Stekt blomkål med marokkansk harissa


Slik lager du - Stekt blomkål med marokkansk harissa
Tid: 1 time og 25 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Lag en livlig og vakker tilbehørsrett med bakt blomkål. Marokkansk harissa gir en herlig orientalsk smak. Denne pastaen er enkel å lage hjemme med en blanding av tørket paprika, koriander, spisskummen, hvitløk og vegetabilsk olje. Foruten blomkål kan den også brukes i andre retter eller rett og slett serveres som saus. Rull blomkålbukettene i harissa og stek i ovnen. Server denne smakfulle blomkålen som tilbehør til kjøttretter eller dypp den i sausen.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 110, totalt fett 6 G., mettet fett 1 G., proteiner 4 G., karbohydrater 14 G., fiber 6 G., kolesterol - mg, natrium 172 mg, sukker 7 G.


Ingredienser:

  • 1 stort blomkålhode, kuttet i 2,5 cm buketter (ca. 8 kopper)
  • 5 tørkede New Mexico-chilipeppere (ca. 30 g)
  • 4 tørkede guajillo-pepper (ca. 30 g)
  • 2 kopper kokende vann
  • 1/4 ts hele korianderfrø
  • 1/4 teskje spisskummenfrø
  • 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
  • 3 fedd hvitløk, grovhakket
  • Saften av en halv sitron (ca. 1 ss)
  • 1/4 kopp korianderblader
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Del de tørkede paprikaene og kast frøene og stilkene (du kan la frøene være i hvis du foretrekker en sterkere harissa). Riv paprikaene i store biter og legg dem i en middels stor bolle. Hell 2 kopper kokende vann over dem og la dem stå i 20 minutter for å mykne dem.
  • Trinn 2
  • Ha koriander- og spisskummenfrøene i en liten stekepanne og rist dem over middels varme, mens du svirvler pannen, til de dufter og frøene er ristet, 2 til 3 minutter.
  • Trinn 3
  • Ha krydderne i en blender og tilsett vegetabilsk olje, hvitløk, sitronsaft og 2 teskjeer grovt salt. Kjør til en jevn masse. Bruk en tang til å ha paprikaene i blenderen sammen med 0,5 kopper av bløtleggingsvæsken (kast resten) og kjør til en jevn masse, ca. 2 minutter. Krydre harissaen med sort pepper.
  • Trinn 4
  • Forvarm ovnen til 230 °C.
  • Trinn 5
  • I en stor bolle blander du blomkålen med 1,2 dl harissa, slik at hver buketter dekkes jevnt. Legg blomkålen på en stekeplate med kant og drypp over ekstra vegetabilsk olje. Stek under omrøring halvveis til blomkålen er mør og harissaen begynner å karamellisere, ca. 40 minutter.
  • Trinn 6
  • Legg blomkålen over på et serveringsfat og dryss over koriander. Server med den resterende 1/4 koppen harissa til å dyppe i.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt