Thai grillet biffsalat

Kjøkken:Thai,
Tid: 30 min pluss marineringstidKompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Thai grillet biffsalat - en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mettet fett 4,5 G., proteiner 33 G., karbohydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mettet fett 4,5 G., proteiner 33 G., karbohydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.
Ingredienser:
- 450 g London grill eller skirt steak (ca. 2,5–4 cm tykk)
- 1/2 hode (ca. 6 kopper) rødbladet salat (revet i biter)
- 3 ss limesaft (porsjoner)
- 3 spiseskjeer soyasaus med lavt saltinnhold
- 3 ss. rapsolje
- 2 ss brunt sukker
- 1 teskje knust hvitløk
- 1,5 ts hakket ingefær
- 1 og 1/4 ts rød karripasta eller chili-hvitløkssaus
- 3 sjalottløk, tynt skivet (ca. 1/2 kopp), til pynt
- 1/2 kopp vasket og tørket korianderblader
- 1 kopp basilikumblader, kuttet i strimler
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
biff, bladsalat, ingefærrot, sjalottløk, hvitløk, limesaft, soyasaus, karripasta, brunt sukker, basilikum, koriander
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Skyll kjøttet og tørk det tørt. Legg det i en plastpose med glidelås eller en liten glassskål.
I en middels stor bolle blander du 1 spiseskje limesaft, soyasaus, rapsolje, brunt sukker, hvitløk, ingefær og rød karripasta. Hell halvparten av blandingen i posen som inneholder kjøttet. Tilsett de resterende 2 spiseskjeene med limesaft i posen.
Dekk godt til og mariner kjøttet i kjøleskapet i minst 4 timer eller over natten, snu det av og til. Oppbevar eventuell gjenværende blanding i kjøleskapet til salatdressing.
Trinn 2 - Spray en grill eller grillpanne med stekespray og forvarm. Grill kjøttet til det er medium-rare, ca. 5 minutter per side, avhengig av ønsket stekegrad. La det avkjøles til romtemperatur, og skjær det deretter tynt på tvers av fibrene. Trinn 3
- I en salatbolle blander du salat, hakket sjalottløk, koriander, basilikum og kjøttdeig. Spar noen sjalottløkringer til pynt. Tilsett resten av dressingen og bland. Fordel salaten på fire tallerkener og dryss over resten av sjalottløken.
Stemmer: 2
Oppskriftsforfatter - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-programleder, kokkeskribentKategorier
oppskrift / Sunn mat / Lavkaloriretter / Retter for diabetikere / Lavkarbo-måltider / Sunne lunsjer / Sunne middager / Sunne grillretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Raske hovedretter / Raske lunsjer / Enkle grilloppskrifter / Middag / Hovedretter / Kjøtt / Grill, grillfest / Grillede biffer / Grillet kjøtt / Salater / Salater med kjøtt / / Thailandsk mat / Ellie KriegerLignende oppskrifter
Kokkens salat med biff og grønnkål
Thai kokosnøttsuppe
Thai ismelkte
Thai peanøttdipp
Thai kamskjellsalat
Grillet gresk salat
Salat med biff og grillede grønnsaker
Cæsarsalat med grillet striploinbiff
Salat med stekt biff
Grillet auberginesalat med chilipepper
Oksekjøttrull med kålsalat og dill
Grillet løksalat i folie
Grillet potetsalat
Rødbet- og oksekjøttsalat med pepperrotdressing
Thai agurksalat
Thai melonsalat
Thai kokoscocktail
Thai iste
Thai iste
Sterk thailandsk grønn papayasalat
Thai salat
Thai Tom Yum-suppe
Thai peanøttsataysaus
Gyros med grillet oksekjøtt og
Biff- og bønnesalat
Thai nudelsalat med biff
Salat med stekt biff og grønnsaker
Varm salat med biff og syltet paprika
Thai karri majones
Rødkålsalat med biff
Sikorisalat med biff
Thai dumplingsuppe
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






