Kålchips
Stemmer: 3
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8 ss.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8 ss.
Kålchips - en detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 1 bunt grønnkål (fargeløs kål)
- 1 ss. l. olivenolje
- 1 ts røkt paprika
- 1/4 teskje salt
Vi anbefaler
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Del kålen i blader, skjær av de harde midtribbene og stilkene; riv bladene i 7–10 cm store biter. Bland med olivenolje, røkt paprika og salt og legg dem på smurte stekebrett.
- Stek kålen i en forvarmet ovn på 180 °C i 12–15 minutter, til den er sprø.
Næringsinnhold (for omtrent 2 kopper chips): Kalorier 60; Fett 4 g; Karbohydrater 6 g; Protein 2 g.
Kategorier:
oppskrift / Sunn mat / Sunne snacks / Forretter / Snacks / Grønnsaksforretter / Kålretter / Kålforretter / Grønnkålbladkål / Stekt kål / Ellie Krieger
Lignende oppskrifter
