Ovnsbakte kyllingbryst i ostepanering

Stemmer: 7

Slik lager du - Ovnsbakte kyllingbryst i ostebunn

Bilde av retten: Charles Masters

Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 402, totalt fett 14 G., mettet fett G., proteiner 54 G., karbohydrater 8 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, sukker G.

Oppskrift på ovnsbakte kyllingbryst med brødsmuler og parmesanost.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

2 spiseskjeer Dijon-sennep
1/2 ts hakkede timianblader
Grovt salt
1/4 ts cayennepepper
4 kyllingbrystfileter, uten skinn (ca. 230 g per stk.)
3/4 kopp fint revet parmesanost
3/4 kopp panko-brødsmuler eller grovmalt tørket baguette
Matlagingsspray

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: Dijon-sennep, timian, malt cayennepepper, kyllingbryst, Parmesanost, panko-brødsmuler, baguette

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Forvarm ovnen til 230 °C.
I en middels stor bolle, bland sennep, timian, 1/2 teskje salt og CayennepepperGni kyllingbrystene inn i den resulterende blandingen.

Bland parmesan- og panko-brødsmulene i en separat bolle. Vend kyllingbrystene i brødsmuleblandingen.
Legg kyllingbrystene på en rist over en stekeplate, spray med matoljespray og plasser stekeplaten midt i ovnen. Stek kyllingbrystene til de er gyllenbrune, 15 til 20 minutter. Ta dem ut av ovnen og la dem hvile i 5 minutter, og skjær deretter kyllingbrystene i skiver.

Vi tilbyr en oppskrift - Sprø ovnsbakte kyllingfingre.

Kategorier:

oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fugl / Fransk mat / Ted Allen

Lignende oppskrifter