Reker med ananas i teriyakisaus i folie
Stemmer: 1
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 10
Kalorier 275, totalt fett 4 G., mettet fett 1 G., proteiner 14 G., karbohydrater 45 G., fiber 2 G., kolesterol 86 mg, natrium 1231 mg, sukker 9 G.
Serveringsstørrelse: 1 av 10
Kalorier 275, totalt fett 4 G., mettet fett 1 G., proteiner 14 G., karbohydrater 45 G., fiber 2 G., kolesterol 86 mg, natrium 1231 mg, sukker 9 G.
Bland saftige reker, ananasbiter og paprika i teriyakisaus og server på folie over ris for et deilig alt-i-ett-måltid. Gjestene dine vil sette pris på denne presentasjonen og bli henrykte når de åpner pakkene sine og inhalerer den fantastiske aromaen.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 2 kopper hurtigkokende ris
- 1 boks (220 g) hermetiske ananasbiter, avrent
- 1 kopp frosne grønne erter
- 3/4 kopp teriyakisaus
- 2 røde paprikaer, kuttet i strimler
- 2 fedd hvitløk, revet
- 4 cm revet ingefærrot
- Grovt salt og nykvernet sort pepper
- 700 g store reker (16/20), skrelt og renset for årer
- Mørk sesamolje, drypp
- 3 vårløk, finhakket
- 1/4 kopp hakket fersk koriander
- 1 lime
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: ris, Ananas, erter, teriyakisaus, søt paprika, hvitløk, ingefærrot, reker, sesamolje, vårløk, koriander, kalk
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Kok risen i henhold til anvisningen på pakken; la den avkjøles.
- Forvarm ovnen til 230 °C. Klipp seks ark med folie som måler 30 x 50 cm.
- I en middels stor bolle blander du kokt ris, ananas, erter, teriyakisaus, pepper, hvitløk, ingefær og en klype salt og sort pepper.
Sett sammen pakkene:
Fordel risblandingen jevnt i midten av hvert ark med folie og legg en sjettedel av rekene på toppen. Drypp 1/8 teskje sesamolje over hver porsjon, og lukk deretter pakkene.- Legg wrapsene på en stekeplate og stek til rekene er rosa og gjennomstekt, ca. 15 minutter. Pakk ut folien og dryss over vårløk og koriander, og drypp deretter over limesaft.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
