Frossen tropisk cocktail

Stemmer: 1

Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 14

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 138, totalt fett 0 G., mettet fett 0 G., proteiner 2 G., karbohydrater 35 G., fiber 3 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, sukker 26 G.

Frossen fruktsmoothie kan serveres i stedet for sorbet og iskrem, og nyte den forfriskende tropiske smaken på en varm sommerdag. I motsetning til andre lignende frosne desserter er denne smoothien utrolig enkel å lage: hermetisk og fersk frukt kuttes i biter, blandes, legges i plastkopper og fryses. Eksperimenter gjerne med smaker og tilsett annen frukt. Server lett tint for enkel fordeling med skje.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

4 kopper frosne fersken, tint og kuttet i store biter
2 bokser hermetiske mandariner, avrent
2 bokser hermetiske ananasbiter, avrent
1 boks fruktcocktail, avrent
6 mellomstore faste bananer, kuttet i biter
1 liten boks frossen ananas-appelsinjuicekonsentrat, tint
1/3 kopp sitronsaft

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: fersken, bananer, mandariner, Ananas, Appelsinjuice, sitronsaft

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Bland fersken, appelsiner, ananas, fruktsmoothie, bananer, juicekonsentrat og sitronsaft i en bolle.
Fordel blandingen i små engangsplastkopper og dekk med plastfolie eller folie. Frys til de er faste. Ta ut av fryseren 45 minutter til 1 time før servering.

Kategorier:

oppskrift / Oppskrifter på barneretter / Sunn mat / Retter rike på fiber / Lavt fettinnhold / Kalde retter / Sommerretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Desserter / Fruktdesserter / Iskrem, sorbet / / Ree Drummond

Oppskriftsamlinger