Kyllingfingre med honning og nøtter
Stemmer: 1
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 422, totalt fett 14 G., mettet fett 2 G., proteiner 39 G., karbohydrater 33 G., fiber 2 G., kolesterol 159 mg, natrium 475 mg, sukker 4 G.
Kalorier 422, totalt fett 14 G., mettet fett 2 G., proteiner 39 G., karbohydrater 33 G., fiber 2 G., kolesterol 159 mg, natrium 475 mg, sukker 4 G.
Du trenger ikke honning eller nøtter for å lage denne forretten. Den er mye enklere: oppskriften bruker frokostcornflakes med honning og nøtter, noe som gir kyllingen ikke bare en særegen smak, men også en herlig sprø skorpe.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 900 g kyllingfingre
- 1 kopp mel
- 3 egg
- Litt melk
- 2 kopper honning- og nøttesmakende cornflakes (frokostblanding)
- 1 kopp brødsmuler
- 1 ss søt paprika
- 1 ss fjærkrekrydder
- 2 ss grillkrydder
- 1/4 kopp vegetabilsk olje
Vi anbefaler
Oppskrifter med lignende ingredienser: kyllingnuggets, egg, melk, tørr frokost, fjærkrekrydder, grillkrydder, paprika
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Krydre kyllingen med salt og pepper. Ha melet i en stor, grunn bolle. Visp eggene og melken i en grunn bolle. Bland havregrynene, brødsmuler, paprika, fjærkrekrydder, grillkrydder og vegetabilsk olje i en foodprosessor. Ha over i en grunn form. Plasser en stekeplate med slippbelegg ved siden av kyllingpaneringsstasjonen.
- Arbeid kyllingfiletene i omganger, vend dem i mel, dypp dem i egg, rull dem deretter i brødsmuler og legg dem på en stekeplate med slippbelegg. Når kyllingen er helt dekket, setter du stekeplaten i ovnen og steker i 15 minutter, til kyllingen er gjennomstekt og jevnt gyllenbrun.
- La den avkjøles og server, eller ta den med på piknik! Kyllingen kan serveres varm eller kald.
Kategorier:
Oppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
