Jordbær-eplejuice

Stemmer: 1

Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Mengde: 1 cocktail

Næringsinnhold per porsjon:

Kalorier 245, totalt fett 5 G., mettet fett 0 G., proteiner 4 G., karbohydrater 52 G., fiber 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, sukker 33 G.

Jordbær og epler passer perfekt sammen i denne aromatiske rosa juicen, en flott kilde til antioksidanter. Om ønskelig kan du tilsette chiafrø, som er rike på kostfiber, omega-3-fettsyrer, kalsium og vitaminer. Lag juicen rett før du drikker den, da den mister mye av næringsverdien under lagring. I varmt vær, tilsett is i juicen og nyt.

Oppskriftene bruker målebeholdere med følgende volumer:
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Ingredienser til oppskriften:

2 kopper jordbær, avskallede
1 mellomstort Red Delicious-eple, skrelt og uten kjernehus
1 ss chiafrø (valgfritt)

Forslag til erstatning av ingredienser

Vi anbefaler

Oppskrifter med lignende ingredienser: jordbær, epler, chiafrø

Tilberedning av retten i henhold til oppskriften:

Press først jordbærene, deretter eplene, i henhold til juicerens innstillinger for hver frukt. Rør inn chiafrøene, hvis du bruker dem, og la dem trekke i 5 minutter. Server umiddelbart, med is om ønskelig.

Kategorier:

oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Lavkaloriretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Sommerretter / Brus / Fruktdrikker, juice / Frokost / Matnettverk - oppskrifter

Oppskriftsamlinger