Svinekoteletter til frokost

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Hvis du ikke kan forestille deg frokost uten saftige, stekte svinekjøttpølser, vil du elske disse hjemmelagde karbonadene, som har samme smak. De er saftige, møre og fulle av aromatiske urter, med et hint av sødme som fremhever den krydrede smaken på en vakker måte. Disse karbonadene passer perfekt til eggerøre og er perfekte for å lage solide frokostsmørbrød.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 384, totalt fett 31 G., mettet fett 10 G., proteiner 20 G., karbohydrater 6 G., fiber 1 G., kolesterol 82 mg, natrium 297 mg, sukker 3 G.
Kalorier 384, totalt fett 31 G., mettet fett 10 G., proteiner 20 G., karbohydrater 6 G., fiber 1 G., kolesterol 82 mg, natrium 297 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 450 g kjøttdeig av svin
- 1 ss godt pakket brunt sukker
- 4 ts finhakket fersk salvie
- 2 ts finhakket frisk timian
- 0,5 ts malt ingefær
- En klype cayennepepper
- 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor bolle blander du kjøttdeig av svinekjøtt, brunt sukker, salvie, timian, ingefær, cayennepepper, 1 1/2 ts salt, 1 ts sort pepper og 2 ss vann. Form til 5 cm store kaker, legg over på en stekeplate, dekk til og sett i kjøleskapet i minst 1 time eller over natten. Trinn 2
- Forvarm ovnen til 150 °C. Varm 1 spiseskje vegetabilsk olje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Tilsett halvparten av karbonadene og stek, snu dem én gang, til de er gyllenbrune, ca. 5 minutter. Legg dem over på en stekeplate. Tilsett den resterende spiseskjeen vegetabilsk olje i stekepannen og gjenta med de resterende karbonadene. Trinn 3
- Sett kotelettene i ovnen og stek til de er ferdige, 3–5 minutter.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Frokost / Hovedretter / Kjøtt / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Søtpotet med kylling og egg til frokost i mikrobølgeovnen
Bakt søtpotet til frokost
Søte og krydrede koteletter til frokost
Burgere med stekte egg og sterk lønnesaus
Fylte svinekoteletter med geitost,
Jordbær-chia-is til frokost
Supersaftige svinekoteletter
Svinekjøttpiccata med spaghetti
Pizza til en rask frokost
En frokostsandwich for kjøttelskere
Frokostburgere
Naturlige svinekoteletter til frokost
Frokostpizza med grillet pølse
Chorizo- og potetfrokostburrito
Kokos-chiafrøpudding til frokost
Fersken- og havregrøt-is til frokost
Svinekam med poteter i en støpejernspanne
Frokostburrito
Raske og enkle oppskrifter på svinekjøtt
Sunne oppskrifter med multikoker
Pepperaktige naturlige svinekoteletter i
Naturlige svinekoteletter med ris og bønner
Quinoa-, jordbær- og kiwi-frokostparfait
Røkt svinekoteletter i søt og sur glasur
Søt varm sandwich med cottage cheese til frokost
Acaibær-smoothiebolle til frokost
Pannekaker til frokost fra First-restaurantens meny
Krydder til storfekjøtt og svinekjøtt
Tørr marinade for røyking av svinekjøtt
Svinekjøtt scallopini med spaghetti squash
Svineknitzel
Kalkunkoteletter
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













