Granola med kokos og tørkede kirsebær
Stemmer: 1
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 7 ss.
Kompleksitet: lett
Mengde: 7 ss.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 119, totalt fett 8 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 3 G., karbohydrater 10 G., fiber 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 207 mg, sukker 3 G.
Kalorier 119, totalt fett 8 G., mettet fett 2,5 G., proteiner 3 G., karbohydrater 10 G., fiber 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 207 mg, sukker 3 G.
Granola med kokos og tørkede kirsebær – en detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 2 3/4 kopper havregryn
- 1 kopp tørket kokoskjøtt, hakket i biter
- 1 kopp usaltede pistasjnøtter
- 1/3 kopp gresskarkjerner
- 1 ss grovt salt (eller 1,5 ts fint salt)
- 1/2 kopp lys brunt sukker
- 1/3 kopp lønnesirup eller honning
- 1/3 kopp olivenolje
- 3/4 kopp tørkede, steinfrie kirsebær
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: havregryn, kokosflak, kokosnøtt, pistasjnøtter, gresskarfrø, brunt sukker, lønnesirup, honning, tørkede kirsebær, granola
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Forvarm ovnen til 150 °C. Kle to stekebrett med bakepapir. Bland havregryn, kokos, pistasjnøtter, gresskarkjerner og salt i en stor bolle. Bland brunt sukker, lønnesirup og olivenolje i en kjele. Sett kjelen på komfyren og varm blandingen over lav varme under omrøring til sukkeret er oppløst. Tilsett nøtteblandingen og rør.
- Fordel blandingen jevnt på de forberedte stekeplatene og stek under omrøring til de er gyllenbrune, 20–25 minutter. Ta ut av ovnen og bland med de tørkede kirsebærene. Granolaen kan oppbevares i en lufttett beholder i opptil 1 uke eller i fryseren i opptil 1 måned.
Kategorier:
Oppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
