Oppskrifter på afrikansk mat


Forfatter:
Couscous med gresskarsaus og kikerterVisninger: 2 340

Denne marokkanske butternut squash- og kikertergryten kan serveres som hovedrett eller tilbehør. Ras el hanout og kanel gir en varmende, søt og krydret smak, mens tørkede aprikoser...

Couscous, butternut squash, spinat, kikerter, tomater, persille, mynte, kanel, tørkede aprikoser...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Kyllingvinger med marokkansk harissaVisninger: 1 311

Krydrede kyllingvinger er et sikkert tilbehør til øl, elsket for sin sprø skorpe og livlige, krydrede smak. Sammen med marokkansk harissa er disse vingene spesielt deilige og...

Kyllingvinger, guajillopepper, koriander, spisskummen, appelsiner, reddiker, oliven, mynte...
Tid: 2 timer og 40 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Forfatter:
Salat med bulgurVisninger: 3 692

Denne deilige og enkle marokkanske tilbehørsretten passer godt til grillet kjøtt eller fjærkre. For å sikre at bulguren er luftig og spesielt appetittvekkende, rist den i...

bulgur, agurker, oliven, vineddik, dill...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 386
Forfatter:
Marokkansk kyllingcouscousVisninger: 5 737

Basen i denne marokkanske retten er couscous og stekt kyllingbryst. Begge ingrediensene kokes ganske raskt, noe som gjør den til en luksuriøs godbit selv på en hverdagskveld etter en travel arbeidsdag.

Gulrøtter, kyllingbryst, løk, spisskummen, kanel, couscous, kikerter, tørkede aprikoser, svisker, sitron, koriander...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 531
Forfatter:
Grillet kylling med bulgurVisninger: 3 170

Bare to ingredienser – druer og kanel – forvandler vanlig kylling med bulgur til en fantastisk marokkansk-inspirert rett. Før grilling gnis kyllinglår inn i en krydderblanding, inkludert...

Kyllinglår, bulgur, druer, malt cayennepepper, malt ingefær, sitronskall, kanel...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 444
Forfatter:
Afrikansk sommergrønnsakskuscousVisninger: 2 612
Oppskriftens innhold:

Denne enkle vegetarretten er fylt med deilige smaker fra det levantinske kjøkken. Couscous dampes i kokende vann, løsnes og serveres med stuvede grønnsaker og marokkansk pesto. For...

couscous, pestosaus, squash, mangold, gulrøtter, rosiner, mandler...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 525
Forfatter:
Marokkansk sommersalat og grillet kotelettVisninger: 2 856

Den marokkanske koteletten serveres med en lett, saftig salat av romanosalat, agurker, tomater, rødløk og friske urter (mynte eller koriander) i en olivenoljedressing.

Kjøttdeig, salattomater, agurker, salat, romanosalat, fetaost, harissasaus, pitabrød, mynte...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 405
Kategorier: Supper, Kjøtt, .
Forfatter:
Marokkansk kjøttbolle- og spinatsuppeVisninger: 3 451

Denne deilige, krydrede marokkanske suppen lages med kyllingkraft, som deretter helles over stekte gulrøtter med en koriander- og vårløkpuré. Den samme puréen blandes deretter inn i kjøttdeig...

kjøttdeig, harissasaus, spinat, couscous, spisskummen...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 400
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Tyrkiakoteletter fra MidtøstenVisninger: 3 102

Den nordafrikanske krydderblandingen ras el hanout, blandet inn i kalkunkjøttdeigen, gir disse kalkunkotelettene en fantastisk orientalsk smak, mens den generøse mengden spinat fyller dem med rikelig med sunn fiber.

kalkunkjøttdeig, spinat, koriander, pitabrød...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 500
Forfatter: - berømt kokk
Lammeshawarma marinert i ras el hanout med tahinisaus laget av paprika og valnøtterVisninger: 4 385

Unn deg en autentisk østlig shawarma med lam marinert i ras el hanout, et nordafrikansk krydder. Denne blandingen er perfekt balansert og gir kjøttet en herlig...

Vineddik, kardemomme, koriander, malt ingefær, kanel, muskatnøtt, allehånde, nellik, safran, hvitløk, rødløk, lam, valnøtter, tahini, yoghurt, spisskummen, malt cayennepepper, paprika, pitabrød, pitabrød...
Tid: 5 timer og 35 minutter Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 8
Kategorier: Hovedretter, Kjøtt, Grille, Kjøtt, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Marokkansk grillet lammekjøttVisninger: 5 283

En sofistikert marokkansk julerett med grillet lammekjøtt og en velduftende couscous. Og siden couscous bare tar noen minutter å tilberede, og...

Hvitløk, mynte, gurkemeie, koriander, spisskummen, sitron, lam, yoghurt, sriracha-saus, smør, løk, kraft, couscous, pinjekjerner...
Tid: 6 timer og 40 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Marokkanske gulrøtterVisninger: 8 679

En sterk, krydret dressing i marokkansk stil gir denne rå gulrotsalaten en ubeskrivelig smak. Gulrøttene skjæres diagonalt i tynne skiver (helst med en mandolin) og dryppes med...

gulrøtter, harissasaus, sitronsaft, spisskummen, paprika...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Brun ris med kylling og grønnsakerVisninger: 15 344

Denne retten er laget med enkle og rimelige ingredienser: ris, kylling og grønne bønner med paprika, men det aromatiske ras el hanout-krydderet, masse friske urter og ristede pinjekjerner ...

Brun ris, grønne bønner, paprika, grillet kylling, pinjekjerner, druekjerneolje...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 489
Forfatter:
Stekt blomkål med marokkansk harissaVisninger: 4 701

Lag en livlig og vakker tilbehørsrett med stekt blomkål. Marokkansk harissa gir en herlig orientalsk smak. Denne pastaen er enkel å lage hjemme med en blanding...

Blomkål, guajillopepper, koriander, spisskummen, sitronsaft, harissasaus, koriander...
Tid: 1 time og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 110
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter:
Ovnsbakt kylling med marokkansk harissaVisninger: 4 229

Å steke kylling slik det er beskrevet i denne oppskriften gir saftig, mørt kjøtt med en sprø, gyllenbrun skorpe. Og hjemmelaget harissa vil gi en fantastisk smak og fylle hjemmet ditt med...

Kylling, guajillopepper, koriander, spisskummen, selleri, sitronsaft, harissasaus, hvitløk...
Tid: 2 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 2
Forfatter:
Marokkanske bakte søtpoteterVisninger: 11 700

Denne retten er et bevis på at sunn mat kan være utrolig smakfull og lukte deilig. De livlige fargene på grønnsakene på tallerkenen skaper en virkelig festlig atmosfære.

Søtpoteter, aubergine, cherrytomater, sitronsaft, koriander, spisskummen, malt ingefær, tørkede aprikoser...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 190
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Marokkansk couscousVisninger: 10 000
Oppskriftens innhold:

For å gi couscous en rik og spennende smak, damp den med kyllingkraft og sjalottløk stekt i smør. Før servering, bland med små svarte rosiner og ristede pinjekjerner ...

Couscous, sjalottløk, gulrøtter, selleri, pastinakkrot, pinjekjerner, kylling, timian, dill, sort pepper, rosiner...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 275
Forfatter:
Kylling i marokkansk stil med gresskar i en saktekokerVisninger: 10 963

Kylling med grønnsaker i en søt og krydret saus, kokt i en slow cooker, er deilig, saftig og mør. En blanding av orientalske krydder gir en fantastisk smak og aroma, mens butternut squash...

Kyllinglår, butternut squash, kålrot, purre, spisskummen, koriander, gurkemeie, rosiner...
Tid: 4 timer og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Sauser, Krydder, .
Marokkansk krydderblanding merguezVisninger: 12 793

Merguez-krydder, sammen med harissa, er en viktig ingrediens i å lage krydrede merguez-pølser. Det gjør pølsene utrolig smakfulle, fristende og fulle av smaker fra øst...

paprika, fennikelfrø, spisskummen, koriander, kanel, malt cayennepepper, sort pepper, melis...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 3/4 kopp Kaloriinnhold: 16
Marokkanske merguez-pølserVisninger: 13 157

Merguez-pølser, tradisjonelle i Marokko og over hele Nord-Afrika, er så deilige og smakfulle at de har blitt populære utenfor det afrikanske kontinentet. De har blitt populære i Midtøsten og Europa.

Kjøttdeig av storfekjøtt, lammekjøttdeig, merguez-krydder, harissasaus, svinekjøtttarmer, kupaty (stekepølser), hvitløk, koriander...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4-5 Kaloriinnhold: 347
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Marokkansk lammelår-tagineVisninger: 6 361

I nordafrikanske land, inkludert Marokko, er den vanligste og mest tradisjonelle retten tagine. Den er laget av lett stekt kjøtt, som småkokes med grønnsaker og krydder.

Lam, løk, hvitløk, ingefærrot, chilipulver, gurkemeie, spisskummen, kardemomme, kanel, tomater, kraft, brunt sukker, lime, poteter, butternut squash, søtpotet, couscous...
Tid: 3 timer og 45 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6
Forfatter:
Marokkansk kalkungryte i slow cookerVisninger: 5 371

Kjøtt stuet med tørket frukt er veldig populært i marokkansk mat. Den søte smaken er vanligvis blandet med en rekke salte og aromatiske krydder og urter. La kalkun småkoke med rosiner i en slow cooker...

Allehånde, kalkun, butternut squash, kikerter, tomater, tørkede aprikoser, rosiner, gulrøtter, rødløk, chilipepper, sitron, koriander, persille, hvitløk, spisskummen...
Tid: 6 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Forretter, Kjøtt, .
Marokkanske briouater med kyllingVisninger: 3 327

Fyll hjemmet ditt med magiske aromaer fra Østen ved å tilberede den tradisjonelle marokkanske snacksen briouats. Disse små, sprø pannekakene er fylt med kylling stuet i krydder som safran,...

Kylling, løk, malt ingefær, hvite pepperkorn, kanel, safran, gurkemeie, koriander, Varka-deig, filodeig, vårrulldeig, smør, egg...
Tid: 1 time og 40 minutter. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 4
Marokkanske briouater med kjøttfyllVisninger: 6 041

Briouater er en marokkansk snacks fylt med et søtt eller kjøttaktig fyll, pakket inn i tynn deig og stekt i olje. Lag sprø trekantede briouater fylt med kefta, et kjøttdeigfyll...

Kjøttdeig av storfekjøtt, kjøttdeig av lam, løk, paprika, spisskummen, kanel, smør, persille, egg, Varka-deig, filodeig, vårrulldeig...
Tid: 1 time. Kompleksitet: gjennomsnittlig Porsjoner: 6
Kategorier: Grille, Fisk, Grønnsaker, frukt, .
Forfatter:
Marokkansk grillet tilapia med aubergineVisninger: 5 872

Tilapia og aubergine med marokkansk pesto består av grillede tilapiafileter med pestosaus, servert med grillet aubergine og couscous. En deilig og enkel rett, og dessuten...

tilapia, couscous, aubergine, paprika, koriander, spisskummen, yoghurt, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 470
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter: - berømt kokk
Marokkansk grillet stripete bassVisninger: 3 294

Marokkansk mat er alltid rik på urter, krydder og smakstilsetninger, noe som skaper en varm, livlig og uforglemmelig smak. For å gi saftig havabbor et orientalsk preg, stek den...

Appelsinjuice, timian, oliven, abbor, honning...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 343
Kategorier: Grille, Fisk, .
Forfatter:
Marokkansk grillet laksVisninger: 3 559

I Maghreb-kjøkkenet, og spesielt i marokkansk mat, brukes ofte fermenterte melkeprodukter i varme retter. Sammen med krydder gir de en rik smak og aroma til fisk eller kjøtt.

laks, koriander, spisskummen, persille, yoghurt...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 395
Kategorier: Hovedretter, Fugl, .
Forfatter: - berømt kokk
KyllingtagineVisninger: 19 134

Tagine er en marokkansk rett med grønnsaker og kjøtt stuet i sin egen saft. I hjemlandet tilberedes den i en leirgryte med et høyt, konisk lokk, også kalt en tagine. Men hvis du ikke har...

Kyllinglår, kikerter, harissasaus, safran, kanel, allehånde, anisfrø, kardemomme, muskatnøtt, gurkemeie, nellik, malt cayennepepper, muskatblomme...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Marokkansk kyllingbryst med couscousVisninger: 7 114

Varmende ingredienser som honning, ingefær og ras el hanout (en marokkansk krydder) gir denne kyllingmiddagen en koselig høstsmak.

Kyllingbryst, rødløk, gulrøtter, ingefærrot, couscous, kanel, anisfrø, nellik, gurkemeie, muskatblomme, koriander, rosiner, mandler, honning...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 460
Kategorier: Salater, Varm, Grønnsaker, .
Varm gulrot- og spinatsalatVisninger: 6 948

En detaljert oppskrift på varm salat med bilder...

spinat, gulrøtter, sitronsaft, hvitløk, spisskummen...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 120
Forfatter: - kokk
Afrikansk kjøttboller med couscousVisninger: 7 101

En detaljert oppskrift på å tilberede en kjøttrett med bilder....

Kjøttdeig, couscous, dadler, oliven, hvitvin, brunt sukker, sitronskall, løk, hvitløk, egg, havregryn, brødsmuler, rød pepperflak, kanel, spisskummen, tomater, tomatpuré, persille, koriander...
Tid: 1 time og 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4

Tilbake Framover
Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt