Varm sjokoladesmaksatt smoothie

Stemmer: 2

Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 603, totalt fett 33 G., mettet fett 19 G., proteiner 34 G., karbohydrater 51 G., fiber 8 G., kolesterol 79 mg, natrium 409 mg, sukker 33 G.

Varm sjokolade er ikke akkurat ideelt til frokost, men en energigivende smoothie med varm sjokoladesmak er akkurat det som skal til for å øke energien og humøret om morgenen. Bruk en frossen banan i smoothien for å unngå å tilsette mye ekstra is.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

3/4 kopp sjokoladehavremelk
1 banan, kuttet i biter og fryst
2 ss sjokoladeproteinpulver
2 ss sjokolade- og nøttepålegg
1 ss kakaopulver
En klype malt kanel
En klype cayennepepper
Kremete marshmallows og kakaonibs til servering

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: bananer, sjokolademelk, proteinpulver, malt cayennepepper, kanel, kakao, marshmallowkrem, sjokolade-nøttesmør

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Bland havremelk, banan, proteinpulver, sjokoladesmør, kakaopulver, kanel, cayennepepper og 1 kopp is i en blender og kjør til en jevn masse. Hell blandingen i et glass og pynt med marshmallowfluff og kakaonibs.

Kategorier: