Wok med storfekjøtt i teriyakisaus


Slik lager du - Teriyaki-biff wok
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Denne deilige asiatisk-inspirerte retten med storfekjøtt og grønnsaker tilberedes med wokteknikken og vil være klar på bare 15 minutter. Forbered alle ingrediensene på forhånd for å unngå distraksjoner, og plasser dem i nærheten av komfyren. Hvit ris er den perfekte tilbehørsretten til disse smakfulle grønnsakene og kjøttet i teriyakisaus.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 317, totalt fett 18 G., mettet fett 5 G., proteiner 21 G., karbohydrater 17 G., fiber 3 G., kolesterol 64 mg, natrium 1065 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 3 (200 g) rampsteker
  • 1 ss mørkt brunt sukker
  • Skallet og saften av 1 lime
  • 6 spiseskjeer soyasaus
  • Malt sort pepper
  • 1/4 kopp tykk teriyakisaus
  • 1 ss maisenna
  • 1 ss mørk sesamolje
  • 1 ss. l. riseddik
  • 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
  • 4 fedd hvitløk, tynt skåret
  • 2,5 cm ingefærrot, skrelt og kuttet i strimler
  • 1 jalapeñopepper, uten frø og tynt skåret
  • 220 g grønne bønner, delt i to på tvers
  • 1 kopp julienne-hakkede gulrøtter
  • 1 rød paprika, tynt skåret
  • 110 g sukkererter, delt i to på langs
  • Kokt hvit ris til servering
  • 2 vårløk, hakket, til servering
  • 2 ts sesamfrø til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Skjær kjøttet i strimler på 2,5 x 5 x 0,5 cm. Legg dem i en bolle og dryss over brunt sukker, limeskall, litt sort pepper og 3 spiseskjeer soyasaus. Sett til side i noen minutter mens du lager sausen.
  • Trinn 2
  • I en bolle blander du teriyakisaus, maisenna, sesamolje, riseddik, limesaft og de resterende 3 spiseskjeene soyasaus.
  • Trinn 3
  • Varm en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett 1 ss vegetabilsk olje. Tilsett kjøttet og stek under omrøring til det er brunet i kantene, 2–3 minutter. Legg det over på en tallerken og hold det varmt.
  • Trinn 4
  • Tilsett de resterende 2 spiseskjeene med vegetabilsk olje i pannen. Tilsett hvitløk, ingefær og jalapeño og stek i 30 sekunder. Tilsett grønne bønner, gulrøtter og paprika og stek under omrøring i 1 minutt. Tilsett ertene.
  • Trinn 5
  • Tilsett kjøttdeigen med saft og saus og stek i et minutt til.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt