Salat til en sommermiddag

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Smakene i denne salaten vil transportere deg til Sør-Frankrike. Klassiske ratatouille-grønnsaker grilles, blandes med en vinaigrette og serveres med ristet baguette og varm geitost. Du vil ha lyst til å lage den hele sommeren!
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 558, totalt fett 32 G., mettet fett 9 G., proteiner 21 G., karbohydrater 51 G., fiber 11 G., kolesterol 20 mg, natrium 1200 mg, sukker 7 G.
Kalorier 558, totalt fett 32 G., mettet fett 9 G., proteiner 21 G., karbohydrater 51 G., fiber 11 G., kolesterol 20 mg, natrium 1200 mg, sukker 7 G.
Ingredienser:
- 3 spiseskjeer rødvinseddik
- 2 teskjeer Dijon-sennep
- 6 ss extra virgin olivenolje, pluss ekstra til smøring
- 1 boks (425 g) hermetiske cannellinibønner, skylte
- 1/4 kopp steinfrie svarte oliven, grovhakket
- 1 middels søt rød paprika, kuttet i 4 biter
- 1 mellomstor squash (ca. 200 g), skåret diagonalt i 0,5 cm tykke skiver.
- 1 mellomstor gul squash (ca. 200 g), skåret diagonalt i 0,5 cm tykke skiver.
- 1 liten italiensk aubergine (ca. 200 g), skåret diagonalt i 0,5 cm tykke skiver.
- 1 mellomstor rødløk, skåret i 1 cm tykke skiver.
- 1 ss finhakkede friske rosmarinblader
- 8 skiver baguette, 1 cm tykke.
- 170 g geitost, delt i 4 skiver
- 8 kopper blandet liten salatgrønnsaker
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
søt paprika, auberginer, gul squash, cannellinibønner, oliven, vineddik, Dijon-sennep, geitost, rosmarin, salatblanding
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels varme. Trinn 2
- I en stor serveringsskål blander du eddik, sennep, 1/2 teskje salt og litt svart pepper. Rør inn olivenoljen til dressingen er glatt. Hell omtrent 2 spiseskjeer av dressingen i en liten bolle. Ha bønnene og olivenene i serveringsskålen og bland godt. La det marinere mens du griller grønnsakene. Trinn 3
- Legg paprika, squash, aubergine og løk på en stekeplate. Krydre med salt og pepper. Ha rosmarinen i dressingen i en liten bolle og pensle den over grønnsakene. Grill grønnsakene, snu av og til, til de er brune på begge sider og møre, 8–9 minutter for løken, 7–8 minutter for aubergine og paprika, og 5–6 minutter for squashen. Trinn 4
- Legg grønnsakene over på et skjærebrett mens de koker. Skjær paprikaene i tykke strimler. Hvis aubergineskivene er store, del dem i to. Skjær løken i individuelle ringer. Trinn 5
- Grill baguetteskivene, snu dem av og til, til de er sprø i kantene og lett svidd, 3–4 minutter. Ta dem av grillen og pensle begge sider lett med olivenolje. Krydre med salt og pepper. Mens baguettene grilles, legg geitostskivene på et stykke folie og grill dem til osten begynner å mykne, 1–2 minutter. Trinn 6
- Ha de grillede grønnsakene og salaten i en serveringsskål og bland. Legg baguetteskivene parvis rundt bollen, og legg en skive varm geitost på hvert par.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Sunne middager / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Piknik / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Grønnsaker og sopp / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillede grønnsaker og frukt / Grillet melprodukter / Salater / Salater med bønner / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Grillet ferskensalat i
6 salater i restaurantstil
Hvit, blå og rød fruktsalat i boller
Orecchiette-salat med roastbiff
Tomat- og agurksalat med spisskummendressing
Mais-, tomat- og mozzarellasalat
Salat med spinat, mandler, kirsebær, bacon og
Krydret agurk- og melonsalat
Waldorfsalat på spyd
Pastasalat med hvitløk, salami og brokkoli
Resterende dipp
Varm linsesalat med bacon
Vannmelon- og fetasalat
Quinoasalat med oliven
Den beste og verste maten til en sommerpiknik
Salat med jordbær
Pasta- og rekesalat i kremet saus
Speltsalat med tomater og urter
Fruktsalat i ingefærsirup
Krabbesalat
Fennikel- og ruccolasalat
Middagssalat med egg og bønner
Escarolesalat med tomater og avokado
Fersk zucchini- og squashsalat
Tomat- og paprikasalat
Isbergsalat med fersken
Jicama og fruktsalat
Mais- og avokadosalat
Fruktsalat med limoncellolikør
Ruccola- og vannmelonsalat
Grønnkål-, endiv- og jordbærsalat
Vannmelon- og agurksalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















