Individuell pizza på engelske muffins til frokost

Stemmer: 3

Slik lager du - Engelsk muffinspizza til frokost med én porsjon

Tid: 17 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 300, totalt fett 13 G., mettet fett 5 G., proteiner 17 G., karbohydrater 32 G., fiber 6 G., kolesterol 20 mg, natrium 670 mg, sukker - G.

Raske, individuelle frokostpizzaer som ikke tar mer enn 20 minutter å lage. Bruk fullkorns engelske muffins som base. Del dem i to og topp hver halvdel med hovedingrediensene til en deilig pizza: finhakkede tomater, olivenolje, skiver av magert bacon og skiver av mozzarella. Stek i ovnen til osten smelter, dryss over aromatisk basilikum og nyt en deilig, sunn og mettende frokost.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

1 fullkorn Engelsk muffins, delt i to på siden
1 liten tomat, uten frø og i terninger
1 teskje olivenolje
1 tynn skive (15 g) kanadisk bacon (røkt brisket), i terninger
1/4 ss revet mozzarella
Hakket basilikum til servering

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: tomater, fullkornsbolle, røkt bacon, mozzarellaost, basilikum

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Forvarm ovnen til 230 °C. Kle en liten stekeplate med folie.
Legg de engelske muffinshalvdelene med snittsiden opp på en stekeplate. Topp med tomater og drypp over olivenolje. Topp med kanadisk bacon og mozzarella. Stek i 10–12 minutter, eller til osten er smeltet og begynner å bli brun. Dryss over basilikum.

Kategorier: