Oppskrifter på hovedretter med kål


Sesamkylling med brokkoliris (Whole30 Diet)Visninger: 89 727

Appetittlige kyllingbiter i en asiatisk saus serveres på en seng av brokkoli. Alle deler av brokkolien brukes. De fastere stilkene brukes i lavkarbo-ris, mens de møre bukettene dampes lett for å bevare saftigheten. Stekes separat i wok... les mer

Brokkoli, kokossaus, appelsinjuice, stivelse, sesamolje, røde pepperflak, hvitløk, ingefærrot, kyllingbryst, vårløk, sesamfrø...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 380
Stekt blomkål med marokkansk harissaVisninger: 4 701

Lag en livlig og visuelt imponerende tilbehørsrett med stekt blomkål. Marokkansk harissa gir en herlig orientalsk smak. Denne pastaen er enkel å lage hjemme med en blanding av tørket paprika, koriander, spisskummen, hvitløk og... les mer

Blomkål, guajillopepper, koriander, spisskummen, sitronsaft, harissasaus, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 110
Corned beef med braisert kålVisninger: 2 538
Innhold:

I USA er corned beef og kål ofte en fast del av St. Patricks Day-bordet til de av irsk avstamning. Kjøttet som tilberedes i henhold til denne oppskriften er saftig og mørt, og det er perfekt krydret med salt og... les mer

Brunt sukker, koriander, sennepsfrø, sort pepper, allehånde, merian, timian, laurbærblad, storfekjøtt, løk, gulrot, selleri, hvitløk, kål, poteter, smør, kålrot, pastinakkrot...
Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6–8
Corned beef med kålVisninger: 3 528
Innhold:

Corned beef var veldig populært i Russland frem til 1800-tallet. Ferskt kjøtt var veldig dyrt den gang og fantes bare på adelige bord, mens vanlige folk aktivt saltet billigere kjøttstykker for å bevare det lenger. Med økende... les mer

Oksekjøtt, allehånde, sort pepper, laurbærblad, gulrøtter, løk, poteter, selleri, kål, brunt sukker, kanel, sennepsfrø, nellik, einebær, malt ingefær...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Rosenkål i søt og sur sausVisninger: 5 682

Grønne rosenkål, burgunderløkbåter og knallrøde jalapeño-ringer forvandler grønnsakstilbehøret ditt til festlig konfetti. Akkurat det du trenger for å hindre at nyttårsbordet ser kjedelig ut. Og smaken er like livlig. les mer

Rosenkål, rødløk, vineddik, rosiner, honning, chilipepper...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Rosenkål i stekt smørVisninger: 13 091

Smør er et unikt produkt som forbedrer smaken på enhver rett, uansett hvor det tilsettes. Det kan til og med forbedre en grønnsak som er så vanskelig å tilberede som rosenkål. For å sikre at rosenkål er virkelig deilig og ikke bitter, les mer

Rosenkål, brunt smør, sitronsaft, sort pepper, spisskummen, dill...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Biff med brokkoli, stuet i asiatisk østerssausVisninger: 13 969

En kinesisk rett med wokket oksekjøtt og brokkolibuketter. Flankstek, et billig stykke fra kjøttskroget som er for seigt for biff, men ideelt for wok i små, tynt skivede biter, er ideell til denne retten. les mer

Storfekjøtt, brokkoli, østerssaus, soyasaus, ingefærrot, brunt sukker, stivelse, sherry...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Orecchiette pasta med rapini pestoVisninger: 9 141

En av de enkleste typene italiensk pasta er pasta med pestosaus. I stedet for å bruke tradisjonell basilikum, lag pesto med rapini, et italiensk grønnkålblad, også populært i sunne retter. Det er litt bittert, les mer

orecchiette pasta, parmesanost, ricotta ost, pesto saus, pistasjnøtter...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 420
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Biffgulasj og blomkålpuréVisninger: 5 975

En komplett rett med kjøtt, grønnsakstilbehør og saus som er enkel å tilberede og smaker fantastisk, perfekt for en liten familiesammenkomst eller en helgemiddag. Brun biffene i et par minutter i en kremet saus. les mer

storfekjøtt, rødvin, ost, sjampinjong, blomkål, rosmarin...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 461
Stekt blomkål, rosenkål og jordskokkVisninger: 4 959

Denne ovnsbakte tilbehørsretten med blomkål, rosenkål og jordskokk er perfekt til enhver kjøttrett. Drypp de hakkede grønnsakene med vegetabilsk olje og krydre med salt. Stek i ovnen til de er sprø og avslører de naturlige, umiskjennelige smakene. les mer

blomkål, rosenkål, jordskokk...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
BlomkålgratengVisninger: 11 155

Blomkål er enkel og sunn, og kan være et virkelig deilig tilbehør når den tilberedes som en grateng – en gryterett med et mørt fyll og en sprø skorpe av smeltet ost og brødsmuler. Hovedingrediensen i denne retten er... les mer

blomkål, sennepspulver, gruyèreost, brødsmuler, fløte...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Raskt stekt butternut squash og grønnkålVisninger: 4 454

Woket butternut squash og grønnkål kan serveres som tilbehør eller en fullverdig lunsj. Retten er ikke bare deilig, men den utfyller også en seriøs tilnærming til sunt kosthold. Takket være en kinesisk matlagingsteknikk som... les mer

butternut squash, grønnkål, chilikrydder...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 179
Mandelpanert aubergine bakt i tomat- og grønnkålsausVisninger: 6 326

Auberginene får en unik smak ved å være dekket med mandelmel, som blir sprøere på utsiden når de stekes. Grønnkål stuet i tomatsaus gir smak og næring. Dette er en fin måte å øke mengden grønnsaker i kostholdet ditt. Du kan legge til... les mer

Aubergine, mozzarellaost, parmesanost, brødsmuler, mandelmel, grønnkål, tomater, persille, basilikum...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 440
Linguine-pasta med blomkålVisninger: 4 925

Denne sunne pastaretten, med en deilig smak og tekstur takket være en søt saus av sauterte løk, fersk basilikum og rikelig med mør blomkål, kan tilberedes på bare 35 minutter. Og hvis du liker litt sprøhet, kan du sautere løken. les mer

Linguinepasta, blomkål, panko-brødsmuler, parmesanost, pinjekjerner, rød pepperflak, basilikum...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Stekt buffalo-blomkål med blåmuggostdippVisninger: 46 010
Innhold:

Denne forretten med bakt blomkål er et lettere alternativ til kyllingvinger fordi den smaker akkurat som alles favoritt Buffalo-saus: krydret hvitløks-Sriracha og smør, og den er også spiselig - les mer

Blomkål, blåmuggost, melk, sitronsaft, sterk saus, rømme, majones...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 220
Bakt blomkål med kikerterVisninger: 10 238

En tilbehørsrett som er enkel å lage i ovnen i én panne er Guy Fieris gyldne blomkål. Han tilsetter en blanding av fire krydder, inkludert aromatiske spisskummenfrø og gurkemeie, til denne retten, steker den deretter i ovnen og serverer den med en livlig juice. les mer

Blomkål, kikerter, ingefærrot, gurkemeie, spisskummen, malt cayennepepper, fennikelfrø, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
BlomkålgratengVisninger: 57 877

Hovedelementet i denne deilige grønnsaksgryten er den tykke ostesausen som Ina Garten bruker til blomkålen. Til toppingen bruker hun en blanding av parmesan- og Gruyère-ost, som gir en nøtteaktig smak. les mer

blomkål, brødsmuler, gruyèreost, parmesanost, melk...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Grille, Grønnsaker, frukt, .
Grillet bok choy med sesamfrøVisninger: 7 613

Bok choy er en smakfull og sunn grønnsak som klassifiseres som en type kål eller brokkoli. Bok choy er kjent som et kostholdsprodukt med unik næringsverdi: det er kalorifattig og inneholder mange vitaminer og - les mer

Bok choy, salsa, peanøttsmør, riseddik, honning, sesamfrø...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Ovnsbakt fylt blomkålVisninger: 18 112

En kongelig rett med en av alles favorittgrønnsaker: blomkål er fylt med ost- og baconfyll, dekket med brødsmuler og stekt i ovnen til den er mør. Du kan lage en vegetarisk versjon ved å bruke 110 g bacon i stedet for 110 g. les mer

Blomkål, grønnkål, Münsterost, egg, fløte, brødsmuler, parmesanost, vårløk, oregano, bacon...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Grønnsakspaella med blomkålVisninger: 4 155

En vegetarisk versjon av en tradisjonell spansk rett – ris, blomkål, sopp, oliven og ristede røde paprikaer. Risen i denne deilige paellaen er kokt med hvitvin og urter, og vil garantert glede grønnsakselskere. les mer

Arborio-ris, blomkål, hvitvin, paprika, sjampinjong, paprika, oliven, persille...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 390
SavoykålrullerVisninger: 9 501
Innhold:

Kålruller er en rett fra østeuropeisk mat. De består av kjøttdeig eller grønnsaker med kokt ris eller bokhvete, pakket inn i kål eller drueblader. Denne deilige, sunne og vakre retten vil garantert falle i smak. les mer

Løk, tomater, vineddik, sukker, rosiner, savoykål, hvitkål, kjøttdeig, egg, brødsmuler, ris, timian...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Braiserte sopp med grønnkålVisninger: 6 359

Når du først har prøvd kombinasjonen av grønnkål og sopp, er det vanskelig å forestille seg den ene uten den andre. Retten utstråler en utrolig aroma under koking, og den resulterende smaken er ikke mindre deilig. Den er et flott tilbehør. Når den er stuet, er smaken... les mer

Smør, hvitløk, sjampinjong, crimini-sopp, grønnkål, grønnkål, rødvin, sherry...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 196
Strata - en lagdelt gryterett med kjøtt og grønnkålVisninger: 3 172

Denne typen gryteretter er typiske for amerikansk mat. Det antas at disse oppskriftene ble populære i USA takket være en kokebok fra 1984. Når brødet stekes, legges fyllet lagvis over brødet, deretter helles eggeblandingen over alt og lar det stå. les mer

Sopp, melk, fløte, oregano, egg, kjøttdeig av storfekjøtt, svinekjøttdeig, grønnkål, baguette, ciabattabrød, ost, Goudaost...
Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 12
Kremet grønnkålVisninger: 5 232

En måte å gi barn sunne grønnsaker på er å tilberede grønnkål i fløte. Etter å ha prøvd det på denne måten, vil selv den mest kresne spiseren sannsynligvis be om mer. Kremet grønnkål kan for eksempel serveres med pastaskjell. les mer

Grønnkål, smør, fløte, muskatnøtt...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Spaghetti med pistasj- og grønnkålspestosausVisninger: 2 231

Grønnkål gir en rik smak og en livlig grønn farge til denne mettende pestoen. Denne oppskriften gir 1–1,5 kopper pesto, som også passer godt til fisk, kylling, svinekjøtt eller biff. les mer

Grønnkål, spaghetti, pistasjnøtter, hvitløk, persille, parmesanost, sitronsaft...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Krydrede grønne bønner med parmesan og grønnkålVisninger: 4 907

En lett grønnsaksblanding av grønne bønner braisert i hvitvin, sopp og proteinrik grønnkål, krydret med sterk rød pepperflak. Parmesan gir en fyldig smak. Server som tilbehør eller som en liten rett. les mer

Løk, sjampinjong, grønne bønner, hvitvin, røde pepperflak, grønnkål, sitronsaft, parmesanost...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 138
Kategorier: .
Rosenkål med balsamicoeddik og tranebærVisninger: 8 962

Rees balsamicovinaigrette og tørkede tranebær forvandler enkle stekte rosenkål til en elegant festlig tilbehørsrett. les mer

Rosenkål, balsamicoeddik, tranebær...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 10–12 Kaloriinnhold: 286
Jamie Olivers Bubble and Squeak er en kål- og potetgryte med pølser og løksaus.Visninger: 4 316

Retten består av en pølse brettet i to og vridd til en spiral, en grønnsakskotelett og en løksaus laget med kyllingkraft. les mer

Rosenkål, poteter, kålrot, kastanjer, kupaty (stekepølser), muskatnøtt, laurbærblad, rosmarin...
Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Sauser, Sauser, .
Blomkål Alfredo-sausVisninger: 14 261
Innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

blomkål, melk, parmesanost, fettuccinepasta, reker, persille...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Chili med blomkål og bønnerVisninger: 4 117

Detaljert oppskrift med bilder.

Pintobønner, blomkål, paprika, gulrøtter, tomater, tomatpuré, chilikrydder, spisskummen, kakao, kaffe...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kinesisk bok choy med søt og sterk paprikaVisninger: 8 797

Detaljert oppskrift med bilder.

bok choy, chilipepper, riseddik, hvitløk, basilikum...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Ovnsbakt chili med grønnsaker og maisbollerVisninger: 3 750

Detaljert oppskrift med bilder.

Svarte bønner, blomkål, mais, ancho pepper, tomatsaus, chilikrydder, vårløk, spisskummen, brunt sukker, cheddarost, surmelk...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Pasta med muslinger og brokkoliVisninger: 3 072

Detaljert oppskrift med bilder.

Orecchiette-pasta, brokkoli, muslinger, hvitvin, brødsmuler, rød pepperflak, hvitløk...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 570
Rosenkål med brun ris og baconVisninger: 4 034
Innhold:

Giadas festlige fylte tilbehør bruker to typer ris i stedet for brød. Perleløk, rosenkål, hasselnøtter og hakket bacon gir en søt og salt smak. les mer

Røkt bacon, brun ris, villris, rosenkål, portobellosopp, hasselnøtter, timian...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 8–10 Kaloriinnhold: 390
Blomkål i karri med spinatVisninger: 6 357

En syrlig dressing gir smak til denne slow cooker-gryten. les mer

Blomkål, spinat, poteter, kikerter, tomater, serranopepper, ingefærrot, løk, hvitløk, naanbrød, karri...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Blomkål i tomatkarrisausVisninger: 11 036
Innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Blomkål, kikerter, plommetomater, jalapeñopepper, ingefærrot, løk, hvitløk, tomatpuré, karri, garam masala, kanel, mais, naanbrød, fløte, honning, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Braisert grønnkål med hvitløkVisninger: 18 226

Detaljert oppskrift med bilder.

Grønnkål, eplecidereddik, røde pepperflak, hvitløk...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Ovnsbakte rosenkål med myntepestosausVisninger: 6 440

Detaljert oppskrift med bilder.

Rosenkål, parmesanost, hasselnøtter, pestosaus, hvitløk, mynte...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Posjert sveitserblad med nøtter og dadlerVisninger: 4 310

Ha en bunt bladbete (ca. 200 g) i den varme pannen sammen med det stekte baconet, og la rødbetbladene visne litt i varmen. Dryss over dadler og valnøtter. les mer

Bladbete, bacon, eplecidereddik, valnøtter, dadler...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Blomkålgrateng i stekepanneVisninger: 10 732

Detaljert oppskrift med bilder.

blomkål, muskatnøtt, goudaost, fløte...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kraftig gryterett med zucchini og grønnkålVisninger: 10 926

Med en sprø brødsmuleskorpe, en hvitløksaktig, mør grønnsakskjerne, mettende brun ris og en kremet ostesaus, er denne Food Network-oppskriften på zucchini- og grønnkålgryte et deilig måltid. les mer

Grønnkål, squash, gul squash, brun ris, sveitserost, parmesanost, panko-brødsmuler, løk, hvitløk, majones, egg...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 340
Potetgrateng med savoykålVisninger: 5 590

Nøkkelen til Tylers grateng er lagene med smak. Først steker han baconet, deretter strimler han kålen i baconfettet, og legger deretter lagvis på en blanding av skivede poteter, som blir uanstendig... les mer

Savoykål, poteter, parmesanost, fløte, gressløk, hvitløk, flaket havsalt, bacon...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Rosenkål bakt i balsamicoeddikVisninger: 16 659

Du trenger bare noen få ingredienser for å lage rosenkål med en av Ina Gartens favorittoppskrifter. Disse inkluderer saltet pancetta for en mer utpreget smak og et hint av balsamicoeddik for en syrlig vri. les mer

Rosenkål, balsamicoeddik, pancetta...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 199
Indisk stekt blomkål med krydderVisninger: 14 232

Detaljert oppskrift med bilder.

Blomkål, jalapeñopepper, sennepsfrø, ingefærrot, gurkemeie...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 139
Potetstuing med blomkål "Aloo Gobi"Visninger: 31 793
Innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Poteter, blomkål, ingefærrot, serranopepper, koriander, gurkemeie, spisskummen, peanøttsmør, hvitløk, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Braisert rødkål med eplerVisninger: 13 108

En detaljert oppskrift på denne tyske retten med bilder. les mer

rødkål, løk, brunt sukker, vineddik, epler...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, .
Shukrut (kål stuet i øl med røkt kjøttfat)Visninger: 9 844

Detaljert oppskrift med bilder.

Svinekjøtt, hvitkål, lettøl, løk, hvitløk, selleri, gulrot, laurbærblad, fløte, bacon, persille...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Spansk lapskaus «Cocido» med kikerter og diverse kjøttretterVisninger: 7 456

Detaljert oppskrift med bilder.

Savoykål, kikerter, kyllinglår, kjøttdeig av storfekjøtt, svinekjøttdeig, chorizo, plommetomater, eggnudler, purre, hvitløk, gulrøtter, laurbærblad, paprika, kanel, muskatnøtt, egg, sitronskall, brødsmuler, persille...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Blomkål med ingefær og sennepsfrøVisninger: 7 447

Detaljert oppskrift med bilder.

Blomkål, ingefærrot, sitronsaft, sennepsfrø, gurkemeie, koriander...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
HvitkålkarriVisninger: 6 143

Detaljert oppskrift med bilder.

hvitkål, løk, karri, melk, mel...
Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6

Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt