Det ene eller det andre: 250 kcal mat
Stemmer: 6
250 kcal kan virke som en liten mengde mat, men i virkeligheten kan det være det stikk motsatte. Ved å se på disse sammenligningene vil du forstå hvordan du kan bruke pengene dine mer effektivt i matbutikken.
Kaloritelling
Teller du kalorier? En enkel måte å spise mer mat for samme mengde kalorier er å velge store, ubearbeidede matvarer som du kan spise mer av og fortsatt føle deg mett. Her er noen sammenligningseksempler som virkelig overrasket oss. Hva er 250 kcal?
Milkshake vs. mandelmelk
200 ml sjokolademilkshake eller 1300 ml sjokolademandelmelk uten sukker.
Juice vs. frukt
350 ml druesaft (ikke juicedrikk) eller 125 druer.
Baking vs. Ingredienser
5 cm stykke brownie eller 3,5 ss kakaonibs.
Stekt vs. kokt
Omtrent 6 frityrstekte reker vs. omtrent 38 cocktailreker.
Ostekake vs. yoghurt
2/3 skive ostekake eller 1,25 kopper vaniljeyoghurt.
Muffins vs. bær
Omtrent 0,5 store blåbærmuffins eller 320 blåbær.
Tykk vs. tynn
0,5 stor myk kringle eller 70 g fullkornskringler.
Karbohydrater vs. proteiner
Omtrent 0,75 av en ost- og eggesandwich eller 3 hardkokte egg.
Nybakt vs. ferskplukket
2/3 av et stykke eplepai eller 2,5 epler.Kategorier:
Lignende oppskrifter
