Pennepasta på siciliansk vis med blomkål


Slik lager du - Siciliansk pennepasta med blomkål
Kjøkken:Italiensk,europeisk,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


En oppskrift på pennepasta laget med blomkål på siciliansk vis. Store blomkålbuketter ble revet og stekt med rosiner og hvitløk. Deretter ble de blandet med pennepasta og Pecorino Romano-ost, dryppet med sitronsaft og drysset med parmesan.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 414, totalt fett 10 G., mettet fett 1 G., proteiner 16 G., karbohydrater 73 G., fiber 3 G., kolesterol 3 mg, natrium 143 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 350 g fullkornspennepasta
  • 1/2 blomkålhode
  • 2 ss olivenolje
  • 3 spiseskjeer lyse rosiner
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • En klype tørket pepperflak
  • 1 kopp frisk persille, hakket
  • 1/4 kopp fersk dill, hakket
  • 1 ss ferskpresset sitronsaft
  • Grovt salt
  • 2 ss. revet på et fint rivjern Pecorino Romano-ost eller parmesan
  • Revet parmesan, til dryss
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok opp en kjele med saltet vann. Tilsett pennepastaen og kok i den tiden som er angitt på pakken. Sett til side 1/2 kopp kraft til sausen, og hell av resten av væsken.
  • Trinn 2
  • Del blomkålen i buketter og kast stilkene. Riv de store bukettene på et grovt rivjern. Varm olivenoljen i en stor stekepanne på middels høy varme.

    Tilsett blomkål, rosiner, hvitløk, rød pepperflak og 1/4 teskje salt og kok, rør av og til, til blomkålen er lett brunet, ca. 4 minutter.
  • Trinn 3
  • Ta kjelen av varmen, rør inn pasta, persille, dill, sitronsaft og ost, og tilsett deretter 1/2 kopp av resten av kraften. Del pastaen i porsjoner og dryss rikelig med ost.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt