Gulrotkake i et glass
Stemmer: 3
Tid: 6 timer og 10 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 360, totalt fett 9 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 16 G., karbohydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 270 mg, sukker 24 G.
Kalorier 360, totalt fett 9 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 16 G., karbohydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 270 mg, sukker 24 G.
Gulrotkakefans vil elske denne grøten med smaken av favorittdesserten sin. Denne havregrøten krever ingen koking. Alle ingrediensene blandes sammen i et glass kvelden før, og grøten trekker i kjøleskapet over natten. Om morgenen kan du nyte smaken av gulrotkake uten å skade figuren din og med helsefordeler, ettersom denne havregrøten er rik på fiber, protein og vitaminer. Den søte og krydrede smaken kommer fra revne gulrøtter, rosiner, kokosflak, valnøtter, en klype kanel, et hint av vanilje og mørkebrunt sukker med karamellnoter. Du kan dryppe med honning om ønskelig.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- Honning til å dryppe av, valgfritt
- 3/4 kopp skummet melk
- 0,5 kopper havregryn
- 1 teskje mørkt brunt sukker
- 1/8 ts vaniljeekstrakt
- 1 liten gulrot, finrevet
- 1 ss ristede søte kokosflak
- 1 ss rosiner
- 1 ss ristede hakkede valnøtter
- En klype malt kanel
- Spesialutstyren halvliters krukke eller beholder med lokk
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: havregryn, melk, brunt sukker, gulrot, kokosflak, valnøtter, rosin, kanel
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Om kvelden blander du melk, havre, brunt sukker, vaniljeekstrakt, gulrøtter og en klype salt i et glass (eller en beholder). Lukk lokket og rist. Sett i kjøleskapet i minst 6 timer eller over natten.
- Om morgenen drysser du havregrøten med kokosflak, rosiner, valnøtter og kanel. Drypper du over honning, om ønskelig.
Kategorier:
Oppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
