Blanding av nøtter og snacks med hvitløk og urter
Stemmer: 1
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 480 gram.
Kompleksitet: lett
Mengde: 480 gram.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 301, totalt fett 19 G., mettet fett 2 G., proteiner 9 G., karbohydrater 27 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 278 mg, sukker 2 G.
Kalorier 301, totalt fett 19 G., mettet fett 2 G., proteiner 9 G., karbohydrater 27 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 278 mg, sukker 2 G.
En nøtte- og snacksblanding er alltid en populær snack på farten, på jobb, hjemme sammenkomster og når du ser på film eller sport. For å gi dem en enhetlig smak, bland snacksene med en krydderblanding og eggehvite for å hjelpe dem med å stivne, og rist dem i ovnen. Denne oppskriften tilfører blandingen en hel bukett av smaker fra rosmarin, salvie, hvitløk og timian.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
Krydderblanding
- 1 ss hakket fersk rosmarin
- 1 ss hakket fersk salvie
- 1 ss hakket frisk timian
- 1 teskje granulert hvitløk
Nøtter
- Protein fra 1 stort egg
- 1 kopp usaltede rå mandler
- 1 kopp ris- eller maisruter (frokostblanding)
- 1 kopp usaltede rå peanøtter
- 1 kopp usaltede rå pekannøtter
- 1 kopp minikringler
- 0,5 kopp sprø maiskjerner (maisnøtter)
- 1 kopp ostepopcorn
- Vegetabilsk eller rapsolje til å smøre stekeplaten
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: tørr frokost, Peanøtt, mandel, pekannøtter, egg, rosmarin, timian, salvie, popcorn
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Forvarm ovnen til 175 °C. Smør en stekeplate med kant lett med vegetabilsk olje. Bland rosmarin, salvie, timian, hvitløk, 1 ts salt og 1/2 ts sort pepper i en liten bolle og sett til side.
- Ha eggehvitene i en stor bolle og visp til de er skummende. Tilsett mandler, frokostblanding, peanøtter, pekannøtter, pretzels og maisnøtter og rør for å dekke. Tilsett krydderblandingen og rør.
- Fordel nøtteblandingen jevnt utover den forberedte stekeplaten og stek under omrøring til de er gyllenbrune, 15–20 minutter. La dem avkjøles på stekeplaten, tilsett deretter popcornen og hell den over i en stor bolle.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
