Frittata med spinat, paprika og Havarti-ost i airfryeren
Stemmer: 1
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 4
Kalorier 520, totalt fett 42 G., mettet fett 11 G., proteiner 24 G., karbohydrater 10 G., fiber 1 G., kolesterol 407 mg, natrium 516 mg, sukker 2 G.
Serveringsstørrelse: 1 av 4
Kalorier 520, totalt fett 42 G., mettet fett 11 G., proteiner 24 G., karbohydrater 10 G., fiber 1 G., kolesterol 407 mg, natrium 516 mg, sukker 2 G.
Du har kanskje ikke tenkt på å lage en frittata i en airfryer, men det er en god idé! Du får en nydelig, gyllenbrun skorpe med et delikat fyll. Havarti-ost har en behagelig, mild smak og smelter godt, men du kan erstatte den med en annen smelteost, som cheddar eller fontina, hvis du foretrekker det.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 8 store egg
- 2 kopper løst pakket babyspinatblader, grovhakket
- 1 liten rød, gul eller oransje paprika, finhakket (ca. 3/4 kopp)
- 2 vårløk, tynt skivet
- 2 ss hakket fersk basilikum
- 2 ss. hakket persille
- 1 ss revet Havarti (ca. 120 g)
- 1/4 ss revet parmesanost
- Spesialutstyr: 3,5 liters airfryer.
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: egg, spinat, søt paprika, vårløk, basilikum, persille, Havarti-ost, Parmesanost
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Spray en rund paiform på 20 cm (8 tommer) med slippbelegg med matoljespray. Visp eggene i en stor bolle med 1 teskje salt og litt pepper. Tilsett spinat, paprika, vårløk, basilikum og persille og rør godt sammen. Rør inn Havarti og parmesanost.
- Forvarm en 3,5-liters airfryer til 160 °C (325 °F). Hell blandingen i den forberedte pannen og plasser den i airfryeren. Stek til frittataen er lett oppblåst og dyp gyllenbrun, og en prøvestikker stukket i midten kommer ut ren, omtrent 25 minutter.
- La frittataen avkjøles i formen i 10 minutter. Snu den deretter opp ned på en tallerken og legg den igjen med den brunede siden opp på et serveringsfat.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
