Oppskrifter på hovedretter med kål


Braisert grønnkålVisninger: 24 567

Oppskrift på tilbehør med grønnkål stuet i kyllingkraft. - les mer

løk, grønnkål, grønnkål...
Kompleksitet: lett
Stekt brokkoli med sopp og chilipepperVisninger: 12 395

En oppskrift på en tilbehørsrett med wokket brokkoli og shiitakesopp. Krydret med asiatisk-inspirert soyasaus, riseddik og honning. Toppet med skivede chilipepper og sesamfrø. les mer

Soyasaus, riseddik, honning, shiitakesopp, sjalottløk, brokkoli, sesamfrø, chilipepper...
Kompleksitet: lett
Pasta med bakt brokkoli og tomat- og mandelsausVisninger: 7 674

En oppskrift på en hovedrett – pasta (som bucatini eller spaghetti) med stekt brokkoli og tomat- og mandelsaus. Til sausen blandet vi hermetiske små tomater, mandler, hvitløk og basilikum. Mandler – les mer

Mandler, brokkoli, bucatini pasta, spaghetti pasta, hvitløk, basilikum, San Marzano tomater, cherrytomater...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 744
Kylling- og peanøttwokVisninger: 14 269

Detaljert oppskrift med bilder.

Basmatiris, soyasaus, stivelse, riseddik, kyllingbryst, brunt sukker, ingefærrot, vårløk, jalapeño, Napa-kål, peanøtter...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 476
Kategorier: Grille, Fugl, .
Grillet kyllingbryst med varm salatVisninger: 10 784

Detaljert oppskrift med bilder.

Poteter, grønnkål, hvitløk, kyllingbryst, salatblanding, cherrytomater, parmesanost, sitronsaft...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 434
Poteter fylt med brokkoli og cheddarostVisninger: 7 105

Detaljert oppskrift med bilder.

poteter, bacon, brokkoli, rømme, vårløk, cheddarost, spinat...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 715
Kalkunkoteletter med grønnsakerVisninger: 10 457

Den andre retten er ovnsbakte karbonader laget av kalkun- og kjøttdeig, med tilsetning av brød, løk, gulrøtter og karripulver. Før steking ble karbonadene dekket med en søt ferskenchutneysaus. Og kokte poteter og brokkoli. les mer

Svartbrød, løk, gulrøtter, kjøttdeig, kalkunkjøttdeig, egg, karri, ketchup, chutneysaus, aprikossyltetøy, poteter, brokkoli...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 367
Pennepasta på siciliansk vis med blomkålVisninger: 10 939

En oppskrift på pennepasta laget med siciliansk blomkål. Store blomkålbuketter ble revet og stekt med rosiner og hvitløk. Deretter ble de blandet med pennepasta og Pecorino Romano-ost, dryppet med sitronsaft og drysset med... les mer

Pennepasta, blomkål, rosiner, hvitløk, røde pepperflak, persille, dill, sitronsaft, Pecorino Romano-ost, parmesanost...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 414
Potetmos med kålVisninger: 14 545

En oppskrift på en grønnsakstilbehørsrett laget av potetmos, med tilsetning av stekt kål, smør og fløte. Kålen stekes først, deretter kokes den i potetmosen og moses til den er glatt. les mer

poteter, hvitkål, vårløk, muskatnøtt, potetmos, fløte...
Kompleksitet: lett
Kategorier: Grille, Grønnsaker, frukt, .
Grillet bok choyVisninger: 15 752

En oppskrift på grillet bok choy med en asiatisk barbecuesaus laget med riseddik, sesamolje, soyasaus og brunt sukker. les mer

Bok choy, sterk saus, barbecuesaus, soyasaus, chilipepper, riseddik, brunt sukker...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 58
Ovnsbakte grønnsaker med aiolisausVisninger: 8 048
Innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Blomkål, kålrot, fennikel, løk, gulrot, rødbeter, rødpotet, søtpotet, hvitløk, majones, egg, aiolisaus...
Kompleksitet: lett
Ovnsbakte rosenkål med sjalottløkVisninger: 8 186

Oppskrift på tilbehør med stekte rosenkål med sjalottløk. - les mer

Rosenkål, sjalottløk, eplecidereddik...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 157
Sterk vegetarchiliVisninger: 13 552

Detaljert oppskrift med bilder.

Pintobønner, chilipepper, tomater, tomatpuré, kaffe, kakao, chipotlepepper i adobosaus, tortilla, blomkål, løk, paprika, gulrøtter, hvitløk, spisskummen, koriander, oregano, cheddarost, persille, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Stekt brokkoli og kapersVisninger: 9 363

Ovnsbakte brokkolibuketter og kapers toppet med parmesanost, sitronsaft og olivenolje. les mer

brokkoli, ost, kapers, parmesanost, persille, sitronsaft...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 184
Cajun-fylte søte paprikaerVisninger: 6 490

Detaljert oppskrift med bilder.

Paprika, pølse, tomater, persille, timian, løk, hvitløk, allehånde, andouillepølse, quinoa, grønnkål, brun ris, langkornet ris...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 475
Braisert bok choy med shiitakesoppVisninger: 16 742

En asiatisk-inspirert oppskrift på bok choy som tilbehør. Bok choy, shiitakesopp, hvitløk og jicama småkokes i kyllingkraft. Serveres med sake og østerssaus. les mer

Bok choy, sopp, shiitakesopp, jicama, stivelse, østerssaus, hvitløk, sake...
Kompleksitet: lett
Bakt blomkål med jordskokkVisninger: 9 540

En tilbehørsoppskrift med stekt blomkål og jordskokk, med spisskummen og cayennepepper. les mer

blomkål, jordskokk, gressløk, malt cayennepepper, chilipepper, spisskummen...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6 Kaloriinnhold: 185
Ovnsbakte rosenkål med granateple og hasselnøtterVisninger: 7 212

En oppskrift på en tilbehørsrett med stekte rosenkål dryppet med granateplemelasse, toppet med hasselnøtter, granateple og lime- og appelsinskall. les mer

Rosenkål, granateple, granateplemelasse, appelsiner, limesaft, nøtter, hasselnøtter...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6 Kaloriinnhold: 295
Brokkoli- og cheddarfrittataVisninger: 8 387

Detaljert oppskrift med bilder.

Egg, ost, melk, brokkoli, blomkål, cheddarost, Gruyèreost, persille, hvitt brød...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Grille, Grønnsaker, frukt, .
Polenta med grillede grønnsakerVisninger: 9 791

En oppskrift på grillet polenta og brokkoli med fennikelløk, halloumi, portobellosopp, radicchio, tomater og appelsin. Smurt inn med en blanding av frisk basilikum, persille og mynteblader. les mer

Polenta, fennikel, løk, brokkoli, appelsiner, tomater, portobellosopp, radicchio, halloumi, koriander, basilikum, mynte, persille, sopp...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 690
Stekte reker og kinakål med soyasausVisninger: 9 986

Detaljert oppskrift med bilder.

Reker, Napa-kål, salat, soyasaus, vårløk, ingefærrot, hvitløk, egg, vineddik, sherryeddik...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 262
Stekt Mahi Mahi-fiskefilet med blomkålVisninger: 15 987

Det er ingen mangel på smak i denne raske og sunne middagen. Blomkål tilberedes med mandler, rosiner og aromatisk koriander, og toppes med en frisk vri av ferskpresset sitronsaft. les mer

Mahi-mahi, blomkål, mandler, nøtter, sitron, sitronsaft, sultanarosiner, rosiner, koriander, persille...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 331

Tilbake Framover
Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt