Bakte søtpoteter med aiolisaus
Stemmer: 4

Tid: 1 time og 10 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 236, totalt fett 20 G., mettet fett 3 G., proteiner 1 G., karbohydrater 14 G., fiber 2 G., kolesterol 7 mg, natrium 276 mg, sukker 3 G.
Kalorier 236, totalt fett 20 G., mettet fett 3 G., proteiner 1 G., karbohydrater 14 G., fiber 2 G., kolesterol 7 mg, natrium 276 mg, sukker 3 G.
Bakt søtpotet med aiolisaus – en detaljert oppskrift.
Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Ingredienser til oppskriften:
- 2 store søtpotet med skall
- 2 fedd hvitløk
- Salt og nykvernet pepper
- 1/3 kopp majones
- 1,5 ss olivenolje
Vi anbefaler
Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:
- Legg potetene på en stekeplate, stikk hull i dem med en gaffel på flere steder, og sett dem i en forvarmet ovn til 190 °C.
Stek søtpotetene til de er møre, ca. 50 minutter. - Dryss salt over hvitløken og knus den med et knivblad, og mal den deretter til masse.
Bland hvitløk og majones i en kjele under konstant omrøring. Hell gradvis inn olivenoljen og smak til med pepper. Tilsett 2 spiseskjeer vann om nødvendig. - Del potetene i to, dryss over salt og pepper og pensle med aiolisaus.
Vi tilbyr deg 10 måter å lage søtpoteter på.
Kategorier:
oppskrift / Sunn mat / Glutenfrie retter / Lavkaloriretter / Retter for diabetikere / Lavt kolesterol / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Raske tilbehør / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Potetretter / Søtpotet / Bakte poteter / Potettilbehør / Matnettverk - oppskrifter / Fransk mat
Lignende oppskrifter







































