Nøtteblanding med blåbær

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12
En trailmix av nøtter og tørket frukt er en sunn snacks som er perfekt for å ta med seg på farten, på jobb eller på en hjemmefest. Bland nøttene med tørkede blåbær og tilsett M&M's for en morsom vri. Du kan lage en stor porsjon og oppbevare den i en tett lukket beholder.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 592, totalt fett 47 G., mettet fett 13 G., proteiner 16 G., karbohydrater 36 G., fiber 9 G., natrium 13 mg, sukker 15 G.
Kalorier 592, totalt fett 47 G., mettet fett 13 G., proteiner 16 G., karbohydrater 36 G., fiber 9 G., natrium 13 mg, sukker 15 G.
Ingredienser:
- 450 g (4 kopper) ristede mandler uten olje
- 450 g (4 ss) cashewnøtter
- 2 kopper tørkede blåbær eller tranebær
- 1 1/3 kopper M&M's Minis eller halvsøte sjokoladebiter
- 1 og 1/3 kopp kokosflak
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland alle ingrediensene i en stor bolle. Oppbevar i en tett lukket beholder.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Piknik / Enkle og raske oppskrifter / Raske snacks / Sommerretter / Forretter / Snacks / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Blåbær- og bærsmoothie
Blåbær-rømmemuffins
Røkt nøtteblanding
Blåbær- og timiante
En krydret blanding av knasende mais og nøtter
Søt og krydret nøtteblanding med tørkede tranebær
Sunne ricotta- og blåbærtarteletter
Blanding av nøtter og snacks med hvitløk og urter
Asiatisk krydret blanding av mandler, peanøtter,
Vaffel-, blåbær- og lønnesirupsøndag
Blå maisbrød med ananas og blåbær
Nøtteblanding med barbecuesmak
Blanding av to typer popcorn med karamellsaus
Iste med blåbær og basilikum
Sjokoladekremfløte
Pizza med fersken og blåbær
Schorle-cocktail med te og blåbær
Blåbærpannekaker med rabarbrasaus
Blåbærbrødpudding i folie
Skillet Blueberry Cobbler
Blåbærskomager
Rask risgrøt med kanel, kardemomme og
Blåbærmuffins
Finsk blåbærpai
Blåbær- og pekannøttsalatmiks
Kålsalat med blåbær
Bruschetta med blåbær og mandler
Peanøttsmør-, blåbær- og syltetøypannekaker
Blåbær- og amaretto-milkshake
Tranebær- og valnøttmartini
Potetblanding bakt med urter
Vannmelon- og blåbærfruktsalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















