Oppskrifter   Forretter   Snacks   

Nøtteblanding med blåbær


Hvordan lage en blanding av blåbær og nøtter
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12


En trailmix av nøtter og tørket frukt er en sunn snacks som er perfekt for å ta med seg på farten, på jobb eller på en hjemmefest. Bland nøttene med tørkede blåbær og tilsett M&M's for en morsom vri. Du kan lage en stor porsjon og oppbevare den i en tett lukket beholder.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 592, totalt fett 47 G., mettet fett 13 G., proteiner 16 G., karbohydrater 36 G., fiber 9 G., natrium 13 mg, sukker 15 G.


Ingredienser:

  • 450 g (4 kopper) ristede mandler uten olje
  • 450 g (4 ss) cashewnøtter
  • 2 kopper tørkede blåbær eller tranebær
  • 1 1/3 kopper M&M's Minis eller halvsøte sjokoladebiter
  • 1 og 1/3 kopp kokosflak
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Oppbevar i en tett lukket beholder.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt