Cowboykaviar

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 10
Denne lette, friske og syrlige salaten stammer fra delstaten Oklahoma. Den er laget med en av delstatens hovedvekster, erter med svarte øyne. Bønnene blandes i en vinaigrette med hakkede tomater, mais og paprika og serveres som tilbehør til grilling eller som en kald forrett, toppet med maischips. En flott forrett til en piknik eller grillfest.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 185, totalt fett 9 G., mettet fett 1 G., proteiner 6 G., karbohydrater 22 G., fiber 6 G., natrium 347 mg, sukker 2 G.
Kalorier 185, totalt fett 9 G., mettet fett 1 G., proteiner 6 G., karbohydrater 22 G., fiber 6 G., natrium 347 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 3 spiseskjeer eplecidereddik
- 2 ss finhakket syltet jalapeño + 1 ss saltlake fra glasset
- 1 teskje honning
- 5 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 1 boks (425 g) svarte bønner, skylt og avrent
- 1 boks (425 g) hermetiske svarte bønner, skylte
- 1 kopp frossen mais, tint
- 0,5 kopp grovhakket fersk koriander
- 4 vårløk, hakket
- 2 plommetomater, uten frø og hakket
- 1 søt rød paprika, uten frø og hakket
- Tortillachips, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
korn, svarte bønner, svartøyde bønner, søt paprika, plommetomater, honning, vårløk, koriander, eplecidereddik
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor bolle blander du eddik, jalapeño-lake, honning, 1/2 ts salt og en klype nykvernet sort pepper. Rør inn olivenoljen til dressingen er glatt. Trinn 2
- Tilsett alle bønnene, maisen, korianderen, syltet jalapeño, vårløk, tomater og paprika. Bland godt med dressingen. Smak til med salt og pepper. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 1 time før servering, slik at smakene kan blande seg. Server med tortillachips som forrett.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Piknik / Raske snacks / Sommerretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Tilbehør / Korn, belgfrukter / Grønnsaker og sopp / Snacks / Salater / Salater med bønner / Dipper / Matnettverk - oppskrifter / Amerikansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Lasagne med kjøttsaus og salami
Deviled egg med chilipepper
Calico-bønner
Svineribbein med ananasrelish
Crostini i amerikansk statsstil
Deviled Eggs: En oppskriftsmaker
Texas-kaviar
Krydret auberginekaviar
Baingan Bharta, Baingan Bharta, stekt auberginekaviar
Auberginekaviar
Ovnsbakt auberginekaviar
Lammekjøttboller og auberginekaviar
Egg fylt med røkt laks og kaviar
Potetpannekaker med rødbeter
"Hjerner" - Halloween Sushi
Blir hesteskokrabber spist?
Latkes
Auberginekaviar
Pølse med grillet pølse og hjemmelaget saus
Kalkunburgere
Kyllingburgere med kålsalat og saus
De dyreste matvarene
Kombiner kaviar med vin og øl
Svart kaviar i spørsmål og svar
Slik serverer du kaviar og tips om oppbevaring
Historien om svart kaviar
De dyreste produktene i verden
Hvilke ord bør alle svarte elskere kunne?
Ketchup med bacon og sylteagurk
Majones med sriracha-saus
Surkål Reuben-saus
Lett Thousand Island-dressing
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















