Oppskrifter   Hovedretter   Kjøtt   Grille   Kjøtt   Salater   Kjøtt   

Thai grillet biffsalat


Slik lager du - Thai grillet biffsalat
Kjøkken:Thai,
Tid: 30 min pluss marineringstid
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Thai grillet biffsalat - en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mettet fett 4,5 G., proteiner 33 G., karbohydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 450 g London grill eller skirt steak (ca. 2,5–4 cm tykk)
  • 1/2 hode (ca. 6 kopper) rødbladet salat (revet i biter)
  • 3 ss limesaft (porsjoner)
  • 3 spiseskjeer soyasaus med lavt saltinnhold
  • 3 ss. rapsolje
  • 2 ss brunt sukker
  • 1 teskje knust hvitløk
  • 1,5 ts hakket ingefær
  • 1 og 1/4 ts rød karripasta eller chili-hvitløkssaus
  • 3 sjalottløk, tynt skivet (ca. 1/2 kopp), til pynt
  • 1/2 kopp vasket og tørket korianderblader
  • 1 kopp basilikumblader, kuttet i strimler
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Skyll kjøttet og tørk det tørt. Legg det i en plastpose med glidelås eller en liten glassskål.

    I en middels stor bolle blander du 1 spiseskje limesaft, soyasaus, rapsolje, brunt sukker, hvitløk, ingefær og rød karripasta. Hell halvparten av blandingen i posen som inneholder kjøttet. Tilsett de resterende 2 spiseskjeene med limesaft i posen.

    Dekk godt til og mariner kjøttet i kjøleskapet i minst 4 timer eller over natten, snu det av og til. Oppbevar eventuell gjenværende blanding i kjøleskapet til salatdressing.
  • Trinn 2
  • Spray en grill eller grillpanne med stekespray og forvarm. Grill kjøttet til det er medium-rare, ca. 5 minutter per side, avhengig av ønsket stekegrad. La det avkjøles til romtemperatur, og skjær det deretter tynt på tvers av fibrene.
  • Trinn 3
  • I en salatbolle blander du salat, hakket sjalottløk, koriander, basilikum og kjøttdeig. Spar noen sjalottløkringer til pynt. Tilsett resten av dressingen og bland. Fordel salaten på fire tallerkener og dryss over resten av sjalottløken.

Stemmer: 2

Foto av Ellie KriegerOppskriftsforfatter - (Ellie Krieger) - TV-programleder, kokkeskribent
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt