Panzanella med tunfisk og kikerter

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6–8
Om sommeren, når tomatene er i sesong, elsker italienerne å lage en lett, men mettende, deilig og forfriskende panzanellasalat. Skiver av tomat blandes med gamle brødterninger, fersk basilikum, agurker, kapers og en vinaigrette laget av rødvinseddik. Denne oppskriften kombinerer de klassiske panzanella-ingrediensene med kikerter på boks og tunfiskbiter. Den er enda mer mettende og deilig. Server salaten umiddelbart etter at du har blandet den med dressingen for å forhindre at brødet blir for klissete. Hvis du ikke har gammelt brød, skjær en baguette i terninger og rist dem i ovnen.
Ingredienser:
- 8 kopper 2 cm baguetteterninger, gamle eller ristede (ca. 220 g)
- 0,9 kg modne tomater, kuttet i 2 cm store biter (ca. 4 kopper)
- 1 kopp hakket fersk basilikum
- 1 kopp hakket selleri
- 1 kopp hermetiske kikerter, skylt
- 1 kopp tynt skivede agurker
- 1 kopp hermetisk tunfisk, drenert og strimlet
- 1/4 kopp kapers
- 1/4 kopp rødvinseddik
- 1 teskje Dijon-sennep
- 3/4 kopp olivenolje
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ha brødterningene i en stor bolle, tilsett tomater, basilikum, selleri, kikerter, agurker, tunfisk og kapers og bland godt. Trinn 2
- I en middels stor bolle, visp sammen eddik og dijonsennep. Rør inn olivenoljen. Trinn 3
- Hell dressingen over salaten i en bolle og bland. Krydre med salt og pepper og bland igjen.
Stemmer: 4
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Piknik / Sommerretter / Forretter / Fiskeforretter / Salater / Salater med fisk / Salater med bønner / Salater med brød / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Sterk panzanella med spinat
Panzanella med surdeigsbrød, egg og kål
Kikertsalat
Stekt brokkoli med kikerter
Hummus med stekte kikerter
Panzanella med reker
Panzanella med bakt aubergine for to
Stuet mangold med kikerter
Panzanella med focaccia, salami og pepperoncini
Panzanella
Panzanella med paprika, hvite bønner og
De beste oppskriftene på tunfisk på boks
Spaghetti med tunfisk og mynte
Den deiligste tunfisksalaten
Kikerter- og radicchiosalat
Panzanella med tunfisk
Panzanella med grillet mais
Panzanella i tomatskåler
Panzanella med artisjokker og tomater
Klassisk panzanellasalat
Panzanellasalat med grillede grønnsaker
Popcorn med sprø kikerter og paprika
Tomatsaus med tunfisk til spaghetti
Tunfisk Onigiri (japanske risboller)
Gresk grillet Panzanella salat
Sterke tunfiskruller
Rask kyllingcurry med kikerter
Hawaiisk pokesalat med fersk tunfisk
Forrett med hawaiisk tunfisk-pokesalat
Ovnsbakt Caprese Panzanella
Tomatsuppe med kikerter
Ovnsbakte reker med kikerter
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















