Raske lunsjoppskrifter


Forfatter: - kulinarisk forfatter
Buffalosalat med kylling og blåmuggostdressingVisninger: 10 477
Oppskriftens innhold:

Denne lette, vitaminrike salaten inneholder ingredienser fra Amerikas berømte buffalo wings, og fanger opp smaken deres, elsket av millioner. Men i motsetning til sprø vinger, kyllingbitene...

Kyllingbryst, blåmuggost, kjernemelk, yoghurt, majones, gulrøtter, selleri, romanosalat, vårløk...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 254
Kategorier: Supper, Grønnsaker, Med pasta, .
Forfatter:
Grønnsakssuppe med orzo-pastaVisninger: 47 942

Denne rike, mettende suppen er perfekt for å varme seg opp på en kjølig eller regnfull dag. Den er laget med grønnsaker og italiensk orzo-pasta i kyllingkraft. Denne risbaserte pastaen vil holde på fuktigheten bedre ...

orzo pasta, selleri, gulrøtter, basilikum, dill...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 (ca. 4 ss.) Kaloriinnhold: 179
Kategorier: Hovedretter, Pasta, Fisk, .
Forfatter:
Rekescampi i en lett sausVisninger: 15 583

Den tradisjonelle amerikanske retten rekescampi lages med reker stekt i smør, hvitløk og hvitvin. Denne oppskriften gir også en lettere saus, uten...

Spaghetti, krutonger, persille, sitronskall, sjalottløk, hvitløk, chiliflak, reker, kraft, hvitvin, sitronsaft, sitron, oliven...
Tid: 37 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 5 ss. Kaloriinnhold: 330
Kategorier: Salater, Løvig, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Spinat- og grønn eplesalatVisninger: 5 701

Denne lette salaten med fersk spinat og grønne epler kompletteres perfekt av en fransk dressing som balanserer olivenolje, sennep og eplecidereddik perfekt. Bland grønnsakene...

spinat, eplecidereddik, Dijon-sennep, valnøtter, epler...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 155
Høstretter laget med 5 ingredienser

Høstretter laget med 5 ingredienser

De beste sesongens frukter og grønnsaker gjør det enkelt å tilberede enkle måltider: hver av disse oppskriftene krever svært få ingredienser.

Forfatter:
Kjempereker fylt med koriander og chilipepperVisninger: 8 376

Disse rekene er fulle av smak, med en distinkt, men ikke overveldende koriandersmak, fremhevet av en sterk limesmak. Marinaden passer perfekt til denne retten. Kanskje rekene til og med blir bedre hvis du lar dem ligge ...

Reker, jalapeñopepper, limejuice, vårløk, hvitløk, timian, koriander...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - medeier av restauranten
Rask kyllingsuppe med ostetortelliniVisninger: 7 024

Denne deilige, mettende og overraskende raske suppen vil gi en utrolig mengde sårt tiltrengt energi, men den tar ikke lang tid å tilberede. Denne retten vil garantert være blant...

Kyllingvinger, kyllingbryst, gulrøtter, selleri, sjalottløk, sherry, timian, laurbærblad, sitron, tortellini pasta, persille...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kategorier: Hovedretter, Fugl, Grille, Fugl, .
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Grillet kyllinglår i teriyakisausVisninger: 37 402

Oppskriften på denne retten er inspirert av japansk mat. Den kombinerer sure, søte, salte og krydrede smaker. Den har en unik smak og aroma. Den serveres best med...

Soyasaus, brunt sukker, sherry, riseddik, hvitløk, ingefærrot, chilipepper, kyllinglår, sesamfrø...
Tid: 1 time og 28 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 6 stk. Kaloriinnhold: 210
Kategorier: Hovedretter, Fisk, .
Forfatter: - kokk
Ovnsstekt laks med urtesennepsglasurVisninger: 41 765

Mager fisk i en krydret saus er den perfekte kostholdsretten for å unne deg selv eller gjestene dine på en feiring.

laks, fullkornssennep, hvitvin, rosmarin, timian...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 446
Kategorier: Supper, Med pasta, .
Rask gumbosuppe med grillet kyllingVisninger: 6 413

Detaljert oppskrift med bilder.

Grillet kylling, ris, okra, okra, tomater, andouille-pølse, peanøttsmør, paprika, selleri, worcestershiresaus, malt cayennepepper, cajun-krydder, timian...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 8
50 ideer til matpakker for skolestart (del 2)

50 ideer til matpakker for skolestart (del 2)

Fortsetter vårt utvalg av daglige barnelunsjer i stil med bento-matbokser.

50 ideer til matpakker for skolestart (del 1)

50 ideer til matpakker for skolestart (del 1)

Hvis du har bestemt deg for å pakke matpakke til barna dine, slik at de kan ta dem med på skolen, må du sørge for at maten er sunn. Fyll matboksen med ferske grønnsaker,

Forfatter: - kokk
Laks med sitrus salsa verdeVisninger: 19 708
Oppskriftens innhold:

Klassisk grillet laks får et smaksboost med Giadas appelsinsalsa verde uten koking. For å balansere søtheten fra frukten, har hun...

Laks, salsasaus, appelsiner, agavenektar, sitronskall, kapers, røde pepperflak, vårløk, mynte, persille...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 497
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Thai grillet biffsalatVisninger: 8 154

Detaljert oppskrift med bilder.

Oksekjøtt, salat, ingefærrot, sjalottløk, hvitløk, limesaft, soyasaus, karripasta, brunt sukker, basilikum, koriander...
Tid: 30 minutter. pluss marineringstid Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 349
Kategorier: Salater, Med pasta, .
Forfatter:
MiddelhavspastasalatVisninger: 12 118

Detaljert oppskrift med bilder.

Fusilli spirale pasta, soltørkede tomater, oliven, fetaost, Pecorino Romano ost, chilipepper, balsamicoeddik, dijonsennep, basilikum, oregano...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Vegetarisk gjeterpaiVisninger: 18 436

Selv kjøttelskere vil sette pris på denne vegetariske gryten, med biter av kålrot, gulrøtter og vegetariske koteletter som gjør fyllet veldig mettende.

Poteter, kålrot, gulrøtter, selleri, løk, hvitløk, melk, fløte, worcestershiresaus, parmesanost, persille...
Tid: 1 time og 5 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 558
Forfatter: - kulinarisk forfatter
Caprese-salat med soltørkede tomaterVisninger: 14 771

Ina Garten tørker plommetomater lett for å mykne dem, karamellisere dem og gi dem en rik smak før de tilsettes basilikum og mozzarella.

Plommetomater, mozzarellaost, basilikum, balsamicoeddik, hvitløk, soltørkede tomater...
Tid: 2 timer og 38 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 342
Forfatter: - medeiere av restauranten
Salat med pasta, egg og skinkeVisninger: 12 569
Oppskriftens innhold:

Følg Neely-familiens eksempel og lag en deilig varm pastasalat med hardkokte egg og søt sjalottløk, toppet med en pikant majonesbasert salatdressing.

Pasta, skinke, selleri, sjalottløk, sitronsaft, majones, Dijon-sennep, chilipepper, grønnsaksrelish...
Tid: 2 timer og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Kategorier: Hovedretter, Fisk, Forretter, Fisk, .
Forfatter: - berømt kokk
Stekte reker med sitronVisninger: 16 586

Dette er ikke den enkleste måten å raskt tilberede grillede reker på. Rachel klemmer sitronsaft direkte på de grillede rekehalvdelene og lar dem trekke i omtrent et minutt.

reker, sitron...
Tid: 10 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Spaghetti med hvitløk og grønnkålVisninger: 7 325

Oppskrift på andre rett: spaghetti med pecorino romano-ost, stekt hvitløk og grønnkål.

Grønnkål, ost, bladbete, grønnkål, endive, sennepsblader, spaghetti, pecorino romano-ost, løk, hvitløk, røde pepperflak...
Tid: 37 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Bakeri, Paier, boller, .
Forfatter:
Kalkun vårrullerVisninger: 10 755

Detaljert oppskrift med bilder.

Vårrulldeig, kalkun, asiatisk søt og krydret saus, vårløk, gulrøtter, koriander...
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 12 vårruller
Kategorier: Hurtigmat, Smørbrød, .
Kalkun- og Fontina-ostpaniniVisninger: 8 312

Detaljert oppskrift med bilder.

Hvitt brød, fontinaost, kalkun, tranebærsaus, ost, salat, ruccola...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 4 paninier
Kategorier: Bakeri, Paier, boller, .
Forfatter:
Lagdelt samsa med poteterVisninger: 7 040

Detaljert oppskrift med bilder.

Butterdeig, potetmos, egg, gulrøtter, grønne bønner, erter, karri, koriander, mynte, malt ingefær, malt cayennepepper, yoghurt, tranebærsaus...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 25 stk.
Kategorier: Salater, Varm, Grønnsaker, Fisk, .
Forfatter:
Grønnsaksalat med rekerVisninger: 15 142

Detaljert oppskrift med bilder.

Reker, selleri, daikon-reddik, gulrøtter, jalapeñopepper, koriander, riseddik, ingefærrot, chilipepper...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 101
Forfatter:
Svineskinke stuet med bønnerVisninger: 7 940

Detaljert oppskrift med bilder.

Svinekjøtt, hvite bønner, stekte tomater, tomatpuré, worcestershiresaus, timian, vårløk, hvitløk, røde pepperflak, chilipepper, limabønner...
Tid: 8 timer og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 750
Kategorier: Grille, Fugl, .
Forfatter:
KyllinggrillVisninger: 8 322
Oppskriftens innhold:

Detaljert oppskrift med bilder.

Kylling, ketchup, worcestershiresaus, melasse, soyasaus, eplecidereddik, sennep, sennepspulver, barbecuesaus...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4

Tilbake Framover
Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt