Banan-gresskar-smoothie
Stemmer: 1
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Kompleksitet: lett
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 224, totalt fett 5 G., mettet fett G., proteiner 8 G., karbohydrater 36 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Kalorier 224, totalt fett 5 G., mettet fett G., proteiner 8 G., karbohydrater 36 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.
Banan- og gresskarsmoothie – detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 1 kopp melk
- 0,5 ss. gresskarpuré
- 0,5 kopper yoghurt
- 1 ss lønnesirup
- 0,25 ts gresskarpaikrydder (muskatnøtt, allehånde, nellik) eller kanel
- En dråpe vaniljeekstrakt
- 1 frossen banan
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: gresskarpuré, bananer, melk, yoghurt, lønnesirup, gresskarpai-krydder, kanel
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Bland melk, gresskarpuré, yoghurt, lønnesirup, krydder for gresskarpai, vanilje og banan.
Gå2 ss.
Oppskrift Gresskar-smoothie.
Forfatter av oppskriften - Katie Lee er en amerikansk matskribent og TV-matkritiker.
Kategorier:
Oppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
