær
• En halv mellomstor banan, frossen
• 0,5 kopp mandelmelk
• 0,5 kopper fettfri naturell gresk yoghurt

Å erstatte ingredienser
Målebeholdere brukt

1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Oppskrifter med lignende ingredienser

bananer, mandelmelk

Vi anbefaler

Preparat:

Trinn 1
• Ha bær, banan, melk og yoghurt i en blender.
Trinn 2
• Avhengig av apparatets effekt, kan det hende du må slå den av, røre ingrediensene og deretter fortsette å blende. Hvis konsistensen er for rennende, tilsett noen isbiter. Hell smoothien over i en bolle, tilsett topping og server med en skje!

Stemmer: 1