Trekanter med spinat og fetaost
Stemmer: 3
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 16
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 16
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 120, totalt fett 9 G., mettet fett 6 G., proteiner 3 G., karbohydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 35 mg, natrium 151 mg, sukker 1 G.
Kalorier 120, totalt fett 9 G., mettet fett 6 G., proteiner 3 G., karbohydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 35 mg, natrium 151 mg, sukker 1 G.
Disse deilige gyldne spinat- og ostebollene er enkle å lage med minimale ingredienser, og blir sprø på utsiden og saftige på innsiden. De kan lages på forhånd og fryses før steking, slik at du alltid har en deilig snacks for hånden.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 1 ss smør
- 1 egg, lett pisket
- 0,5 kopp finhakket løk
- 1 kg frossen, hakket spinat, tint og avrent
- 9 ark filodeig
- 1 kopp smuldret fetaost
- 110 g smeltet smør
Vi anbefaler
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Smelt smøret i en stekepanne og stek løken i omtrent 3 minutter, eller til den er myk. Ta kjelen av varmen og tilsett spinat, fetaost og egg. Krydre med salt og pepper.
- Forvarm ovnen til 190 °C.
- Legg ett deigark oppå og smør det med smør. Legg et annet deigark oppå og smør det med smør, og legg deretter et tredje ark oppå og smør det med smør. Bruk en skarp kniv til å skjære rektangelet i tre like store biter. Legg 1 spiseskje spinatfyll i nederste venstre hjørne av et av stykkene og brett det til en trekant: brett det nederste hjørnet opp for å danne en trekant, og fortsett å brette for å danne en trekant.
- Legg trekantene på en stekeplate. Nå kan paiene fryses og oppbevares i en tett lukket beholder. Stek i 15 minutter, eller til de er gyllenbrune.
Kategorier:
Lignende oppskrifter
