Veganske oppskrifter


Forfatter:
Vegansk gjeterpaiVisninger: 1 366

Enten du faster eller spiser plantebasert hver dag, vil denne veganske versjonen av gjeterpai glede alle som savner den varmende vinterklassikeren. Den ser akkurat ut som...

poteter, crimini-sopp, gressløk, hvitløk, tomatpuré, erter, gulrøtter, rosmarin...
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Forretter, Smørbrød, Sauser, Sprer, .
Forfatter:
Vegansk chèvre med knust pepperVisninger: 1 093

Cashewnøtter er ikke de eneste nøttene som lager utmerket vegansk ost. Stjernen i denne smakfulle, pepperaktige chèvren er skållede mandler. Den veganske ostestokken er rullet i knust pepper...

mandler, sitronsaft, miso (soyabønnepasta), hvite pepperkorn, hvitløkspulver, kokosmelk...
Tid: 11 timer og 35 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Forfatter:
Vegansk dessert «Pavlova»Visninger: 4 557

Denne luksuriøse desserten er den perfekte godbiten for deg, vennene dine og familien, enten du er veganer eller ikke. Marengsene er laget med aquafaba, væsken fra en boks med kikerter, som...

jordbær, kikerter, kokoskrem, vinsyre, kakao, stivelse...
Tid: 3 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Vegansk fransk toast med havremelkVisninger: 1 158

Essensen av klassisk fransk toast ligger i den myke, nesten kremete kjernen og den kontrasterende sprø skorpen. Denne veganske versjonen beholder alle disse egenskapene og er like rask å tilberede.

surdeigsbrød, linfrømel, kanel, stivelse...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Vegansk Mac and CheeseVisninger: 1330

Alles favorittmakaroni og ost kan lages melkefri, og den er like deilig. Sausen er laget med cashewnøtter, potet- og gresskarpuré, og den ostete smaken...

Pasta, poteter, butternut squash, cashewnøtter, kokosmelk, sitronsaft, hvitløkspulver, malt cayennepepper, paprika...
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Forfatter:
Vegansk linsechiliVisninger: 1 206

Denne veganske chilien er like deilig og næringsrik som sin kjøttfulle motpart, takket være mettende linser, bønner og grønnsaker. En krydderblanding av ancho chili, kanel, spisskummen og hvitløk gir retten en rik ...

Paprika, tomater, kidneybønner, butternut squash, linser, agavenektar, lønnesirup, reddiker, avokado, tomatpuré, ancho chili, spisskummen, kanel...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Kategorier: Sauser, Sauser, .
Forfatter:
Vegansk sausVisninger: 1 935

Denne veganske sausen vil glede deg med sin umamismak. Umami er det japanske begrepet for den femte smaken (sammen med salt, krydret, sur og søt). For å oppnå denne effekten brukes grønnsaker i sausen...

Shiitakesopp, selleri, gulrøtter, soltørkede tomater, laurbærblad, timian, salvie, mel...
Tid: 1 time og 45 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 600 ml. Kaloriinnhold: 80
Kategorier: Supper, Grønnsaker, .
Forfatter:
Vegansk grønnsakscurrygryteVisninger: 1 329

Denne kremete veganske suppen, takket være kikerter og rikelig med grønnsaker, metter nok til en full lunsj. For å gjøre den enda mer mettende kan du...

Poteter, gulrøtter, blomkål, kikerter, ingefærrot, purre, limesaft, kondensert melk, malt cayennepepper, karri, koriander...
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kategorier: Desserter, Kaker, .
Forfatter:
Vegansk sjokoladefondantVisninger: 1 906

Disse utrolige sjokoladebrowniesene er fulle av overraskelser. For det første finner du en rennende kjerne laget av tahini, en sesampasta. For det andre er denne desserten vegansk, men alle vil elske den! Smaken er rik,...

premiummel, kakao, kokosolje, tahini...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter:
Veganske kikert-"krabbekaker"Visninger: 895
Oppskriftens innhold:

Disse karbonadene er fullpakket med alle smakene av tradisjonelle krabbekaker. De har Old Bay-sjømatkrydder, sitron og den syrlige, salte smaken. Men det disse karbonadene ikke har er krabbe.

kikerter, sitronsaft, mel, tartarsaus, honningsennep...
Tid: 1 time og 50 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 260
Kategorier: Forretter, Smørbrød, Sauser, Sprer, .
Forfatter:
Vegansk cheddarVisninger: 1 902

Denne veganske cheddarosten ser ut og smaker akkurat som den ekte varen! Den er laget med rå cashewnøtter og søtpoteter, som gir den en fast tekstur og akkurat den rette fargen, sammen med noen naturlige smaker...

Cashewnøtter, søtpoteter, tahini, miso (soyabønnepasta), sitronsaft, løkpulver, hvitløkspulver, gurkemeie...
Tid: 18 timer og 25 minutter Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Kategorier: Forretter, Smørbrød, Sauser, Sprer, .
Forfatter:
Vegansk cashew-ostVisninger: 2 998

En liten ostesirkel ser alltid elegant ut på en tallerken med kjeks, og denne veganske versjonen er intet unntak. Denne oppskriften lager to ostesirkeler med cashewnøtter, så den ene kan serveres...

Cashewnøtter, sitronsaft, kokosmelk, hvite pepperkorn...
Tid: 16 timer og 20 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 500 gram
Vegansk gulrotkakeVisninger: 11 340
Oppskriftens innhold:

I denne luksuriøse veganske kaken komplementerer varme noter av kanel, muskatnøtt og ingefær søtheten fra gulrøtter perfekt, som sammen med eplesaus og kokosolje gjør den deilig saftig.

Hvetemel, kanel, malt ingefær, muskatnøtt, eplemos (puré), gulrøtter, mandelmelk...
Tid: 4 timer. Kompleksitet: lett Porsjoner: 10
Forfatter:
Vegansk dalVisninger: 949

Denne veganske indiske retten får sin utrolige smak fra en rekke aromatiske krydder, inkludert karripulver, karripasta og garam masala, og takket være de hurtigkokte røde linsene,...

Linser, tomater, kokosmelk, hvitløkspulver, løkpulver, karripasta, garam masala, chilipulver, gurkemeie, lime, koriander...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Kategorier: Supper, Grønnsaker, .
Forfatter:
Vegansk svartbønne- og søtpotetsuppeVisninger: 1840

Denne tykke, mettende veganske suppen kombinerer de livlige smakene fra spansk mat. Røkt paprika (også kjent som pimentón) gir den en rik og smakfull smak som selv kjøttelskere vil elske. For...

Svarte bønner, paprika, selleri, gulrøtter, søtpotet, tomatpuré, laurbærblad, koriander, røde pepperflak, paprika...
Tid: 1 time. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6–8
Forfatter:
Veganske kjeksVisninger: 1070

Disse møre bollene er en hit blant ikke bare veganere. Mandelmelk og vegansk smør gir dem en saftig, flakete tekstur som minner om klassiske kjeks med kjernemelk og fløte.

premiummel, sort pepper, mandelmelk, sitronsaft, vårløk...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 12 boller
Kategorier: Desserter, Cupcakes, kjeks, .
Forfatter:
Veganske bananmuffinsVisninger: 1 062

Disse bananmuffinsene er egg- og melkefrie, men likevel utrolig myke, saftige og smakfulle. Alt takket være tilsetningen av soyayoghurt og vegetabilsk olje. I tillegg...

premium mel, kake, yoghurt, bananer ...
Tid: 1 time og 20 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 12 cupcakes
Kategorier: Sauser, Krydder, .
Forfatter:
Vegansk parmesanVisninger: 1 182

Denne cashewbaserte oppskriften etterligner den tradisjonelle salte, salte og ostete smaken av parmesanost. Den krever bare fem ingredienser. Oppbevar den veganske parmesanosten i en tett lukket beholder og...

cashewnøtter, hvitløkspulver...
Tid: 5 minutter. Kompleksitet: lett Mengde: 100 gram
Forfatter:
Veganske pannekakerVisninger: 6 252

Deilige og luftige pannekaker trenger ikke nødvendigvis å inneholde melk og egg. Denne veganske oppskriften er et perfekt eksempel. Pannekakene er laget med soyamelk, mel og kokosolje, og...

premium mel, soyamelk, kokosolje...
Tid: 45 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 6 Kaloriinnhold: 340
De beste linseoppskriftene

De beste linseoppskriftene

Supper, salater, vegetariske hovedretter og mer – det finnes utallige måter å bruke disse protein- og fiberrike belgfruktene på. Med

Forfatter: - kokk
Hvit bønnedipp med tortillasVisninger: 2 431
Oppskriftens innhold:

Denne smakfulle dippen med hvite bønner er tilsatt den rike, krydrede smaken av madras karripulver, hvitløk og friske urter. Laget uten animalsk fett, er den utrolig mør og fløyelsmyk, og...

Cannellinibønner, pitabrød, sitronsaft, persille, malt cayennepepper, spisskummen, karri...
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Forfatter:
Potetmos med olivenolje og urterVisninger: 5 524

Disse potetmosene lages uten fløte eller smør, men de er like møre. Extra virgin olivenolje gir dem en syrlig smak, og friske urter tilfører en herlig aroma.

poteter, persille, basilikum, estragon...
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4–6
Forfatter: - kokk
Bakt aspargesVisninger: 3 414

Lysegrønne asparges er alltid et høydepunkt på enhver høytidsmiddag. Stilkene i seg selv er slående, så de serveres best hele. For å fremheve aspargesens saftighet og delikate smak,...

asparges...
Tid: 20 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4
Forfatter: - kokk
Veganske sjokoladesmultringerVisninger: 3 942
Oppskriftens innhold:

Bak luksuriøse sjokoladedonuts med mørk sjokoladeglasur for maksimale helsefordeler. De er uten raffinert sukker og melkeprodukter, men likevel utrolig luftige og myke...

Mandelmelk, druekjerneolje, agavenektar, kakemel, linfrømel, smultringer, sjokoladebiter (granulat), kakao...
Tid: 1 time og 15 minutter Kompleksitet: lett Mengde: 12 smultringer
Kategorier: Hovedretter, Pasta, .
Forfatter:
Vegansk Fettuccine Alfredo med sitronVisninger: 9 097

Denne veganske versjonen av italiensk fettuccine Alfredo-pasta er rik på fiber og lav på fett, men likevel like deilig som tradisjonell pasta. Soyakremosten gjør sausen...

fettuccinepasta, soyamelk, mandelmelk, sitronskall, mandler, kremost...
Tid: 35 minutter. Kompleksitet: lett Porsjoner: 4 Kaloriinnhold: 520
De beste tofuoppskriftene

De beste tofuoppskriftene

Disse tofuoppskriftene er perfekte for vegetarianere eller de som bare ønsker en kjøttfri middag.

Beste kilder til plantebasert protein

Beste kilder til plantebasert protein

En sertifisert ernæringsfysiolog deler hvilke vegetariske matvarer som er mest næringsrike.

Deilige retter med veganske kjøtterstatninger

Deilige retter med veganske kjøtterstatninger

Med disse originale vegetariske oppskriftene er klassiske retter som pulled pork, krabbekaker og til og med bacon nå tilgjengelige selv for de som ikke gjør det.


Oppskrifter i alfabetisk rekkefølge

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt