Oppskrifter   Sauser   Dipper   

Tzatziki


Hvordan lage tzatziki
Kjøkken:Gresk,
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 490 ml.


Den tykke konsistensen til gresk yoghurt eliminerer behovet for å sile den gjennom osteklede, noe som er vanlig i tzatziki-oppskrifter. Sørg imidlertid for å klemme ut overflødig væske fra den revne agurken. Dette sikrer at tzatzikien forblir tykk og kremet. For den mest livlige smaken, bruk friske urter i stedet for tørkede.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 109, totalt fett 7 G., mettet fett 3 G., proteiner 6 G., karbohydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 10 mg, natrium 360 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 1 middels agurk
  • 1 kopp helmelk gresk yoghurt
  • 2 fedd hvitløk, revet
  • Saften av 1 sitron (ca. 3 ss)
  • 1 ss olivenolje + ekstra til å dryppe over
  • 1/4 kopp hakket fersk dill
  • 2 ss fersk mynte, finhakket
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kle en sil med et rent kjøkkenhåndkle og legg det over en bolle. Riv agurken grovt. Dryss 1 teskje salt over agurkene og bland med hendene. Legg den syltede agurken i silen dekket med et håndkle og la den stå i 10 minutter. Pakk deretter agurken inn i håndkleet og klem ut væsken.
  • Trinn 2
  • I en middels stor bolle blander du agurk, gresk yoghurt, hvitløk, sitronsaft, olivenolje og 1/4 teskje salt til en jevn masse. Vend forsiktig inn dill og mynte. Server med drypp av olivenolje.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt