Dawn Smoothie


Slik lager du - Soloppgangssmoothie
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2


Friske jordbær, vannmelon, fersken og appelsinjuice gir denne aromatiske smoothien et hint av solfylt soloppgang og en behagelig forfriskende smak. Rik på vitaminer og sunn kostfiber, perfekt for en lett sommerfrokost.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 229, totalt fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 58 G., fiber 4 G., natrium 8 mg, sukker 52 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp hakkede modne jordbær (5 store bær)
  • 1 kopp hakket, frøfri vannmelon
  • 1 kopp hakkede ferske fersken
  • 1 ss bringebærsorbet
  • 1/4 kopp ferskpresset appelsinjuice
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Ha jordbær, vannmelon, fersken, sorbet og appelsinjuice i en blender og kjør til en jevn masse.
  • Trinn 2
  • Tilsett mer appelsinjuice hvis du vil tynne ut smoothien litt. Server umiddelbart i høye glass med sugerør.

Stemmer: 1

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt