Bakte gulrøtter med koriander
Stemmer: 4
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 131, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 17 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, sukker 8 G.
Kalorier 131, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 17 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, sukker 8 G.
Bakte gulrøtter med koriander - detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 700 g unge gulrøtter, uten topp
- 2 lime, delt i 4 biter
- 2 ss olivenolje
- 3/4 ts korianderfrø, knust
- Koriander til dryss
Vi anbefaler
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Bland gulrøtter med olivenolje, limesaft og korianderfrø.
Legg gulrøttene på en stekeplate dekket med folie og krydre med salt og pepper, dekk med resten av folien og lukk dem godt.
Stek ved 220 °C til de er myke, 30 minutter. Dryss over koriander og pynt med limebåter.
Kategorier:
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Glutenfrie retter / Lavt natriuminnhold / Lavkaloriretter / Retter for diabetikere / Lavt kolesterol / Enkle og raske oppskrifter / Raske tilbehør / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Gulrotretter / Gulrot-tilbehør / Matnettverk - oppskrifter
Lignende oppskrifter
