Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2

Jordbær-banan-smoothiebowl med kokos – detaljert oppskrift.

Ingredienser:

• 2 spiseskjeer usøtet kokosflak
• 1 ss usaltede pistasjnøtter, finhakket
• 1/4 teskje grønn te
• 2 spiseskjeer hakket mørk sjokolade
• 4 små jordbær
• 4 store blåbær
• 2 kopper frossen tropisk fruktblanding (mango, papaya, guava med jordbær)
• 1 banan
• 1 kopp avkjølt kokosmelk
• 1–2 teskjeer honning

Å erstatte ingredienser
Målebeholdere brukt

1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Oppskrifter med lignende ingredienser

jordbær, bananer, blåbær, mango, papaya, grønn te, kokosflak, pistasjnøtter, mørk sjokolade, kokosmelk, honning

Vi anbefaler

Preparat:

Trinn 1
• Bland kokos, pistasjnøtt og teen i en liten bolle. Smelt sjokoladen i mikrobølgeovnen, varm den opp i intervaller på 30 sekunder og rør av og til. La den avkjøles litt, og ha den deretter over i en liten plastpose og klipp av det ene hjørnet.
Trinn 2
• Lag jordbærmarihøner: Fjern skallet fra jordbærene, og skjær deretter av et stykke av den ene enden av to bær for stabilitet. Tegn en strek nedover midten av hvert jordbær med smeltet sjokolade og sett prikker på hver side av streken. Legg litt sjokolade i fordypningene i hvert jordbær og fest et blåbær.
Trinn 3
• Kjør jordbærene, den frosne fruktblandingen, bananen, kokosmelken og honningen i en blender. Fordel blandingen i to boller. Pynt med kokos- og jordbærfingerskjeks.
  
  Oppskrift smoothie med melk, jordbær, bananer og fersken.

Stemmer: 1