Grillet kyllinglår i teriyakisaus

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 1 time og 28 minutter Kompleksitet: lett
Mengde: 6 stk.
Oppskriften på denne retten er inspirert av japansk mat. Den kombinerer sure, søte, salte og krydrede smaker. Den har en unik smak og aroma. Den serveres best med kortkornet ris og bakte grønnsaker.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 210, totalt fett 6 G., mettet fett 1,5 G., proteiner 31 G., karbohydrater 6 G., fiber 0,2 G., kolesterol - mg, natrium 450 mg, sukker - G.
Kalorier 210, totalt fett 6 G., mettet fett 1,5 G., proteiner 31 G., karbohydrater 6 G., fiber 0,2 G., kolesterol - mg, natrium 450 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp soyasaus med lavt natriuminnhold
- 2 ss brunt sukker
- 2 ss tørr sherry
- 2 ss. l. riseddik
- 2 fedd hvitløk, presset gjennom en hvitløkspresse
- 1 teskje finrevet ingefær
- 1/4 ts rød pepper
- 900 g kyllinglår, uten skinn
- 2 teskjeer sesamfrø
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland soyasaus, sukker, sherry, eddik, hvitløk, ingefær og røde pepperflak og rør til sukkeret er helt oppløst. Ha over i en gjenlukkbar plastpose og tilsett kyllinglårene. Forsegl posen og mariner kyllingen i kjøleskapet i 1 time, og snu deretter posen. Mariner kyllinglårene i 4 timer. Trinn 2
- Forvarm ovnen til høy effekt. Legg lårene med skinnsiden ned på en stekeplate med rist og grill i 8–10 minutter, til de er sprø og gyllenbrune. Snu dem og grill i ytterligere 8 minutter, til de er gjennomstekt. Dryss over sesamfrø og grill i ytterligere 1–2 minutter, til frøene er gyllenbrune og lårene er gjennomstekt.
Stemmer: 10
Oppskriftsforfatter - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-programleder, kokkeskribentKategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Raske hovedretter / Raske lunsjer / Enkle kyllingoppskrifter / Middag / Hovedretter / Fugl / Grill, grillfest / Grillet kylling / Grillet fjærkre / Asiatisk mat / Ellie KriegerLignende oppskrifter
Ovnsbakte kyllingvinger i teriyakisaus
Kyllingbryst i teriyakimarinade
Teriyaki-svinekjøtt og grillet BBQ-kylling
Salatwraps med laks i teriyakisaus
Hawaiisk teriyaki-tunfisk
Varm laks Teriyaki
Kalkun teriyaki og ananasburgere
Oksekebab med reker i teriyakisaus
Ris med kylling i sitron teriyakisaus
Kylling teriyaki kebab
BBQ kyllinglår med hoisinsausglasur
Grillede kyllingvinger i appelsin teriyakisaus
Grillet kyllinglår og nudler med ingefær og
Grillet kyllinglår og romanosalat med
Stekt biff i teriyakisaus med Yin og Yang-grønnsaker
Kål- og kyllingteriyaki-sandwich
Karibisk grillet kyllinglår og aubergine
Teriyaki kyllingvinger
Grillet kyllinglår
Grillet kyllinglår i en krydret sitronmarinade
Ovnsbakte kyllinglår med sennep-lønnesirup
Grillet kyllinglår i hvitløks- og ingefærsaus
Kyllinglår med grillede grønnsaker og saus
Grillede kyllingvinger i sennepssaus
Rumaki marinert i teriyakisaus
Grillet teriyaki-kylling med syltede agurker
Hjemmelaget teriyakisaus
Kyllinglår i tikka masalasaus
Grillet biff marinert i teriyakisaus med
Stekt oksekjøtt marinert i teriyakisaus
Oksekebab marinert i teriyakisaus
Grillet kyllinglår i brødsmuler
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






