Hjem » Oppskriftsamlinger » Kålretter Kål hovedretter

Oppskrifter på hovedretter med kål


Hvem som helst kan lære å tilberede hovedretter med kål ved å sjekke ut fotooppskriftene våre, som forklarer hvert trinn i prosessen trinn for trinn.

Du vil kunne bruke ikke bare hvitkål, men også blomkål og kinakål, hakke den mesterlig og kombinere den med andre ingredienser. Du vil kunne lage deilige varme hovedretter med kål som ikke bare vil gi variasjon til hverdagsmenyen din, men også bli en signaturrett på festbordet ditt. Når du lærer å tilberede kål som tilbehør, vil du alltid kunne servere en unik rett til lunsj eller middag som garantert vil glede alle.

25 beste brokkolioppskrifter
25 beste brokkolioppskrifter
Sunne blomkåloppskrifter
Sunne blomkåloppskrifter
Kjøkken:Meksikansk,
Vegetariske tacoer med bakt blomkål
Tid: 1 time og 5 minutter
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 1
Kalorier: 392
Les mer

Disse vegetariske tacoene bruker en rekke blomkålfarger, sammen med mikrogrønnsaker ...

Blomkål, spisskummen, fetaost, yoghurt, chipotlepepper i adobosaus, mynte, maisenna...
Forfatter:
Grønnkål braisert med urtesmør
Tid: 2 timer
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kalorier: 895
Les mer

Fast grønnkål braiseres i et krydret smør med chilipepper, løk, eplecidereddik og litt...

Grønnkål, løk, hvitløk, ingefærrot, bukkehornkløver, kanel, gurkemeie...
Forfatter:
Blomkål Piccata
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2
Kalorier: 300
Les mer

Blomkål piccata er en vegetarisk rett som er perfekt for høytiden, men likevel ganske...

blomkål, hvitvin, sitronsaft, kapers, persille...
Forfatter:
Kjøkken:Thai,
Thai Tangled Noodle Bowls
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 419
Les mer

For at disse nudlene skal se morsomme og sølete ut, må du skjære grønnsakene – kål, squash, gulrøtter – like tynne ...

Rødkål, soyasaus, riseddik, honning, ingefærrot, squash, gulrøtter, risnudler, peanøtter...
Forfatter:
Søte og krydrede rosenkål
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 124
Les mer

Selv de som sier de ikke liker rosenkål, vil ikke kunne motstå denne tilbehørsretten. Den er aromatisk, krydret...

Rosenkål, vineddik, honning, sennepsfrø, gurkemeie, selleri, salt, rødløk, laurbærblad, paprika...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Wok med Szechuan-biff
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 472
Les mer

Denne klassiske wokresten med oksekjøtt tar bare 15 minutter å lage med ferdigkjøpte, hakkede wokgrønnsaker, ferdigkjøpt saus...

storfekjøtt, gulrøtter, paprika, ingefær-sesamsaus, peanøtter, ris...
Forfatter:
Kjøkken:kinesisk,
Søt og krydret reke- og brokkoli-wok
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 673
Les mer

Denne wokretten var inspirert av en populær kinesisk restaurantrett i New York City, General Tso's Chicken, men med kylling...

reker, brokkoli, mirin (risvin), stivelse, vårløk, chilisaus...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Enkel grillet blomkål med pop-pop-saus
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kalorier: 166
Les mer

Faktisk kan blomkål grilles eller stekes i ovnen – det spiller ingen rolle, for det viktigste er at...

blomkål, paprika, honning, chilisaus, vårløk, sitron...
Forfatter:
Meny:Middag,
Ovnsbakt minikjøttkake med søtpotet og brokkoli
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 679
Les mer

Disse individuelle kjøttkakepannekakene er laget med kyllingkjøttdeig i stedet for den tradisjonelle blandingen av storfekjøtt og svin, men takket være...

Kjøttdeig av kylling, søtpotet, brokkoli, basilikum, vårløk, paprika, hvitløkspulver, muskatnøtt, appelsinskall...
Forfatter:
Meny:Middag,
Fylte svinekoteletter med stekte grønnsaker og myk polenta
Tid: 2 timer og 20 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 3
Kalorier: 1549
Les mer

Svinekamkoteletter på bein er fylt med et krydret eplefyll gjennom en sideåpning og stekt på...

Svinekam, rosenkål, blomkål, granateple, maisgryn, polenta, mascarponeost, epler, lønnesirup, salvie, rosmarin...
Forfatter:
Meny:Middag,
Fylt kyllingbryst i karrisaus med bakte poteter og blomkål
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 1412
Les mer

Kyllingbrystruller fylt med druer, valnøtter og dadler rullet i brødsmuler...

Kyllingbryst, druer, valnøtter, dadler, rosiner, røde poteter, blomkål, kjørvel...
Forfatter:
Kålruller med kjøttdeig i en dampkoker
Tid: 2 timer og 15 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 565
Les mer

Saftige kålruller fylt med kjøttdeig av svin og oksekjøtt, parmesan og urter dampes og serveres i en hjemmelaget...

Kvernet av svin, kjøttdeig av storfe, savoykål, San Marzano-tomater, oregano, muskatnøtt, brandy...
Forfatter: - kokk
Grønnkål med bacon
Tid: 1 time og 5 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 86
Les mer

Melissa d'Arabians braiserte grønnkål kombinerer smakene av røkt bacon, krydret rød paprika, hvitløk ...

Grønnkål, røde pepperflak, bacon...
Forfatter:
Kjøkken:amerikansk,
Vegetarisk braisert grønnkål
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 122
Les mer

Braisert grønnkål er en tradisjonell sørstatsrett. Den klassiske oppskriften inneholder sprø, grønne blader...

Grønnkål, tomater, røde paprikaflak...
Forfatter:
Grønnkål med røkt kjøtt
Tid: 2 timer og 15 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 10
Kalorier: 384
Les mer

Denne tilbehørsretten tar bare 15 minutter med hardt arbeid å tilberede, og så småkoker grønnkålen i...

bladkål...
Forfatter:
Grønt for gode gjerninger
Tid: 2 timer og 30 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kalorier: 106
Les mer

"Jeg liker virkelig måten man lager stuet grønnsaker på, fordi det er en laginnsats og ansvar som er nedfelt ..."

grønnkål, kålrot, granulert hvitløk, paprika, søt paprika...
Forfatter:
Mac and Cheese på komfyr med kremet blomkålsaus
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 287
Les mer

«Jeg elsker hjemmelaget mac 'n' cheese og bestemte meg for å lage en sunnere versjon som jeg kunne lage ofte til ...»

blomkål, spinat, pasta, cheddarost, melk...
Forfatter:
Kjøkken:kinesisk,
Kylling med brokkoli i hvit saus
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 573
Les mer

Kylling med brokkoli er en populær rett på kinesiske restauranter, hvor den vanligvis toppes med en rik brun saus. I...

kyllingbryst, brokkoli, ingefærrot, stivelse, hvite pepperkorn...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Dampede asiatiske grønnsaker i en soya-honningdressing
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 107
Les mer

Alle tette asiatiske grønnsaker fungerer til denne oppskriften, som spinat, bok choy, kai lan (også kjent som kinesisk ...

spinat, bok choy, soyasaus, honning, riseddik, sesamolje...
Forfatter:
Buffalo blomkål i en airfryer
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kalorier: 410
Les mer

Du vet at du har perfeksjonert Buffalo-blomkål når alle begynner å si at det er...

Blomkål, egg, melk, brødsmuler, Pecorino Romano-ost, Buffalo-saus...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Laks i en sesam-ingefærmarinade og papillote
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 450
Les mer

Laksefilet bakt på en seng av grønnsaker i en sesam- og ingefærmarinade i individuelle bakepapirsruller...

laks, bok choy, paprika, riseddik, sesamolje, appelsinjuice...
Forfatter:
Meny:Middag,
Middag på laken: Laks med poteter i en kremet pepperrotsaus
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2
Kalorier: 816
Les mer

En komplett middag laget på én stekeplate er så praktisk! Du slipper å vaske flere gryter og...

laks, brokkoli, poteter, sitron, kapers, pepperrot...
Forfatter:
Kjøkken:kinesisk,
Shiitakesopp og abalone i brun saus med bok choy
Tid: 5 timer
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4
Kalorier: 519
Les mer

"Abalone og sopp er populære ingredienser i kinesiske nyttårsretter, og symboliserer gullbarrer ...

...
Forfatter:
Kjøkken:amerikansk,
Meny:Middag,
BBQ-kylling med maisgrøt i en slow cooker
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 807
Les mer

Denne middagen er et skikkelig funn for de som elsker å lage alt i én kjele uten stress. Kylling i saus...

kyllingklubber, maisgryn, kålblader, barbecuesaus...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Kylling- og brokkoliteriyaki med ris i en slow cooker
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 534
Les mer

Denne populære takeaway-retten fra kinesiske restauranter kan enkelt tilberedes hjemme i...

Kyllingbryst, brokkoli, teriyakisaus, edamamebønner, jasminris, lime, sesamfrø...
Forfatter:
Kjøkken:kinesisk,
Meny:Middag,
Nudler i Shanghai-stil
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 533
Les mer

Denne retten fra Shanghai er laget med tykke, spenstige nudler, som ligner på fersk japansk udon. Soyasaus gir den en...

Svinekjøtt, udonnudler, bok choy, soyasaus, risvin...
Forfatter:
Kjøkken:kinesisk,
Dan-dan-nudler
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 757
Les mer

Disse krydrede Sichuan-nudlene er verdt den lille tiden det tar å lage den hjemmelagde duftende oljen ...

Kvernet svinekjøtt, bok choy, risvin, hoisinsaus, soyasaus, sichuanpepper, chiliolje, kanel, stjerneanis, vårløk...
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Braiserte rosenkål med røkt bacon
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 190
Les mer

Mange liker ikke rosenkål på grunn av den særegne smaken og aromaen, men med denne oppskriften fra Ina...

Rosenkål, sjalottløk, balsamicoeddik, røkt bacon, fleur de sel...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Kung Pao blomkål i søt og krydret saus
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 197
Les mer

Denne søte og krydrede vegetarretten beviser nok en gang at blomkål er dronningen av grønnsaker og kan...

Blomkål, vineddik, peanøtter, koriander, chilisaus, stivelse, ingefærrot, jalapeñopepper, soyasaus...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Søt og sur wok med reker
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Les mer

Denne retten lages med frossen wokblanding. Den inneholder vanligvis grønnsaker som paprika,...

Reker, ris, brokkoli, gulrøtter, paprika, sukkererter, søt og krydret asiatisk saus...
Forfatter: - restauratør
Kjøkken:asiatisk,Thai,
Meny:Middag,
Stekt ris med blomkål i thailandsk stil
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 338
Les mer

Denne retten er laget med imitert grønnsaksris og er lettere og har færre kalorier enn tradisjonell ris.

Kyllingbryst, paprika, ingefærrot, chilipepper, østerssaus, stivelse, fiskesaus, blomkål, lime, koriander, peanøtter...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,Thai,
Thai kamskjellsalat
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 420
Les mer

Prøv denne thailandske salaten av kinakål med epler, agurker og peanøtter i en limedressing, servert med...

Kamskjell, agurker, epler, reddiker, chilisaus, fiskesaus, Napa-kål, limejuice, peanøtter...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Thai rekekarri
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 600
Les mer

Denne raske thailandske karrien koker fyldige reker i en kokossaus tilsatt aromatisk...

Reker, risnudler, fiskesaus, brokkoli, ingefærrot, karripasta, kokosmelk...
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Kjøkken:asiatisk,
Sterk grønnsakswok
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kalorier: 813
Les mer

Brokkoli, squash, paprika og babymais wokes i en lett, søt og krydret saus,...

Spaghetti, zucchini, paprika, brokkoli, vårløk, ingefærrot, sriracha-saus, soyasaus, sherry, stivelse...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Wok med grønnsaker i appelsinsaus
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 170
Les mer

Her er den perfekte oppskriften på en deilig og sunn hverdagsmiddag. Retten er fylt med lyse, saftige grønnsaker blandet med...

Brokkoli, selleri, sukkererter, mais, appelsinjuice, soyasaus, stivelse...
Forfatter:
Brokkoli-wok i østerssaus
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 147
Les mer

«Jeg vokste opp i Brooklyn», minnes oppskriftsforfatteren Vivian Chan. «Mange av vennene mine hadde foreldre som jobbet, ...

Brokkoli, Fresno-pepper, ingefærrot, østerssaus...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Sterk wok med oksekjøtt
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 413
Les mer

Skjær biffen i tynne strimler og stek dem i en varm wok med ingefær, hvitløk og chilipepper, og stek dem umiddelbart...

storfekjøtt, bok choy, chilipepper, østerssaus, stivelse, sesamolje...
Forfatter:
Kjøkken:Indisk,
Meny:Middag,
Krydret svinekjøtt med kål
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 462
Les mer

Stek svinefilet på en enkel stekeplate med kål og cherrytomater, og server med basmatiris og rosiner. Din...

Svin indrefilet, basmatiris, rosiner, kål, cherrytomater, karri...
Forfatter:
Kjøkken:Italiensk,
Spaghetti med stekt grønnkål og bacon
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kalorier: 519
Les mer

Den enkleste måten å bruke grønnkål på en deilig måte er å steke den med hvitløk i olivenolje og blande den med...

Spaghetti, bacon, grønnkål, parmesanost, røde pepperflak...
Forfatter:
Hvite bønner med grønnkål
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 200
Les mer

Grønnkål småkokes med hermetiske hvite bønner, sitronskall og friske urter. Server som...

cannellini bønner, grønnkål, sitronskall...
25 beste oppskrifter med rødkål
25 beste oppskrifter med rødkål
Forfatter:
Meny:Middag,
Rigatoni med sommergrønnsaker
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 360
Les mer

Denne pastaen er fullpakket med en bukett av sommergrønnsaker, og hemmeligheten bak den deilige smaken er kombinasjonen av grillet,...

Rigatoni pasta, paprika, cherrytomater, brokkoli, ricottaost...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Saktekokt oksekjøtt med Bok Choy
Tid: 8 timer og 25 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 517
Les mer

Hoisinsaus, Shaoxing-risvin og soyasaus, sammen med hvitløk og ingefær, gir denne kjøttgryten en rik ...

Storfekjøtt, bok choy, purre, mirin (risvin), ingefærrot, jalapeñopepper, brunt sukker, langkornet ris...
Forfatter:
En enkel oppskrift på bakte rosenkål
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 122
Les mer

Med denne oppskriften blir rosenkål perfekte hver gang, sprø utenpå og saftige inni. Når...

Rosenkål...
Forfatter:
En enkel oppskrift på ovnsbakt brokkoli
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 99
Les mer

Denne enkle brokkolioppskriften er perfekt for en rask og deilig grønnsaksrett. Alt du trenger er...

brokkoli og kål...
Forfatter:
Reker, hvite bønner og grønnkålsgryte
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 680
Les mer

Lag en tykk og mettende lapskaus med hvite bønner, reker, grønnkål og chorizo ​​som vil gi smak til...

reker, hvite bønner, grønnkål, chorizo-pølse, laurbærblad...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Sobanudler med reker og purre
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Les mer

Kombu-tang og bonitoflak (tørket, røkt skipjack-tunfisk) er rike på aminosyrer som gir umami-smaken,...

Reker, purre, bok choy, mirin (risvin), ingefærrot, riseddik, reddik, tang, bonito...
Forfatter:
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Lo mein med reker og brokkoli
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalorier: 415
Les mer

Reke-lo mein er en populær kinesisk rett som er enkel å lage hjemme og smaker like godt ...

Reker, brokkoli, spaghetti, sesamolje, soyasaus, stivelse...
Tidligere Neste

1 2 3 4 5 6 7 8



Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt