Oppskrifter på gresk mat


For mange forbindes gresk mat med en grønnsaks- og fetaostsalat, krydret med olivenolje, sitron og garnert med oliven, men takket være våre fotooppskrifter vil du oppdage at dette landets kjøkken er mye mer mangfoldig.

Det tilbyr et utvalg av originale og lette forretter, kalde og varme supper. Og de sanne mesterverkene innen nasjonal mat er tradisjonelle greske retter med olivenolje og geitost. Vi vil avsløre hemmelighetene bak populære greske retter – meze, dolmader, baklava, aubergineforretter og flatbrød med mykost. Du vil oppdage mangfoldet i gresk mat, og viktigst av alt, du vil lære hvordan du tilbereder dem feilfritt.

Middelhavskostholdsoppskrifter
Middelhavskostholdsoppskrifter
Slik lager du tzatziki-saus
Slik lager du tzatziki-saus
Gresk 7-lags hummusdipp
504 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 10
Paprika, cherrytomater, sitronsaft, hummus, pitabrød, agurker, fetaost, Kalamataoliven...

En sommersalat lagt lagvis i en gjennomsiktig bolle, med alle de fargerike lagene med grønnsaker tydelig synlige, kan være din...

Crostini med tapenade
123 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 24
paprika, kalamataoliven, pestosaus, tapenade (olivenpasta), toast...

Disse fantastiske middelhavsinspirerte crostiniene blir den mest populære forretten på din neste fest. Hjemmelaget...

Grillet moussaka
718 kcal
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kjøttdeig, aubergine, rødvin, tomater, laurbærblad, kanel, oregano...

Grillet gresk moussaka er enda mer smakfull og aromatisk enn ovnsbakt moussaka. Lag med aubergine, tykk...

Tomatstrata med eggerøre
537 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Hvitt brød, egg, mozzarellaost, tomatsaus, røde pepperflak, italienske krydder ...

Denne deilige middelhavsinspirerte eggerøregryten inneholder biter av smøraktig hvitløksbrød i en...

Quiche med tomater, oliven og rosmarin uten skorpe
331 kcal
Tid: 2 timer
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Druetomater, oliven, egg, fløte, Emmentalerost, Fontinaost, rosmarin...

Ristede cherrytomater, saltlakede Kalamata-oliven, frisk rosmarin og en duo av Fontina og Emmental gir lysstyrke og smak til denne...

Spinat- og fetaostpai
457 kcal
Tid: 1 time og 50 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Filodeig, bladbete, spinat, langkornet ris, tomater, pepperoncino, Kalamataoliven, rosiner, pinjekjerner, sitronskall...

Denne lagvise middelhavspaien med spinat- og fetafyll blir en komplett middag sammen med en lett salat...

Filodeig med spinat
634 kcal
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 6
spinat, kremost, parmesanost, fløte, artisjokker, filodeig...

Lag et fyll av kremost, spinat og artisjokker, pakk dem inn i strimler av filodeig og stek for å lage...

Spanolatkes
130 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12
poteter, purre, vårløk, fetaost, dill, spinat, egg...

Spanolatkes er en gresk versjon av de jødiske potetpannekake-latkesene: spinat og fetaost tilsettes potetrøren.

Oppskrifter inspirert av nasjonale retter
Oppskrifter inspirert av nasjonale retter
Moussaka
546 kcal
Tid: 2 timer og 35 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Aubergine, kjøttsaus, kjøttdeig, egg, Pecorino Romano-ost, melk, tomater, laurbærblad, kanel, nellik, allehånde, oregano...

Gresk moussaka er et saftig bakverk av aubergine og rik kjøttsaus, bakt under en kremet ostesaus på toppen.

Middelhavskyllingsalat
452 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllinglår, ruccola, spinat, mynte, cocktailtomater, vårløk, sitronsaft, fetaost, pitabrød...

Søte tomater, pepperaktig ruccola, sprøtt pitabrød og saftig kylling utgjør denne lette, men sunne og næringsrike ...

Middelhavsbiff med poteter
560 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Røde poteter, storfekjøtt, Kalamataoliven, vineddik, appelsinskall, tomater, timian...

Timian, tomater og oliven gir enkle poteter og kjøtt et middelhavspreg. Bakte poteter med tomatskiver...

Middelhavshummus-trifle
362 kcal
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 10
Kikerter, Kalamataoliven, soltørkede tomater, artisjokker, hummus, agurker, basilikum, pitabrød, yoghurt...

Denne lagvise hummusdippen er perfekt for hjemmefester. Forvandle ferdigkjøpt hummus til noe spesielt ved å tilsette...

Middelhavskyllingboller
530 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Bulgurhvete, grillet kylling, pitabrød, grønnkål, romanosalat, rødvinseddik, agurker, paprika, cherrytomater, hummus, spisskummen...

Denne deilige og sunne bollen er laget med populære middelhavsingredienser: bulgur, hakket salat...

5 enkle baklava-oppskrifter
5 enkle baklava-oppskrifter
Lammeburgere og pastasalat med grillet fetaost
1671 kcal
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2
Kvernet lammekjøtt, koriander, spisskummen, paprika, paprika, fetaost, aubergine, zucchini, squash, basilikum, Bostonsalat, fullkornsbolle, cavatappi pasta...

På din neste piknik, ikke bare spis shashlik, men disse smakfulle lammeburgerne. Denne oppskriften beskriver...

Grillet hvitløksreker med Ptitim
731 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
fjærkre, reker, fetaost, kalamataoliven, sitron, oregano...

Nyt en deilig middelhavsrett som er enkel å tilberede og perfekt for hverdagsbruk eller spesielle anledninger ...

Greske sommernachos
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Pitabrød, hummus, agurker, tomater, fetaost, Kalamataoliven, oregano...

Gi meksikanske nachos en gresk vri ved å bytte ut maischips med pitachips og toppe dem med hummus og...

Kalkunsouvlaki i hvitløksyoghurtsaus
627 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalkun, pitabrød, agurker, allehånde, hvitløkspulver, oregano, spisskummen, yoghurt...

Denne oppskriften er den enkleste måten å nyte de friske smakene fra gresk mat. Kalkunkoteletter kuttes i biter,...

Gresk salat med bulgur
307 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Bulgurgryn, cherrytomater, Kalamataoliven, fetaost, pepperoncino, rødløk, sitronskall, oregano...

Denne oppskriften forvandler en lett gresk salat fra en forrett til en solid tilbehørsrett eller til og med et fullverdig vegetarmåltid. For å...

Skorpe av hvite og grønne grønnsaker
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
oliven, blomkål, fennikel, agurker...

Når du lager forretter til en hjemmefest, må du ikke undervurdere grønnsakene på bordet. De forsvinner raskt hvis de serveres med...

Gresk kjøttbollegryte
436 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kjøttdeig, limabønner, allehånde, mynte, dill, oregano, gresskarpaikrydder, stekte tomater, oliven, squash, squash...

Kjøttboller, i stedet for kjøttbiter, gjør gryten mer interessant og unik. La dem småkoke med hakkede tomater,...

Spinatfylt kylling i gresk stil
517 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllingbryst, spinat, ditalini-pasta, fetaost, soltørkede tomater, mynte, vineddik...

Stjernen i denne lette, greskinspirerte retten er spinat. Den brukes både som fyll i kyllingbrystet sammen med fetaost og...

Kyllingvinger i gresk stil
697 kcal
Tid: 2 timer
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Kyllingvinger, hvitløk, sitron, hvitvin, fetaost, yoghurt, dill, oregano, mynte...

Kyllingvinger marineres i hvitvin, sitronsaft og urter, og grilles deretter til de er lett svidd.

Gresk stekt kylling
791 kcal
Tid: 1 time og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllinglår, cherrytomater, Kalamataoliven, fetaost, oregano, vineddik, kapers...

Denne utrolig enkle retten tilfører bakte kyllinglår de livlige smakene av en klassisk gresk salat.

Kylling i gresk stil med poteter i sitron- og dillsaus
660 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kyllinglår, oliven, fetaost, sitronskall, poteter, dill, oregano...

Fetaost, fersk dill, oliven og sitron er dine hemmelige ingredienser som vil forvandle vanlig kylling og poteter til en fantastisk ...

Gresk Cobb-salat
580 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Egg, romanosalat, grillet kylling, avokado, fetaost, cherrytomater, rødvinseddik, pitabrød, bacon...

For å gi den klassiske Cobb-salaten en middelhavsvri, bare legg til noen få signaturingredienser:...

Sitrusmarinert kylling med middelhavspoteter
1200 kcal
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2
Kyllinglår, poteter, kapers, sitronskall, appelsinjuice, oliven, fetaost, basilikum, mynte...

Kyllingen marineres i en blanding av appelsin- og sitronsaft med tilsatt skall, stekes deretter i ovnen og blir veldig...

Meze med cottage cheese-tzatziki
240 kcal
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kalamataoliven, cherrytomater, agurker, vineddik, cottage cheese, dolma (dolmades), dill, mynte, pitabrød...

Mens gjestene venter på hovedretten, serverer du denne livlige og deilige forretten laget med ferske og sunne ingredienser i middelhavsstil...

Spinat- og treostepai med filodeig
353 kcal
Tid: 1 time og 40 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12
Filodeig, spinat, pinjekjerner, fetaost, parmesanost, ricottaost, muskatnøtt, za'atar...

For å bake denne deilige og mettende paien trenger du ikke å elte eller kjevle ut deig. For det første bruker oppskriften...

Slik lager du tzatziki-saus
Slik lager du tzatziki-saus
Tyrkisk honningbaklava med mandler
314 kcal
Tid: 2 timer
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 24
Filodeig, ingefærrot, sitronsaft, honning, dadler, rosiner, mandler, stjerneanis, kanel, appelsinblomstvann, sirup...

Duff Goldman fikk oppskriften på denne honningbaklavaen fra sin moldoviske oldemor, og han justerte den litt. Hun lagde...

Gresk Tzatziki-saus
175 kcal
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 700 ml.
yoghurt, agurker, sitronsaft, hvitløk, dill...

Tzatziki er kanskje en av de letteste og sunneste sausene du kan spise uten å bekymre deg for ekstra kalorier. Naturell yoghurt,...

Tzatziki-saus med pitabrød
101 kcal
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
agurker, yoghurt, sitronskall, hvitløk, dill, mynte...

Forfriskende gresk tzatziki-saus er laget med naturell yoghurt, aromatiske friske urter, revet agurk, sitron...

Tzatziki
109 kcal
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 490 ml.
agurker, yoghurt, sitronsaft, hvitløk, mynte, dill...

Den tykke konsistensen til gresk yoghurt eliminerer behovet for å sile den gjennom osteklede, noe som er ganske vanlig i...

Gresk lagdelt dipp
Tid: 1 time og 30 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8–10
Aubergine, paprika, cherrytomater, Kalamataoliven, agurker, fetaost, yoghurt, sumak, oregano, sitronsaft, dill, mynte...

Denne sunne forretten er fylt med deilige smaker fra Midtøsten og Middelhavet. Dippen består av tre utmerkede...

Gresk salat
747 kcal
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Sitronsaft, hvitløk, oregano, romanosalat, Kalamataoliven, fetaost, agurker, cherrytomater, rødløk, paprika...

Denne klassiske greske salaten tar bare noen minutter å lage, og gir deg en sunn og livlig salat fylt med...

Lagdelt gresk salatdipp
139 kcal
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 4 ss.
Agurker, yoghurt, fetaost, hvitløk, mynte, plommetomater, løk, oliven, Kalamataoliven, pitabrød, pommes frites...

Leter du etter nye ideer til dippsaus til neste husfest? Prøv dette sunne, kalorifattige og smakfulle alternativet ...

Kourabiedes: Greske valnøttkaker
275 kcal
Tid: 1 time og 50 minutter
Kompleksitet: lett
Mengde: 24 kjeks
Premium mel, shortbread-kjeks, egg, melis, valnøtter, appelsinblomstvann, brandy...

Kourabiedes er en smuldrete gresk kjeks som ofte bakes til jul, men som også er populær i bryllup, påske og ...

Skordalia med bakte paprikaer
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4–6
paprika, mandler, sitronsaft, poteter, hvitløk, gressløk...

Skordalia er en gresk dippsaus laget av potetmos som er spesielt populær i fasten og serveres ofte med stekt torsk.

Gresk sitronkylling- og orzosuppe
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Grillet kylling, orzo pasta, erter, gulrøtter, sitronsaft, egg...

Denne greske sitronsuppen kalles også avgolemono. Den har en behagelig, forfriskende smak, og hvis du visper eggene riktig inn i kraften,...

Avgolemono-suppe med brønnkarse
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
ris, brønnkarse, egg, sitron...

Hovedingrediensene i den greske suppen «Avgolemono» er egg og sitron, som gir retten navnet sitt. Eggene beriker kyllingkraften og...

Burger «Saganaki»
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kvernet lammekjøtt, kjøttdeig av storfe, halloumi-ost, røde pepperflak, spisskummen, koriander, dill, koriander, mynte...

Denne burgeroppskriften er inspirert av den populære greske forretten saganaki, som er en burger dynket i ouzo og satt fyr på ...

Gresk frittata med grønn pynt
420 kcal
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Egg, salat, cherrytomater, fetaost, Kalamataoliven, vineddik, oregano, dill...

Lag en sunn og deilig luftig frittata i gresk stil. Denne omeletten er bokstavelig talt fylt med søte druetomater,...

Gresk stekt mais med fetaost
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
mais, fetaost, yoghurt, sitronsaft, chilipepper, oregano, mynte...

Tilsett middelhavssmak til grillet mais og tilbered den på gresk vis med duftende oregano, mynte,...

Grillet gresk salat
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Romansalat, tomater, agurker, rødløk, Kalamataoliven, fetaost...

Hele den greske salaten er ikke grillet, bare de mettende romanosalathjertene, som deretter hakkes og blandes med...

Lammekebab i løkmarinade
Tid: 1 time og 20 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
lam, løk, røde pepperflak, oregano, spisskummen...

Disse lammefiletkebabene er saftige og fristende, fulle av middelhavssmak takket være en løkmarinade ...

Middelhavskostholdsoppskrifter
Middelhavskostholdsoppskrifter
Gresk pizza med flytende deig
224 kcal
Tid: 1 time
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Fullkornsmel, aubergine, paprika, artisjokker, cherrytomater, fetaost, egg, melk, sitron, oregano, mynte...

Denne deilige pizzaen i gresk stil lages fra bunnen av mye raskere enn tradisjonell italiensk pizza. Ingen elting nødvendig...

Tidligere Neste

1 2 3 4 5 6



Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt